婴儿身高偏矮怎么办,孩子的身高跟哪些因素有关

一、幼儿身高偏矮怎么办

1、适量的运动。运动不但可以促进生长激素的分泌，同时，在运动过后还能增进食欲，从而对幼儿身高的增长起到帮助。有助于长高的运动有慢跑、打篮球、跳绳、打排球等。另外，尽管运动有助于幼儿长高，但不宜过量运动。因为幼儿的体格发育尚未完善，身体许多条件与大人不尽相同，对运动负荷的适应能力也较弱。如果长期过量超负荷运动，会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于幼儿的正常生长发育。

2、充足而均衡的营养。蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源，同时还能促进生长激素的分泌，是幼儿生长发育最基本的要素之一。因此，家长要注意多给孩子食用富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆制品以及乳制品等。另外，人体长高的实质就是骨骼的生长，而钙是骨骼生长的重要物质基础，故应多给孩子食用富含钙的食物，如豆制品、乳制品、鱼类等。

3、充足的睡眠。睡眠的好坏对孩子的身高有着重要的影响。研究指出，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为在孩子入睡后，其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素，而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长，因而有利于身高的增长。一般来说，幼儿期的孩子(1~3岁)，每天平均睡12~13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天有固定的1~2次小睡时间。

二、小孩吃什么能长高个子

1、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

2、牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪

3、橘子

橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。

4、海产品

锌有“儿童生长素”之称，参与生长介素的合成而对生长激素起作用;加快细胞的分裂速度，促进青少年生长发育。而缺锌还会导致儿童免疫力下降，胃口差，营养不良等，因此要多吃富含锌的食物，如海产品、蛋黄、核桃、花生等。

三、哪些因素影响孩子的身高呢

1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。

2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。

3、青春发育前每年长高不足5cm。

4、与同龄孩子比身高较矮。5、性发育过早或过迟发育。6、肥胖儿。7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

9、疾病，反复的急性感染、长期慢性疾病、内分泌疾病以及先天性疾病对生长发育的干扰作用十分明显。

10、生活环境：居住条件、阳光、空气、水、生活习惯、文化教养、运动、睡眠、医疗保健服务等都是保证儿童生长发育达到最佳状态的重要因素。

四、影响幼儿长高的因素

1、营养因素。在众多的后天因素当中，营养因素可谓是至关重要的。充足和合理的营养，是幼儿生长发育的物质基础，如果幼儿所摄入的营养不足，就会导致其体重下降，从而影响到身高的增长和身体其他系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，且幼儿的年龄越小，受营养的影响越大。

2、疾病因素。当宝宝患急性疾病时，常会使其体重不增或减轻。而患慢性疾病时，则可同时影响体重和身高的增长。

3、运动因素。据研究指出，适度的运动，有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。因此，宝宝应适当进行运动，以利于生长发育。

4、环境因素。良好的居住环境和卫生条件如空气新鲜、水源清洁、阳光充沛等，以及充足的睡眠，都有利于宝宝的生长发育，反之则给宝宝带来不利的影响。

5、家庭因素。家庭的温暖，和亲人的关爱、良好的榜样作用，都对宝宝性格和品德的形成、情绪的稳定和智力的发育有着重要的影响。

宝宝身高偏矮，是什么原因引起的？

有的细心的家长可能会注意到，自己的宝宝比其他家的孩子身高偏矮，但是自己却不矮，肯定不是遗传因素导致的。那么，是什么原因引起的宝宝身高偏矮呢？主要有以下几个原因。

1、体内缺乏钙元素。

提高身高，就有一个绕不开的元素就是钙元素。钙元素在宝宝骨骼发育和脑部发育中占有十分重要的地位，他决定了宝宝骨头的密度以及骨头的长度。宝宝在成长过程中会分泌一种激素叫生长激素，这种激素量十分的小，但是对长个子具有十分重要的作用。然而，这种激素就是钙元素转化而来的，一旦体内缺钙，那么就会导致生长激素分泌不足，导致宝宝矮小。那么，什么物质中含钙丰富呢？主要有以下几种物质：纯牛奶、瘦肉、鸡蛋、大豆。平常多吃点这样的食物，有利于补钙。

2、睡眠时间不规律。

请宝宝的爸爸妈妈们注意了，你们的孩子晚上几点睡觉？儿童主要是在睡梦中长身高，因为睡着的时候，是生长激素分泌的高峰期，然而，每晚的十点到第二天的凌晨一点。这三个小时，是长身体的黄金时期。有的父母睡眠时间不规律，导致他们的孩子睡眠也十分不规律，每晚常常都是十二点多才睡觉，严重影响了生长激素的分泌，所以孩子会长不高。所以，家长们要以身作则，带领宝宝们有一个规律的作息时间，每晚最好九点睡觉。

3、缺乏运动。

有的宝宝比较懒，不喜欢运动。但是运动十分有利于对钙的吸收，食物中的钙类会更加高效率的被骨骼吸收。所以，要想长高，就要多运动。

总之，要想改善身高不够，就必须要多补钙，多运动，按时睡眠。只有这样才能有一个强健的体魄。

孩子身高偏矮怎么办？求问

1

杜绝孩子挑食的习惯：

有不少的孩子在吃饭的时候都有挑食的坏习惯，比如只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃蛋类，孩子正在生长发育的时候，什么营养都不可或缺。

2

给孩子补钙：

很多的孩子不长个都是因为缺少钙质，要让孩子多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。

3

去医院进行相关的检查：

可以去医院进行一系列的检查，比如孩子是否有铅中毒，检查孩子的体重身高是否符合标准，检查孩子的骨龄线等等。

4

多进行体育锻炼：

除了营养到位之外还不够，要让孩子多进行体育运动，尽量选择篮球、跳绳等带有跳高的动作的体育运动。

5

控制饮食的平衡：

孩子在饮食上一定要把握一个平衡，不能一味的吃菜，也不能一个劲的吃肉类，海产品、蔬菜、蛋类、肉类等都要有。

6

杜绝饮料和洋快餐：

可以不喝饮料就不要喝饮料了，特别是一些碳酸类的饮料，还有就是要杜绝洋快餐，比如汉堡包啊，薯条啊等等。

7

充足的休息时间：

督促孩子不要熬夜，制定一个睡觉的时间，最晚不建议超过10点，建议9点左右睡觉比较合适，早上6-7点起床。

8

不要给孩子过多的压力：

虽然家长也许会很担心，但是不要在孩子面前表现的过于紧张，去医院进行检查之后，按照步骤来让孩子慢慢的长高~

9

男女发育时间不同：

很多家长往往忘记了性别，看到隔壁的女娃，一天一天的这么快，看了看自己的儿子非常的担心，男孩子本身就是发育要晚那么一丢丢的，医院检查出来没关系就不要紧张了。

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