除脚臭的方法,及时护理远离脚气

现如今，有很多人都有足异味的问题，为此感到头痛。事实上，我们可以依靠自己的生活习惯来预防和控制异味。那么，除脚臭的方法有哪些呢?

1、保持你的脚洁净干燥。平时要多注意保持脚的清洁和干燥。跑步或长时间走路后，脚会出汗，回家后第一件要做的事就是脱掉你的鞋子，清洗脚。袜子要及时更换，不换袜子会让袜子上的细菌粘到一只脚上。每天多洗几次就可以减少臭脚的问题。

2、鞋要舒适透气。休息出去玩时，不要穿不透气鞋很长一段时间。不透气会使你的脚出汗太多，导致脚的出汗腺堵塞，出现异味，随着时间的推移会引起足部气味的问题。所以平时运动时应该选择透气性好的运动鞋，可以让你的脚出汗少，还要在运动后更换鞋。

3、少吃辛辣食物。经常吃辛辣的食物，会影响出汗，导致脚上有异味。同时还会上火，引起其他不良反应。

4、单独使用洗脚毛巾。洗脸盆和毛巾都要用自己的，不要混用，这样就可以减少交叉感染情况，防止发生臭脚。还要注意不要穿别人的鞋，别人的鞋子大小尺寸不适合自己，穿上会影响脚的舒适度，且不透气。但别人脚有异味时，还会传染给你，导致没必要的后果。

5、控制你的情绪。人在情绪不稳定或激动的时候会很烦躁，过度的易怒情绪会导致出汗。所以很容易出汗过多，造成脚的气味，或增加足部气味。所以平时要注意放松自己的情绪，保持心情愉快。

所以，脚臭是每个人都会遇到的问题，为了不让自己尴尬，我们要学会保持脚部的干净，掌握一些除脚臭的有效方法，尽量不让他人因为异味而反感。如果，情况严重还可以去医院治疗。

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