黑豆芝麻豆浆可以祛胎毒吗,看完你就懂了

一、黑豆芝麻豆浆可以祛胎毒吗

【金银花】

金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒，气味芳香。用金银花泡茶喝可以有效的防止皮肤瘙痒，对各种病菌、病毒，的传播有一定的抑制作用。它善于清血解毒，可用于各种热性病的治疗，对于女性去胎毒也有着非常好的效果。

【玉米须】

玉米须在中药里有着重要作用，它有非常不错的利水消肿，泄热的功效。可排毒，消除部分体毒。对于女性清除胎毒有一定的效果。另外，它还能抗过敏，治疗肾炎、肝炎、高血压、乳腺炎等症。经常饮用对身体百利而无一害。

【黑糖】

黑糖去胎毒是民间常用的一种方法。喝黑糖水可以促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证，能更好的帮助人体抵抗病毒，它有非常不错的利尿消水肿的功能，能将体内的毒素快速的排出体外。

【火龙果】

火龙果全身都是宝，不管是里面的肉还是外面的皮，对人体都是非常有好处的。它是一种能量很低的水果，又含有大量的膳食纤维，可以排出体内的毒素，特别是对孕妇清除”胎毒“有着不错的效果。而且它还可以预防便秘、控制体重。

【芝麻糊】

芝麻糊中含有多种人体必需的氨基酸，这种氨基酸在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能。消除血管里的胆固醇，能有效清除血液里的毒素和杂质，对女性清除胎毒有一定的帮助作用。

【大麦茶】

喝大麦茶口感会有点微苦，但很多人还是很喜欢，可见它的好处之大。它可以调节体内水循环，有利水通便的作用，可以将身体内的毒素快速的排出休外。因此大麦茶有着非常不错的清热解毒效果。如果女性朋友想用大麦茶来排胎毒，这将是个不错的选择。

【黑枣】

黑枣含有大量的蛋白质，糖类、有机酸和维生素等营养物质。可以有效的增加机体活力，帮助身体补充各种营养，经常食用可以帮助女性补气养血，维持上皮细胞组织的活性。它含有单宁酸，可以将人体有害物质排出体外，可以帮助身体抵抗病毒、清除自由基。对女性去胎毒特别有帮助。

【黑豆豆浆】

用黑豆豆浆去胎毒，有着不错的效果。黑豆皮为黑色，含有花青素。而花青素是很好的抗氧化剂来源，可以帮助身体清除体内自由基。而且它能增加肠胃蠕动，加速消化，能很好的排出体内的毒素和杂质。如果你想加入芝麻也是可以的。

二、孕妇这样做可以减少胎毒

一、准妈妈平常要注意保持乐观的心绪，避免忧郁，压力过大，急躁等情绪，以免影响到胎儿。

二、平时应该养成良好的饮食习惯。

1、每天至少要喝足8杯水。

2、不要吃辛辣的食物。

3、多吃蔬菜瓜果，豆类食品，多注意营养均衡。

4、多吃可预防胎毒的食物，专家在妊娠期特别是临产期吃鹅蛋可去胎毒，同时还有改善记忆的功效，荠菜，白莲须，花菜等等都对降低皮下血管的致密度，减少皮肤变态性反应等多具有很大的帮助。

5、不吃不腐烂的不新鲜的海产品。

6、尽量不要吃从来都没有吃过的食物。

7、口服葡萄糖酸钙，寂充维生素K1。

8、孕晚期可以多喝一些清火的汤汤水水，像绿豆汤，莲子汤等都是不错的选择。

9、在准妈妈下奶前，尽量不要让孩子吃奶粉或者其它的辅食，因为如果过早的食入这些食物的话，那么有可能会使得宝宝形成蛋白抗体，从而使宝宝变成过敏体质。

三、保证充足的睡眠及良好的生活习惯

准妈妈的睡眠要求正常情况下要比常人多一两个小时，尽量不要熬夜，同时要养成起居有时的习惯。

四、注意运动

运动有肋于提高人体的新陈代谢，促进血液循环，对减少毒素的形成也具有很大的帮助。

中医认为在孕期只要做好以上这些方面就可以预防胎毒了，但是从西医的角度上看的话，孕期是不会引起胎毒的。对于准妈妈来说不管孕期是否会引起胎毒都应该养成良好的饮食习惯生活习惯才更有利于健康。

三、新生儿中医去胎毒的药方

所谓去“胎毒”，中医认为主要指去热毒，是古代医家通过观察及临床经验的积累所得出的理论，它体现了胎儿与妈妈的密切关系：如果妈妈在怀孕期间吃了太多大热、甘肥黏腻、辛辣等食物，宝宝出生后很可能就有“胎毒”。

因此，产生了在产前怀孕的时候给孕妇服用某些药物，或在宝宝刚出生后采取擦拭口腔和服用各种去“胎毒”药物的方法，以达到预防和治疗“胎毒”所引起的各种疾病的目的。

所谓“胎毒”重的宝宝，出生时常表现为面目红赤、爱哭、大便秘结等，而且容易发生湿疹、丹毒（皮肤及其网状淋巴管的急性炎症）、痈疖、鹅口疮、口疮、胎黄、胎热等疾病，或造成以后容易得热性疾病的体质。

如果新生儿或小婴儿患新生儿黄疸、湿疹、鹅口疮、口疮、便秘等，可采用去胎毒方法。新生儿宝宝中医去胎毒的常用药方如下：

1.银花甘草法：金银花6g，甘草2g。煎汤。用药液拭口并以少量喂给宝宝。

2.黄连法：黄连2g。用水浸泡令汁出。滴汁入宝宝口中。黄连性寒，胎禀气弱者勿用。

3.大黄法：生大黄3g。沸水适量浸泡或略煮。取汁滴入宝宝口中。胎粪通下后停服。脾虚气弱者勿用。

4.民间偏方：绿豆汤、陈艾叶煮鹅蛋、玉米连须煮水。

寒凉药物不宜长期服用

古方中医育儿建议，“去胎毒”的治疗思想符合实际，在临床上有一定的应用价值。但是服用去胎毒药物时一定要注意适量，一些寒凉、清热降火的药物不宜长期服用，尤其对于早产、脾胃虚弱的宝宝。

特别提醒：妈妈一定要在中医师的指导下选择药物及剂量，不可盲目自行治疗。因为服用寒凉药物过量、时间过长可能会损伤宝宝本不强壮的脾胃，导致食欲下降、不消化，甚至生长发育落后缓慢等。

四、胎毒真的存在吗

所谓“胎毒”，其实不是真的“毒”。因为这种说法在科学领域并没有一个准确的界定，只是将新生儿出现的一些症状归结于此。比如说，新生的宝宝出现红斑、湿疹、黄疸等皮肤病，都被认为是“胎毒”搞得鬼。但其实这在医学上是不被承认的，医生更不会给准妈妈开出“清胎毒”的建议，而宝宝出现的这些状况，只是本身的一些自然现象，说的专业一点，就是婴儿脂溢性皮炎，和胎毒没有多大的关系。

胎毒到底帮谁背了锅？

一直将锅甩给胎毒的这位仁兄，叫做“新生儿脂溢性皮炎”。它就是导致新生儿出现红斑、湿疹、黄疸等等一系列皮肤炎症的罪魁祸首。目前，已经有研究证实，新生儿出现这类皮肤病，是由于从妈妈身体中携带了过多的雌激素造成的。和所谓的胎毒真的一点关系都没有。

盲目去胎毒危害大吗？

相信了解过胎毒的准妈妈都知道，民间流传着特别多的去胎毒的偏方，什么喝玉米须啦，吃鹅蛋啦，吃小公鸡啦都是配方中的一员。这些东西只要不是天天吃，是不会出什么事的，毕竟都是比较有营养的食物。但是那些加了中药的小偏方，你要是随意喝，可能去不了胎毒，还会搭上宝宝的健康。还有一些给宝宝吃的中药，那是没有科学依据的，对于消化系统还没长全的宝宝，简直是致命一击。所以，准妈妈们，知道你们爱子心切，但是还是别盲目相信民间传说。

孕期合理饮食何惧胎毒？

看完上面的介绍，还在担心因为吃多了会产生胎毒的准妈妈们是不是稍稍安心了呢？其实，在孕期，只要合理安排饮食，尤其是排除了含有李斯特菌感染风险的食物，是不需要担心胎毒问题的。孕期中，准妈妈只要记住，少吃油炸煎、甜品、饮料、以及含有大量防腐剂的食物，多吃含有丰富维生素的水果蔬菜。只要保持营养均衡，食谱多样，是不需要担心胎毒这个问题的。

孕期最重要的就是心情，吃好喝好，天天开心，不仅孕妇健康，宝宝也很非常健康。不要再去相信所谓的民间偏方，多吃一些健康的食物，胎毒这种问题是不存在的。

黑米黑豆黑芝麻打豆浆功效是什么

功效

有补肾、益精血、润肠燥、开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滋润皮肤、延缓衰老等。

1、黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；而且含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分及锌、铜、镁、钼、硒等微量元素；

2、黑米也是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品，具有滋阴补肾、明目聪耳的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症；?

3、黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，可以做成各种美味的食品。这三者合一制成的豆浆，营养丰富，口感香糯稠滑，不失为早餐健康营养饮品。

扩展资料：

不适合喝黑豆浆的人群

1、肠胃不好的人少喝黑豆浆：因为黑豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝黑豆浆。而黑豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝黑豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、有通风症状的人不能喝黑豆浆：痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，黑豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝黑豆浆。

3、正在服用抗生素的人不宜喝黑豆浆：黑豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝黑豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人不宜常喝黑豆浆：豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将黑豆浆煮熟，而长期食用黑豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5、手术或病后处于恢复期的病人：手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的黑豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

参考资料；-三黑豆浆

黑豆、黑芝麻，哪个更补身体？

黑豆和黑脂肪都是十分有营养的食物，二者的功效各有不同，擅长作用的地方也各有不同，因此，如果要说补身体方便两者都能辅助强身，但无法相比到底谁更好。

黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。黑豆皮成黑色，是因为它含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

黑豆中富含膳食纤维，升糖速度缓慢，适合控糖，再加上黑豆丰富的营养价值，通常可以作为糖尿病人添加在主食中的一种首选食材。日常饮食也可多注意在主食中添加粗杂粮杂豆，能够有效平稳餐后血糖。

黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800mg，而每百克牛奶中钙含量才200mg左右，由此可见，黑芝麻也是补钙佳品。黑芝麻含有的钾元素含量高，钾元素对降血压有一定的作用，在钾被摄入到人体之后会促进钠的排出。所以常食黑芝麻可以控制血压和保持心脏的 健康 。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。但黑芝麻中的油脂含量大，不宜过量食用，每天可吃一勺黑芝麻，对于补充营养和调理身体都有作用。

黑豆的功效

每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36 40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。

油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血液中胆固醇的代谢。

此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

(2)抗老防衰

黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，这些成份具有抗氧化能力，维生素E能捕捉自由基，成为体内最外层防止氧化的保护层。

黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，在酸性(胃酸分泌时)抗氧化活性更好，进而增强活力。

异黄酮已证实具多种生理功能，诸如：预防骨质疏松症、防癌与抗氧化。

故黑豆可用在特定疾病的保健饮食，根据目前人体研究显示，每天服用40克烘烤黑豆能延缓低密度脂蛋白(坏的胆固醇)的氧化。

(3)预防便秘

黑豆中有5%的粗纤维及寡醣，它们不但帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。

而寡醣有利于双叉杆菌增殖，从而改善肠内菌丛环境，具整肠作用。

(4)防止大脑老化

黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

(5)美容护发

黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。

(6)益脾

黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

黑芝麻的功效

主要补充肝肾不足，虚风眩晕，风痹、瘫痪，大便燥结，病后虚羸，须发早白，妇人乳少。

(1)黑芝麻可降低血糖，增加肝脏及肌糖元含量，并可降低血中胆固醇含量。

(2)黑芝麻能推迟衰老现象发生。

(3)黑芝麻对离体豚鼠子宫有兴奋作用。

(4)黑芝麻能抑制肾上腺皮质功能。

(5)新鲜灭菌的黑芝麻油涂布皮肤，有减轻刺激、促进炎症恢复的作用。

(6)黑芝麻所含营养成分能补充营养，脂肪油能润燥滑肠。

(7)黑芝麻可抑制不饱合脂肪酶。

最后结论，各有各的功效，需要看看自己身体所需而自行定论。

作者：王晶（解放军第309医院营养科主治医师，医学博士）

黑豆和黑芝麻均为营养素很高的食物，从补身体角度而言，二者功效各有不同。

黑豆含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是B族维生素、维生素E、铁、钙、锌等。除营养素外，黑豆还含有丰富的生物活性物质，如花青素、大豆异黄酮，均为强抗氧化剂，可清除自由基。黑豆具有提高免疫力、延缓衰老、美容护肤、缓解更年期症状、补血养肾等作用。

黑芝麻的营养素除了含有同样丰富的维生素E、B族、铁、锌、硒等，其所含的钙远高于黑豆，维生素E为植物性食物之首，且含有丰富的必须脂肪酸。具有补血明目、壮骨养脑、延缓衰老、健脾养胃等作用。但其油脂量较大，不宜过量食用。每天一勺黑芝麻即可。

黑芝麻黑豆都滋补身体，同食其实滋阴养血、补肾养脑、美容养颜等功效更佳，可以制成黑豆黑芝麻粥或豆浆等。

”世上只有芝麻好，只是凡人生吃了”
唐朝药王孙思邈传：

芝麻三升，蒸三十遍，微微炒香，打成粉末。用白蜜三升调和，再用棒槌捣三百下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。

现代 养生 家通常把这两种方法结合起来，就是：

将三升（约2千克）黑芝麻，用水洗净，放在笼筐上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒九遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每天早晨用好酒（也可用温开水代替）送服一丸。

这个过程看似简单，其实背后有很多玄机。

为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？这就是我们经常听说的“九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的，地黄、当归、附子等药材通常都是要经过九蒸九晒，才能扬长避短，充分发挥药效的。这里面的学问非常大。对于芝麻来说，首先，这是为了使芝麻易于消化。大家知道，芝麻是非常难于消化的，吃多了芝麻，再看大便，就成了黑色，一化验，你会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。这就是凡人吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了。其实这样的芝麻仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在 养生 家看来是天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。

黑豆和黑芝麻都是对人体很有益的食物，只是对人体的好处不一样而已，前天我分享了一篇文章就是推荐黑色食品的好处的，其中就有黑豆和黑芝麻。

黑豆： 现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白。黑豆加盐水煮熟，可当作零食。

黑芝麻：《神农本草经》说它能益大气，长肌肉，润肌肤。黑芝麻是有名的补养佳品，含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等，可以搭配各种点心，菜肴做成各种 美食 。

黑豆

[异名]乌豆、黑大豆、冬豆子。

[成份]每100克含蛋质49.8克、脂肪12.1克、糖类18.9克、热量384千卡、钙250毫克、磷450毫克、铁10.5毫克、胡萝卜素0.40毫克、硫胺素0.51毫克、核黄素0.19毫克、尼克酸2.5毫克。

[性味]甘，平。

[功能]补肝肾，活血通脉，调中下气，疏风解痉，除湿利水，解毒。

[主治]胃中热痹，淋露，腹胀，水肿。

黑芝麻

[异名]胡麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻、黑脂麻、狗虱、交麻。

[成分]含脂肪油高达60%，尚含叶酸、烟酸等。

[性味]甘，平。

[功能]补肝益肾，填补精髓，养血益气，滋润肠胃，补衰老。

[主治]肝肾两亏，须发早白，少血无力，大便干燥，妇人阴疮，金疮，腰脚痛，尿血。

大家好！我是彩虹，来自广东清远，很高兴被邀请。

相信在生活中很多注重 养生 的人都认识黑豆和黑芝麻，都知道这两种食物是比较常见的，而这两种食物不仅常见，还具有极大的营养。而由于它们都是属于黑色食物，所以有很多人认为这两种食物的功效差不多，却不知道黑豆和黑芝麻有着不同的功效。它们对身体有着不同的滋补效果。

黑豆和黑芝麻分别有哪些营养功效？

一、黑豆

黑豆具有大量的维生素e和维生素b，而这些物质能够帮助身体补充维生素，提高免疫力，同时黑豆中还含有一些花青素，花青素能够帮助抗氧化，降低身体自由基对器官以及皮肤的伤害。黑豆还能够促进肠胃蠕动，防止便秘的出现。

二、黑芝麻

黑芝麻中也含有丰富的维生素e，能够帮助身体补充维生素，而黑芝麻中含有大量的钙质，所含的钙比牛奶中的钙还要多，一些钙不够的人在平时多吃黑芝麻能够补钙，另外黑芝麻中所含的钾元素比较高。

黑豆和黑芝麻哪个更补身体？

黑豆和黑芝麻都是营养价值比较高的两种食物，但是这两种食物并不能对比，因为它们两者的作用和功效都不同，所适合的人群也有所不同，所以在平时想要通过这两种食物来滋补身体，就要根据自己身体的情况来选择，才能够让他们发挥出最佳的作用。

总而言之，黑豆和黑芝麻是两种比较常见的粗粮，在生活中经常有人会食用这种两种粗粮，只是要注意虽然这两种粗粮有很好的营养功效，但也不能够长期大量食用，因为粗粮是属于难以消化的食物。

对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处 。黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。

黑芝麻

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和 蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、 钙、铁、铬等营养成分。种子扁扁卵圆形,长约3mm 宽约2mm。表面黑色,平滑或有网状皱纹,先端有棕 色点状种脐。性味:甘,平。功功能主治:补用肝肾,益 精血,润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早 白、病后脱发、肠燥便秘。

黑豆

在长期的农耕 社会 中,人们们发现,牲畜食用黑豆后, 体壮、有力、抗病能力强,所以,以前黑豆主要被用 作牲畜饲料,其实这是黑豆的内在营养和保健功效所 决定的。那时人们们崇尚白色食品,只有贫者和食不果 腹的人才无奈食用黑豆。但医者和 养生 者却发现并总 结出黑豆的医疗保健作用。黑豆性平、味甘;归摩、 肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除 痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用; 用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产 后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗 汗,鸟发黑发以及延年益寿的功能。

如果这两种要我二选一的话，我选黑豆

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