朱孝天谈减肥，如何正确有效减肥

【2016年9月2日 讯】近日，38岁台湾男明星朱孝天和大陆女明星韩雯雯将于9月3号在巴厘岛举行婚礼。期间他们拜托了工作人员跟随拍摄直播，在直播当中有网友问道朱孝天目前的体重，而朱孝天也透露之前太纵容自己，使得体重达到98公斤，上了健身节目后回到了80公斤。　

目前，小两口已经抵达巴厘岛进行相关的准备，9月1号，两人忙着拍结婚照，请工作人员用微博进行直播，人逢喜事精神爽的朱孝天不断夸韩雯雯好漂亮，也从正面回复了外界关于他体型的热点问题。

有网友在其直播中问其目前体重，而朱孝天也讲出一直以来都不太注重体型和外表，试过放纵自己到98公斤，而后由于上了健身节目，体重回到80公斤左右。现在要结婚了，他希望更上镜一些，直言道：“我老婆太美了，我如果胖嘟嘟的站在旁边，怕把她拖下水啊!”原来都是为了爱妻，他希望替老婆留下美好的回忆，说：“身为男人就有责任，给她一个她喜欢的婚礼”。

朱孝天为了给老婆留下一个美好的婚礼回忆，努力减肥，那么我们想减肥的其他人该如何正确有效的减肥呢?在此，我介绍一些有效减肥的方法，希望能帮助到大家。

1.坚持你要减肥的信念，时刻记住你要减肥。因为减肥从来都不是一日就可以完成的，是个持久战，需要你的坚持不懈，当你减肥成功时，你会想为自己的坚持点赞。

2.要知道什么是正确健康的减肥方法，不知道的去学，有了知识和方法，减肥就能事半功倍。

3.有规律的生活作息习惯，不熬夜，熬夜会使皮肤松弛，使人显丑显胖，另外，拒绝零口，戒口。

4.运动。选择自己适合的喜欢的运动，刚开始不必太过于激烈和急于求成，否则适得其反，不仅没减到肥还伤害了身体。

朱孝天是上了健身节目和为了老婆美好回忆而减肥成功，可想而知，正确的减肥方法、坚持的信念、美好的寄托对于有效成功的减肥多么重要。而想减肥的朋友若想正确有效的减肥，可以用上述方法，健康有效。祝所有立志减肥的都能减肥成功。

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