用倍数高的防晒霜好吗,防晒霜的选择

防晒霜是大家都不陌生，它可以防止我们的皮肤被紫外线晒黑、晒伤，是日常生活中必不可少的化妆品。防晒霜分成物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜添加了能阻隔紫外线的防晒剂，化学防晒霜添加了能吸收紫外线的防晒剂，二者虽然添加的防晒剂不同，但有相同的防晒系数。

一般，防晒霜的瓶子上都会标注防晒系数，也就是SPF值，SPF值越高，防晒的效果就越好，就可以让皮肤抵抗更强的紫外线。有的人认为防晒系数高的防晒霜更好一些，其实并不是这样，防晒系数高的防晒霜虽然效果好，但对皮肤不好，很容易刺激皮肤，严重的会引起过敏。

所以我们要根据环境来选择适合系数的防晒霜，根据接触阳光的多少来选择防晒系数。如果没有特殊情况，日常使用不用选择太高倍数的防晒霜，用SPF20的防晒霜就足够了;如果是很少接触阳光的上班族，可以使用防晒系数更低的防晒霜;在室外工作的人们则需要更强系数的防晒霜，但最好不要超过SPF30;如果是出去郊游游泳，使用防晒系数50的防晒霜更好。

其实，防止紫外线伤害的方法不只是涂抹防晒霜，打伞和戴帽子也是防止紫外线照射的好办法。

还有，在使用防晒霜前，一定要做过敏测试，在耳后涂抹少量防晒霜，看看是否出现红肿发痒症状，如果出现该症状就不要使用这个防晒霜了。涂抹防晒霜并非擦一遍就可以了，最好每隔4个小时补擦一次。

总之，在日常生活中，没有特殊需要就不要使用高倍防晒霜，要根据自己的工作环境选择适合系数的防晒霜。还有，在涂完防晒霜后也要打伞、戴帽子，这样才能更有效的防止紫外线伤害。

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