如何判断是否是水肿型肥胖,水肿型肥胖要看医生么

水肿型肥胖这是很常见的一种现象，很多朋友在减肥之后明显体重有所下降，但是身材依旧如和之前一样，这种情况就称为水肿型肥胖，这类患者很容易腹泻，并且身体的吸收能力较差，将营养物质都排泄出血，而有害物质却残留在身体内，这类患者多在晨起的时候眼睛浮肿、嘴里发粘、不喜欢运动、手脚无力等，以下就由小编具体的说一下如何判断是否是水肿型肥胖以及水肿型肥胖需要看医生吗：

想要判断自己是否属于水肿型肥胖，其实方法很简单，你可以在晨起之后双手紧握拳，在握手的时候如果感觉到手指之前有肿胀感或者是感觉到有肌肉阻碍，这种情况下就说明发生了水肿，或者是用手捏捏自己的腰部，如果感觉到是软软的说明是水肿型肥胖，反之，如果是硬的，则说明是脂肪型肥胖。

水肿型肥胖是亚健康的标志，水肿型肥胖者是否需要看医生还是要根据自身实际情况来决定的，这没有一个绝对性的答案，一般情况下水肿型肥胖是不需要看医生的，但一定要学会自己解决，在平时养成健康的生活习惯，不宜穿过紧的衣服，不宜长时间的穿高跟鞋，要保证充足的睡眠，生活要有规律，要注意劳逸结合，平时避免久站或者是久坐。

水肿型肥胖者在平时应该多摄入一些利尿的食物，如白菜、哈密瓜、黄瓜、冬瓜、苹果、绿豆、葡萄柚、冬瓜等，在平时的饮食上要减少食盐的摄入量，因为盐分会影响到水分的排泄，平时可以适当的做一些比较轻柔的运动，如瑜伽或者是慢跑等，改善自身体质，也可以帮助消除水肿。

综上所述我们了解到了如何判断是否是水肿型肥胖，也了解到了水肿型肥胖一般情况下是不需要看医生的，水肿型肥胖者大多腿部较粗，这类朋友可以在晚饭后适当的跑跑步，在每天晚上入睡之前泡泡脚，也可以帮助消除水肿。

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