日本研发头晕和身体摇晃的治疗法

上了年纪的人多会出现头晕或身体摇晃的症状，目前为止尚无有效的治疗方法，近日东京大学的研究小组表示，利用微弱的电流刺激耳后部可以成功改善该症状。该治疗法有望用于预防高龄者摔倒。

头晕、身体摇晃等症状是由于生病或年纪增大而令前庭的机能下降，而为治疗这些症状，东京大学岩崎真一准教授的研究小组着眼于被这称为“前庭”的器官。前庭位于内耳，能感受头部位置变动的情况，是维持身体平衡的重要器官。

研究小组以有头晕、身体摇晃等症状的高龄者和梅尼埃病患者等11人为研究对象，在他们耳后贴上电极，然后让本人也无法感觉到的微弱电流流通。就是如此测定究竟该疗法能将因头晕或身体摇晃而引起的身体重心移动抑制到什么程度。结果发现，比起治疗前，身体重心的移动减少了大约45%，可以确认症状得到了改善。

岩崎准教授表示：“期待该疗法可以预防高龄者因头晕而摔倒，如果该研究继续进行下去，或许能应用于改善听力。”

之前并没有人发现利用电流刺激前庭可以改善头晕的症状。研究小组决定增加研究的患者人数，调查该疗法的安全性和效果，尽快应用于实际治疗中。

有医生吗？请帮帮我，眩晕症的急救及治疗方法。

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然

头晕怎么办？

北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很
麻，像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子，片子拍出来医生说还可以，
不是很厉害，医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点，但不是很明显，
现在我觉得头颈很难过，头晕是从今年5月开始，晕了已经四个多月了，请问
我这是什么毛病？怎样治疗？
答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，从徐女士描述的症状
看，需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍？徐女士为中老年
女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因。面部麻木与颈椎病没有关系，一般与
脑部症状有关。引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼
尔病、植物神经功能失调、失眠症，以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性
眩晕、呕吐，要重视，以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不
好，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻，颈部酸痛，甚至出现心慌、气
短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调
（过去也称为神经官能症）。如果伴有情绪低落，易激动、悲观，要小心抑郁
症。建议徐女士到医院神经内科进行相关检查，以进一步找出头晕的原因。

治疗头晕方法

方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

方法七：
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。
约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。

如何克服头晕

目录部分1：在家克服头晕1、减轻压力或焦虑。2、多喝水。3、吃一些容易消化的东西。4、慢慢站起来。5、获取充足睡眠。6、防止头部创伤。部分2：就医1、向医生咨询药物的副作用和相互作用。2、向医生咨询感冒和流感症状。3、检查血压。4、检查血糖。5、让医生将你转介给一位耳科专家。6、咨询整骨专家或脊椎按摩师。头晕是一个通用的非特异性术语，一般用来形容昏晕、头重脚轻、恶心、虚弱无力或身体摇晃等各种相关症状。如果你觉得自己或周围景物正在旋转，那么更正确的说法是眩晕。人们经常因为头晕而去看医生。无可否认，这是非常难受或恼人的状况，但通常不是会危及生命的严重疾病的症状。你可以自己在家透过许多方法克服头晕。不过，也要留意是否出现需要就医的“危险信号”。
部分1：在家克服头晕
1、减轻压力或焦虑。压力大会改变呼吸速率和激素水平，进而引起头晕、头重脚轻和恶心。某些焦虑症也会引起头晕，比如恐慌发作或各种恐惧症。尽量减少生活中的压力和焦虑，多表达自己的感受，试着解决人际冲突。减少所承受的压力或许能减少头晕发作。有时候，换工作、减少工时、制定新的作息时间表或是多在家工作，可以减少压力和焦虑问题。
你可以自己在家尝试用天然方法缓解压力，包括冥想、瑜伽、太极和深呼吸。事先观看教学视频对你有很大的帮助。
2、多喝水。急性或慢性（长期）脱水也是造成头晕的常见原因，特别是头重脚轻。如果呕吐、腹泻、发烧或是在天气炎热时，没有喝足够的水，而导致身体水分不足，血液会变得比较粘稠，大脑无法得到所需的氧气，进而引起头晕。而且，脱水也会造成身体过热（中暑）。这也是头晕的常见原因。一定要多喝水，特别是在天气潮湿、炎热的时候，看看这是否会对头晕起正面影响。如果你很活跃或是要在大热天外出，计划每天喝约2000毫升水。
避开含有酒精和咖啡因的饮料，像是咖啡、红茶、汽水和能量饮料。酒精和咖啡因有利尿作用，会使你比平时更多尿。
3、吃一些容易消化的东西。低血糖也是头晕、头重脚轻、头痛和整体无精打采的常见原因。糖尿病患者注射太多胰岛素，还有不吃早餐、一整天忙得没时间吃饭的人容易血糖过低。血液里需要有适量的葡萄糖，大脑才能正常运作。所以，如果你患有糖尿病，不妨考虑改变你注射的葡萄糖量（需先获得医生批准），或是吃一些肠胃可以迅速消化的食物，看看头晕症状是否会消失。血糖过低引发的头晕一般伴随着出汗和神志不清症状。新鲜的甜味水果（特别是熟香蕉和蓝莓）、果汁（特别是加糖苹果汁或葡萄汁）、白面包、冰淇淋和蜂蜜可以快速提高血糖水平。
相反地，血糖一直过高也会造成脱水和胃酸过多，引发头晕。未诊断或治疗的糖尿病患者容易出现慢性血糖过高的状况。
4、慢慢站起来。直立性低血压也许是短暂头晕最常见的原因（尤其对于老年人来说）。血压相对低（特别是收缩压低）的人躺着或坐着时，太快起身就会出现这种情况。当他们迅速站起来，给大脑供血的动脉血压不足，无法迅速供血，在短短几秒钟的时间里，大脑得到的氧气远远少于它所需的量，所以引发了短暂的头晕，或感到即将昏倒似的。听起来这就是你头晕的原因？那就慢慢起身，并扶着牢固的东西，以保持身体平衡。躺着时，如果要起身，先起身坐一会儿，才站起来。
服用太多降压药、肌肉松弛剂或血管舒张药可能会引发慢性低血压（比如伟哥和其它治疗阳痿的药）。
外周神经问题、脱水和其它药物也会造成低血压。
5、获取充足睡眠。睡眠不足或睡眠质量不好，也会造成头晕、思维不清晰（大脑就像笼罩着一层雾一样）和整体头昏眼花、身体摇晃。长期睡眠不佳和压力太大、高血压、抑郁症、糖尿病和心血管疾病有关，这些状况均会引起不同程度的头晕。睡眠障碍和慢性焦虑、情绪或心理创伤、慢性疼痛、服用咖啡因、用药过度、睡眠脚动症和其它多个问题有关，包括发作性嗜睡病和睡眠呼吸中止症（严重鼻鼾）。所以，关掉电视机或电脑，早一点上床睡觉吧。睡前至少8小时不要喝含有咖啡因的饮料（咖啡、红茶、汽水）。在周末的时候睡懒觉并没有问题，而且可能会让你觉得精力更充沛，头没那么晕，但永远也不能"弥补"工作日的睡眠不足。
你可以在临睡前用一些天然方法助眠，包括服用甘菊茶、缬草根提取物、镁（让肌肉放松）和褪黑激素（调节睡眠和昼夜节律）。
6、防止头部创伤。头部在车祸和运动中受创伤，经常会引起轻微至中等程度的脑损伤（一般被称为脑挫伤或脑震荡）。脑震荡的主要症状包括头晕，伴随着隐隐作痛、恶心、思维不清晰和耳鸣。头部创伤有累积效应，随着每一次受伤而慢慢恶化，变得越来越严重，所以尽量降低头部受创的风险或几率。拳击、美式足球、橄榄球和冰上曲棍球等接触性运动的风险尤其大，容易造成严重的头部创伤。
开车时一定要系上安全带，防止脖子严重扭伤。不要做会震伤头部和脖子的活动，像是在绷床上跳、高空弹跳或坐云霄飞车。
部分2：就医
1、向医生咨询药物的副作用和相互作用。事实上，几乎所有非处方和处方级药物的副作用都包括了可能造成头晕，但某些药物更容易引发头晕。尤其是降压药、利尿剂、镇静剂、镇定剂、抗抑郁药、强效止痛药和某些抗生素最有可能引起头晕。向医生咨询你服用的某个药物，或几种药物结合是否使你头晕。即使你认为某种药物使你头晕，也不能在没有医生监督的情况下，擅自突然停止用药。最好是慢慢停药，或改吃其它有类似效果的药。
由于体内的化学相互作用十分复杂，基本上不可能预测2种以上的药物会产生怎么样的相互作用。
2、向医生咨询感冒和流感症状。引起普通感冒和流感的病毒感染主要是呼吸道致病菌，所以大部分症状会影响肺、喉咙、鼻窦和内耳。粘液和其它液体越积越多，堵住呼吸道和（或）内耳，造成头晕和失去平衡。如果这是你头晕的原因，只能等它过几天自行痊愈，并在这期间保持身体水分充足，用纸巾轻轻地擤鼻，或用温盐水冲洗鼻窦。捏住鼻子，然后试着擤鼻涕，可以帮助疏通狭窄的耳咽管。耳咽管连接喉咙和中耳，帮助保持鼓膜内外两侧的气压平衡。如果被堵住，通常会造成头晕或平衡感变差。
过敏、偏头痛和贫血（红血球计数低）也是经常引起头晕的状况。
3、检查血压。如上所述，低血压和高血压均会引起头晕，所以让医生帮你检查血压。正常血压应该是收缩压低于120，舒张压高于80。在这两种情况之中，高血压更加危险，有时候也是心脏病的症状。事实上，心肌病、充血性心力衰竭、心律不整等大部分严重的心脏问题均会引起高血压，使患者更容易出现长期反复发作的头晕问题。如果你曾经有过轻微的心脏病或中风，流到大脑的血液会减少，进而造成头晕和其它症状。医生会给你做心电图检查，排除心脏病发的可能性。
讽刺的是降血压的药也会引起头晕。
4、检查血糖。如上所述，血糖过低和过高都会引起头晕。如果你患有糖尿病，并且血糖过低，医生可能会调整你注射的胰岛素水平，让你注射少一点。但是，血糖过高很可能表示你已经患上糖尿病。医生会指示你进行血糖测试，测量葡萄糖含量。葡萄糖是大脑和身体大多数细胞的主要能量来源。正常的空腹血糖值为70到100毫克/分升。你可以在药房买血糖监测仪。你得扎破手指收集血样。在非空腹情况下，正常的血糖值应该低于125毫克/分升（只供一般参考用）。
吃大量精制糖也会造成短期血糖过高，可能使你有些头晕。
5、让医生将你转介给一位耳科专家。如果头晕很严重，导致你无法正常进行日常活动，最恰当的说法是感觉世界正绕着自己旋转，这很有可能是眩晕。眩晕可能是良性位置性眩晕（头位改变引发眩晕）、迷路炎（内耳受病毒感染）或美尼尔氏综合症（内耳积水）所致。从本质上讲，眩晕是内耳平衡机制改变，或平衡机制与大脑的连接出现变化所造成的。简单地说，前庭系统认为你在移动，然而事实上你并没有在动，因此产生了旋转的感觉。不过，眩晕一般会自然消失，因为身体会慢慢适应引起这种现象的状况。良性位置性眩晕通常是耳内晶体错位，刺激半规管而造成的。
在某些情况下，如果眩晕太严重，患者会恶心、呕吐、头痛和失去平衡好几个小时。
6、咨询整骨专家或脊椎按摩师。他们是脊椎专家，负责确保连接椎骨的脊柱小关节正常移动和发挥作用。上颈部关节（和颅骨连接之处）卡住、错位或功能失调，也是造成头晕和眩晕的常见原因。你可以通过关节推拿（也被称为关节矫正），让关节再次自如地转动，或帮助稍微错位的脊椎关节复位。在这过程中，经常可以听到爆裂声。如果头晕或眩晕是上颈部问题所致，有时候进行一次脊椎矫正就能彻底解决问题，但一般需要3到5次疗程才会有显著的效果。
上颈部关节炎会引发慢性头晕 ，尤其是类风湿性关节炎。
小提示老年人更容易患上会造成头晕的健康问题，而且更有可能服用会引起头晕的药物。
如果你经常头晕或感到头重脚轻，请不要开车或操作重型机械。
如果你备受头晕困扰，最好不要摄取咖啡因、酒精和烟草，以免症状恶化。
如果头晕还引发了恶心症状，最好在手边备一个桶或类似容器，万一需要呕吐，就能派上用场。
练瑜伽，特别是需要低头，让头部贴着地面的姿势，可以促使血液流向头部，缓解血液循环不良或低血压造成的头晕。
如果你觉得有点晕，那就试着不要看电脑屏幕。少看屏幕可以帮助你在面对屏幕时，不会感到头晕恶心。


警告如果头晕很严重，造成视野严重变窄、呕吐或昏厥，请立刻就医。
如果头晕次数增加，一定要告诉医生，因为这可能是严重心血管疾病的征兆。

如何治疗眩晕

目录方法1：改变生活方式治疗眩晕1、睡觉时头要有支撑。2、不要让头低于你的肩膀。3、不要伸脖子。4、避免突然的运动。5、停止吸烟。方法2：治疗眩晕1、接受诊断。2、让医生决定是哪只耳朵造成了问题。3、如果你有良性阵发性位置性眩晕，尝试用艾普利法。4、调节体液治疗美尼尔氏综合症 。5、外科手术。眩晕就是你在静止时还感觉到世界在转动摇晃的感觉。与眩晕有关的头昏眼花会引起恶心、平衡障碍、认知障碍和其它复杂情况。眩晕一般被诊断为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），或者可能是某种潜在疾病的征兆。为了防止眩晕，找出是什么致使头晕眼花，并且得到正确的治疗是很重要的。阅读以下内容，多了解一下如何治疗眩晕吧。
方法1：改变生活方式治疗眩晕
1、睡觉时头要有支撑。当微小的碳酸钙晶体从你内耳的一部分流向另一部分的时候，会扰乱人体平衡感并引发不舒服的眩晕感。晚上你把头移动到某个位置时，晶体就会流动，让你的头稍微抬起来睡觉将减少这种情况的发生。仰卧睡觉而不是侧卧或趴着睡，在睡觉的时候再放一个枕头支起头睡。
2、不要让头低于你的肩膀。这一行为会让晶体从你的内耳流动从而导致眩晕。这样可以更好地察觉到你身体的运动，并且防止身体蜷曲。如果你要捡起什么东西，弯曲膝盖让自己低下身子，而不是弯腰。
不要做需要倒立身体或向前弯腰的运动。
3、不要伸脖子。你在伸脖子时候做的动作，或者你为了够到什么东西的动作也可以让晶体流失。不要向上伸脖子。如果你确实要伸脖子，慢慢地做；不要让你的头来回震动。
4、避免突然的运动。任何能造成你头部运动的剧烈活动都能引发眩晕，尤其是你本来就有头晕倾向的时候。避免那些让你的头部快速移动的活动。不要坐过山车或其他什么能让你的头部来回摆动的东西。
避免那些让你陷入突然的头部运动风险的体育运动。坚持游泳、慢走、慢跑而不是剧烈运动。
5、停止吸烟。吸烟会降低眩晕治疗的效果。减少吸烟并使用其他烟草替代产品，那么眩晕会更少地发作，也会更少有严重的症状出现。
方法2：治疗眩晕
1、接受诊断。问问医生是什么造成了你的眩晕。眩晕通常与被称作良性阵发性位置性眩晕（BPPV）和美尼尔氏综合症的内耳疾病有关，但也可能是其他情况。在你收到诊断书并确诊之前，不要认为自己有良性阵发性位置性眩晕（BPPV）或美尼尔氏综合症。对这些疾病的治疗不会减缓由其它潜在疾病造成的眩晕。以下是一些其它可能造成眩晕的情况：其它的内耳疾病，诸如前庭神经炎或内耳炎
头部损伤或耳部损伤
偏头疼
为供应静脉血量而致使动脉血量减少
脑癌
中风
饮酒或服药造成的并发症
2、让医生决定是哪只耳朵造成了问题。你需要判断哪只耳朵造成了问题，因为造成问题的耳朵不同，治疗方式也不同。留意什么时候开始头晕。如果你在床上右卧的时候感到头晕，那么很可能是右耳的问题。
不过你不能判断哪只耳朵造成了问题，咨询你的医生。
3、如果你有良性阵发性位置性眩晕，尝试用艾普利法。艾普利法是让你内耳中流失的晶体回到正确位置的一系列头部运动方法。 一个医师可以轻松地不借助任何医疗设备进行艾普利治疗法。正确操作的艾普利疗法对良性阵发性位置性眩晕非常有效。一旦你的医师告诉你如何使用艾普利疗法，你下次再眩晕的时候就可以在家自己做了。你可以在网上看视频去学习不同的头部调整方法。
用艾普利疗法后48小时内固定住脖子。
如果你不确定自己有良性阵发性位置性眩晕，不要使用艾普利疗法。如果你有潜在的疾病，确保自己得到了正确的治疗。
4、调节体液治疗美尼尔氏综合症 。通过控制你的体液，你可以减轻由内耳疾病引起的眩晕的症状并减少发病频率。尝试以下的方法： 限制盐和味精的摄入
考虑使用减少体液潴留的利尿药物
盐酸倍他司汀。这种药可以减少由内耳血流量增加而引起的眩晕的频率和严重程度。 它主要用于治疗美尼尔氏综合症。向你的医生咨询更多关于治疗的信息。
5、外科手术。 如果非手术治疗不见效，还有一些手术方法可以治疗由内耳疾病引起的眩晕。如果你的眩晕是由以下疾病造成的，可以通过手术治愈：良性阵发性位置性眩晕
美尼尔氏综合症
前庭神经炎
慢性内耳炎

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