怀孕主播播报晕厥,怀孕初期注意事项(怀孕初期的注意事项有哪些)

【2016年8月21日讯】8月19日，台湾美女主播田燕呢在怀孕时，长时间站立播报新闻，导致劳累过度而晕倒。其实，怀孕初期，尤其是前三个月内，这段时间母亲的健康状况对胎儿的影响是很大的，需要每位准妈妈格外注意。下文将为每位准妈妈介绍关于怀孕后三个月的一些注意事项。

1、产检

在确认怀孕之后，准妈妈就应该开始挑选进行产检和分娩时的医院了。怀孕后的第12周要进行第一次的产检，与医生积极沟通，确保掌握胎儿和母亲自身的健康状况。

２、保持环境的良好

怀孕后的三个月内，是胎儿神经系统发育的关键时期，为了孩子能正常发育，母亲一定要时刻处于良好的环境中，不要去脏乱、拥挤的地方。母亲一定要戒烟戒酒，家人也要避免在孕妇面前抽烟，二手烟的危害可是很大的。怀孕这段时间，最好不要搬新家，新家中的甲醛等物质可是很容易造成胎儿畸形的。

３、减少服药

胎儿对药物的敏感性很强，很多药物虽然对母体无害，可是很容易会刺激到胎儿。因此，如果准妈妈们生病，就算只是感冒、腹泻这种小毛病，也要格外注意，不要自己乱吃药。一定要咨询医生之后再选择药物，尽量不要影响胎儿。

４、补充适量的营养

很多孕妇都有孕吐的毛病，这样会影响营养物质的吸收。因此，准妈妈每天的三餐都是要吃的，最好按照自己的喜好为主，一定不能害怕孕吐就不吃饭，这样是不行的。

5、当心辐射

现在生活中的辐射无处不在，而辐射会对胎儿造成极其不良的影响。所以准妈妈们为了防辐射，最好能穿防辐射衣，尽量远离辐射源，比如家里的电视机、微波炉，使用时都要保持距离。

6、充足的休息

新闻中的女主播就是因为劳累过度而晕倒的，所以准妈妈们一定要注意休息，不要参加剧烈运动，工作生活都要量力而为，不要逞强。要让自己保持良好的精神状态。

以上就是我要给准妈妈们的建议，希望能够帮到你们。为了宝宝和准妈妈的身体健康，全家人都要行动起来，为胎儿的成长和准妈妈的身体健康出一份力，这样才会有一个健康的好宝宝。

怀孕初期的注意事项有哪些

怀孕是件幸福的事儿，准妈妈都在小心翼翼的呵护肚子正在发育的宝宝。那么怀孕初期的注意事项都有哪些呢?接下来请跟着我了解吧。

怀孕初期的注意事项 1、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。

2、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

3、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

4、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

5、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

6、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

适合孕妇吃的水果 1、草莓

含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

2、葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

3、樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

4、西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

5、苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

6、梨

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