眼耳鼻喉的麻烦病，不妨试试中医疗法(耳鼻喉科生活常识)

很多人都有这样的体会：眼耳鼻喉总出些小毛病，但影响起生活来却一点都不能大意。作为全国知名的眼耳鼻喉专科医院，北京同仁医院不仅有专业的西医门诊，在传统医学的诊疗上也一点都不逊色。一些眼耳鼻喉方面的麻烦小毛病，试试中医疗法也不错。

干眼症：灸法全套逐个试

体验者：北京朝阳区金台路井超

诊疗专家：北京同仁医院针灸科主治医师陈陆泉

我有干眼症，还迎风流泪，春风十里柳絮正盛时，同样也是一年中眼睛难受势头最猛的当下。就诊时干眼症专台门诊的谭翊医生恰好没在，经临时替班的陈陆泉医生一摸脉，居然肝郁。

第一步，用针灸疏肝通络。扎针?我还未回过神儿，陈医生便已嗖嗖几下，娴熟地在头颈、眼周、手臂等选了9个穴位下了18针。落针之快，几乎没有任何痛感。而下针后，颇有武侠小说中“点穴致人不动”的感觉，稍一动弹便像触电般，那难受劲儿，就像别着筋脉逆向而行的扭曲。而此时腹部还被放置了一个十厘米大小的艾灸盒，随着艾香袅袅升起，腹部的温热感一圈圈从中往外扩散，很快就让人放松地昏昏欲睡。

二十分钟后，起针。但这还没完，接下来还会用雷火灸专门给眼睛“开小灶”。雷火灸绕着眼周及太阳穴周边一圈圈熏，就像自己在家捂了热毛巾般暖暖的。“热烤”之后，又进入了第三步“桑拿”。在一部与加湿器功能类似的小设备前，让蒸腾的温热水雾熏眼。我感觉水汽直达眼睛深处，仿佛大漠里久旱遇甘霖。“等等，再来几个豆豆”，最后一步，我又被陈医生麻利地贴了几个耳豆，一揉一疼。如此“高规格”的眼部“礼遇”下来后，眼前的世界仿佛从之前的“雾霾天”一下子风吹云散现蓝天了。

专家点评：针刺能通经活络，散结化瘀，疏通眼周瘀阻的气血;雷火灸除具有温热穴位的物理作用外，还能将经穴的灸疗作用和药物产生的经红外线热辐射力渗透作用有机结合，起到治疗疾病的作用;药物熏灸方法更是同仁医院针灸治疗干眼症专台的特色疗法，使用秘制的活血化瘀、清肝明目的多味中药熬制成汁，借助超声雾化仪把药物持续均匀熏蒸在眼周穴位上，起到活血化瘀、养血润目之效。最后耳穴压豆刺激，可调节失调脏腑器官功能。

过敏性鼻炎：同仁针灸是绝活

体验者：北京朝阳区黄兰君

诊疗专家：北京同仁医院针灸科主治医师 商晓娟

我有鼻炎，从两岁开始就一直是妈妈的心头病，中药西药、喷雾注射，甚至连老中医独家调制的秘方都试过，但是都不管用。感冒流脓鼻涕，时不时就感觉鼻子痒痒的好像有什么东西在鼻腔里，最“扰民”的就是打喷嚏。上高中时，坐在后排的同学下课后特意跑来跟我说：“上节课，你打了38个喷嚏。”

听说北京同仁医院传统医学科在他们专业的耳鼻喉疾病上也很厉害，于是想试试。

坐在椅子上，商医生问我：“以前扎过针灸吗?”我摇摇头。“没事，别紧张，我呆会儿会很快扎一下，不留针，你放松就好。”找穴位、酒精消毒、上针。“我呆会儿再扎一针，针刺进去后会刺激到你鼻梁下方的蝶腭神经节。第一次扎，我会很快的。”商医生开始扎针了。

突然，感觉到有液体射出来。“好啦，针已经取出啦了，不疼吧。”还没开始就已经结束了，我猛地吸了口气，居然通了!太神奇了!针灸那天，恰好碰到有点感冒，鼻子一直被堵着，闻不到味道，说话也带鼻音，居然一针下去就通了。

和想象中的针灸不一样，针刺蝶腭神经节时间很短。商医生放下针后给鼻孔两侧贴了两片很小的圆片。“这里是迎香穴，扎完针后先贴起来，24小时后取下来就好。如果感冒或者过敏导致鼻塞，也可以用手揉揉。”商医生介绍，“一周来一次，等扎了5、6次，鼻子就会舒服很多了。”

专家点评：针刺蝶腭神经节治疗各种鼻炎是我们医院“针灸治疗鼻炎专台”的特色疗法。此方法起效迅速，疗效持久，已经超过13万患者经过此方法治疗，反映还不错;迎香穴贴的小片中含有1枚微小的针，可持久刺激鼻周的治疗鼻炎的经典穴位(迎香)，起到疏通鼻部气血，开窍通络之效。

突发性耳聋：针灸一周就好了

体验者：北京朝阳区李茜

诊疗专家：北京同仁医院针灸科副主任医师王虹

我是个职场妈妈，总说压力大但好在身体还扛得住。有天早上起来觉得耳朵里有火车过山洞的声音,轰隆隆的!我使劲咽口水,也没有任何改善。于是果断奔到了北京同仁医院。

在分诊台跟护士咨询挂号时，她离我就一米的距离，眼看着她的嘴在动，可是怎么也听不到声音，就好像在看那种古老的默片。我试着撩起头发，凑过去，依旧什么都听不见。经过测听检查,我对低频的声音不敏感。我决定先用针灸治疗三天看看情况。第一天，躺在诊室的床上，什么也听不见，王医生跟我示意马上要开始了。头颈、眼周、手臂、耳朵、虎口、小腹、脚掌，全身都被扎上了，像被点了穴位一样。慢慢地，身体有了些感觉，是暖的。

一躺就是半个多小时，王医生过来取针了。“可以了。”咦，居然有说话声。“刚刚有人说话吗?”“你能听到啦?”没错，我听到了细微的声音，很小很小。接下来我一连扎了七天。第八天早上，孩子起床后在房间喊我。我准备去给孩子穿衣服，走到客厅才意识到：这声音好清楚啊。到医院一检查，真的，听力恢复正常了。

专家点评：突聋患者起病多由于肝气瘀滞、脾失运化或者肾精耗伤等引起。针刺耳周穴位可以疏通局部气血瘀滞，醒脑开窍;全身取穴可以调节失调脏腑功能。如果再配合中药治疗效果会更好。

居家小提示：干眼症茶熏最简便

北京同仁医院中医科副主任医师廉海红：茶熏法只要有一个普通水杯就可以完成，很适合患者在家里操作。将菊花、枸杞子、麦冬、玄参、薄荷叶等适量，用开水冲泡于水杯中，热度适宜后，以能耐受为准，放于眼下方，双眼微闭，每次熏蒸10分钟，每天2~3次，严重的可以6次。也可以将毛巾浸入绿茶水里，用来敷眼10~15分钟。菊花对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，长时间使用电脑的上班族，不妨多喝些菊花茶。

鼻炎常揉迎香穴

北京同仁医院中医科主治医师屈静：中医认为，过敏性鼻炎多为虚症，主要是气虚、阳虚多见，居家调理揉揉迎香穴是个不错的方法。迎香穴在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按揉时可沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热，然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感则可，保持数秒后可放松轻柔。如此反复操作，每次按压3~5分钟。

突然耳聋要忌口

北京同仁医院中医科副主任医师孔令昭：中医治病最讲忌口，暴聋本身与肝胆火盛，脾虚痰盛，气滞血瘀化火有关，所以我们强调：(1)忌食辛辣，如花椒、生葱、生蒜、辣椒、韭菜、芥末、烟酒等，因为此类食物助热、动火，会助肝胆火盛，加重耳聋。(2)忌食油腻，如肥肉、三禽等，肉生痰湿，助热化火，且痰火相加，易蒙蔽耳窍。(3)忌食海鲜，鱼、贝、虾蟹皆为寒湿之品，多食易生湿、生痰，致邪阻清窍。以上忌口可避免邪自内生。

耳鼻喉科生活常识

1.鼻窦炎和鼻炎要在日常生活中注意什么
你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“鼻炎”日常生活注意事项。

1）急性鼻炎： 1. 应注意多饮水。 2. 室内通风。

3. 发热时要适当休息，注意保暖。 4. 出门时需戴口罩。

5. 饮食宜清淡，易消化。 6. 使用发汗药物不宜太过。

7. 中药应轻煎，频饮。 8. 服药后不宜吃冷饮及食用生冷、酸涩之品。

2）慢性鼻炎： 1. 平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。 2. 每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。

3. 注意改善工作环境。 4. 注意气候变化，及时增强衣服。

5. 鼻塞时不宜强行擤鼻。 6. 不要用手挖鼻。

7. 经常保持心情舒畅。 8. 保持大便通畅。

9. 不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。 3）干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎： 1. 适当参加体育锻炼。

2. 每天清洗鼻腔，清洗前应将给痂浸软，取出。 3. 每天做鼻部摩擦或 *** 鼻穴。

4. 气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。 5. 戒烟酒。

6. 多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。 7. 不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。

8. 饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。 4）过敏性鼻炎： 1. 应尽量避免接触过敏原。

2. 采用正确的擤鼻方法。 3. 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

4. 加强身体锻炼，增强体质，防止受凉。 5. 避免过食生冷、油腻、鱼虾等腥荤之物。
2.生活常识
1.《如何保护嗓子》咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。

所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。

抽烟、喝酒要适度，否则会 *** 咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。

方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。

抄来几副方子供参考：无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。1.拌吃银耳。

将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。2.拌吃芹菜。

把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。3.饮浓凉茶水。

将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。4.风油精吸人。

将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4~6次。5.冷敷脖颈。

用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。3.那就只好试试鸡蛋茶了——鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

4.如何保护您的嗓子声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。

一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一） 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

二） 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三） 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

四） 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五） 悄悄话是不正确的说话方式。

六） 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七） 尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

八） 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九） 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

十） 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一） 适当之运动，常保持心情愉快与放松。

十二） 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三） 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。

保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。

如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。6.如何保护嗓子咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。

所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。

抽烟、喝酒要适度，否则会 *** 咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。

方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 摘自《东方茶网》转自 网站【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 谢鸥 】一天下来说话多了，嗓子就很疼，而且有时候会咳嗽，咳嗽个不停。

【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】有的时候就是比较干渴，像厉害的时候就比较疼，咽唾液也挺困难的。【解说】像前面两位老师讲的这种情况，经专家诊断是属于慢性咽炎的症状。

慢性咽炎是十分常见的一种疾病，在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高。【北京中医药大学教授 聂惠民】教师呢，因为经常要上课，用嗓音时间长，容易疲劳，精神也容易紧张，再有呢，工作的环境又有粉尘的接触，所以对咽部都。
3.日常生活小常识
这样！可能是虚火过旺照成的，去找中医看看！吃两副凉血的药比西医更有效，

简单止血方法！屡试不爽！（我以前经常留鼻血）

方法一：如果是左边鼻孔流血，就用胶带缠住右手中指指节（戴戒指的那一截）

稍微紧一点，但是不要太紧以免影响血液循环。一会儿就不流了！右鼻孔就缠左手的！

方法二，民间偏方！大蒜泥敷住脚板底涌泉穴，就是脚底正中最凹的地方。一会儿就止住了！

建议你还是去中医看看！！有些东西是西医的量化科学无法解决的！

祝你健康！
4.得了鼻炎,在日常生活中应该注意点什么
鼻炎要注意如下几点： 1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易 *** 透发炎症，这类食品最好不食. 2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等. 3，平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的. 4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天. 5.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦. 6，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力. 7，预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

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