小心这6大疾病困扰老人(老年人日常疾病注意？)

老年人的身体会常常出现一些不适，大小毛病不断，在这些不适中，头晕可是很常见的一种情况了，那么，大家是否知道，有哪些疾病的原因会导致老年人常常出现头晕的问题吗？

老年人头晕的常见原因

1、血小板增多症、血粘度高

高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食结构的不合理，病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

2、心脏病

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，造成头晕。寿星公老年网

3、脑动脉硬化病

病人自觉头晕，且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，造成头晕。

4、颈椎病

常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。

5、高血压

高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。

6、贫血

老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降，红血球本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重营养保健，极容易患贫血。另外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可继发贫血。

老人头晕症状该怎么办

1、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。

2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁。

3、每天坚持用木梳子梳头。梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状。在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。

4、当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。

5、老人要戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

结语：对于头晕的问题，可以看出通常都是因为疾病所导致的，因此，如果老人频繁的出现这种问题，就一定要重视且要警惕疾病的存在，最好能及时就医，这样才能更好的保护自己的健康。

老年人日常疾病注意？

平时我们都是用鼻子来呼吸，如果老年人张嘴呼吸的话，很可能是他们的生活习惯所致。但是，也有可能是血液中输氧量不足引起。老年朋友平时如果不生什么病，就一定健康吗?其实不然，很多老年朋友认为自己身体是健康的，一到医院检查发现其实早已出现问题的例子不在少数。这到底是为什么呢?养老频道提醒，生活中老人身体出现的一些小行为，其实很可能就预示著身体疾病的出现。

1、手指颤动

其实，老人手抖是非常常见的一种现象。但是，若是在生活中手抖现象频发，则要警惕。养老频道专家指出，手抖原因分为肌肉等组织的劳损或神经组织的损伤。而神经系统损伤导致的震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大脑，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。在临床上，医生诊断会考虑大脑小脑以及各级神经元细胞的损伤等原因，诊断较为复杂。

多吃含大豆卵磷脂的食物，平时多做伸出手来观察是否有以上症状。避免不适当的坐卧姿势损伤骨骼等，进一步压迫神经引起损伤。

2、张嘴呼吸

平时我们都是用鼻子来呼吸，如果老年人张嘴呼吸的话，很可能是他们的生活习惯所致。但是，也有可能是血液中输氧量不足引起。在人体内，心脏提供血液传输的动力，为血管中的携氧红细胞提供回圈的动力。而肺脏则是内外环境完成氧气与二氧化碳交换的器官，经由呼吸运动维持身体各处组织细胞的有氧运动。而张嘴呼吸说明以上某些环节出了问题，需要引起充分重视。而中医认为口舌翻弄是痰浊等扰乱心神的表现，需要通过除心火的办法来治疗。

养老频道推荐老年人坚持进行和缓的日常运动，在一定程度上可以缓解各系统的衰老速度，避免因季节气候的变化增加身体的负担，危害健康。

3、经常打嗝

吃多了打嗝很正常，但是饿的时候也打嗝就要注意了，有可能是慢性胃炎。生活中不注意保护自己的胃，暴饮暴食或者吃 *** 性食物，都会对伤害我们的胃。

针对这个问题，要及早养成健康科学的饮食习惯，老年人在此基础上还要常备一些药品对抗胃的酸碱以及各菌群平衡。少吃含量辛辣的 *** 性食物，减少各类饮料的摄入。

4、不爱锻炼

很多老年人说要常锻炼，结果出去没多久又走回家了。其实这并不是单纯的身体虚弱，或许是骨质疏松引起的。随着老年人年龄的逐渐增大，骨骼也越来越容易发生钙的流失。当骨骼密度下降时，肌肉等组织的负担就会加大，表现为不爱动、刚站起来就坐下。

5、表达能力差

一出门就迷路，迷路了还说不清家在哪儿，这恐怕在一些老年人身上已经有所体现。出门买菜，说不清到底要什么，只能用手指。这些认知能力的下降，如果伴随着记忆力的衰退，就要小心老年痴呆的威胁。

老年人离开工作岗位后，不要彻底放弃思考，培养一些爱好对自身的健康也有好处。适当的用脑可以减慢老年痴呆的发展速度，同时通过各种手段改善脑血管状态，补充大脑需要的营养物质等手段都是有效对抗此病的好办法。

?老人要防12种秋季疾病

养生导读 ：进入，天气干燥，早晚温差大，这时最容易受到的威胁。？要防12种：急性鼻炎、燥热症、……为了健康着想，可不能马虎对待！

老人要防12种秋季疾

1、急性鼻炎

夏秋之交，忽冷忽热的天气造成鼻腔不适应，鼻腔内组织生理性充血，时间太长或过重，会造成理性鼻炎。多数急性鼻炎都是由感冒引起，因此有病史的人在秋季要预防感冒；平时多用生理盐水清洗鼻腔，可预防干燥性鼻炎，或减轻发病症状。建议有年纪的人应注意防寒保暖，尤其是晚上有起夜习惯的老人，更不能大意。

2、秋季燥热症

？秋季燥热症是其中一项。秋后风紧，雨水减少，气候干燥，老人稍不注意便会受到燥邪侵袭，而出现鼻燥、唇干、口渴、咽部不适、尿少便秘，甚至出现声音嘶哑、干咳无痰，或肺热咳嗽、咯痰及痰中带血丝等症状。秋燥症虽不是大病，但如不及时防治，病邪会深入，病症会加重，少数人还会出现高、热、抽风、出血等重症。因此，秋季老人要注意养阴防燥，多吃点益气养阴、生津润肺的食物，如梨、苹果、香蕉荸荠、莲藕、蜂蜜、淡茶、豆浆、乳制品及鸭肉、鸭蛋等。

3、疾病

目前早晚温差较大，这一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，引发心脑血管疾病。专家建议，群特别是有心脑血管基础性疾病的人群，入秋以后应加强身体，及时查找可能导致疾病发作的原因，并早晚注意保暖，保持平和心态，积极应对温差变化大可能引发的疾病。身体性能退化，身体反抗力普遍下降。如若出现心慌气短、四肢麻痹、听力等不良反应应引起警惕。最好家中能常备些急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸、心痛定等。

4、颈椎病

秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替，人们往往不能准确把握天气变化，导致颈部受凉，引起血管痉挛、肌肉僵硬，长时间如此，颈椎的不适就会显现出来。建议老人在天气比较凉时，注意颈部保暖，经常做颈部。无论家居或外出，都要重视用枕；天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，秋冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖。

5、

？是秋季非常常见的一种疾病，通常情况下都以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。这种痒多半是阵发性的，而且轻重与持续的时间都不一样，但一般情况下吃了 *** 性食品或温度升高时易诱发或加重。很多人无论是夏季还是秋季，都喜欢每天洗一个澡，专家指出这是不科学的。这个季节，沐浴不宜过勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些碱性较大的成分。与此同时还要保持大便通畅，可排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。

6、肥胖

秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。多吃新鲜的水果、，每餐吃七成饱即可。

7、习惯性便秘

到了秋季后由于气候的干燥，因此很容易导致大便出现干燥难排的情况，其主要表现为便次减少，粪质坚硬，病人常伴有左下腹感、欲便不畅等。因此到了秋季有习惯性便秘的患者，每天至少要喝2000-0毫升的温水，因此来有效的。老年人应当多食用一些水果和等粗纤维食物，同时老年人也要进行力所能及的，以减少便秘的可能。

8、肠胃炎

秋天人体消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎就可能发生腹泻。所以秋季饮食要更谨慎，减少生冷、辛辣食物的摄入。对于老年人而言，进入秋季以后就应该开始，适度“秋冻”，注意保暖，尽早地做好防护工作，从而更好地呵护自己的。秋季老年人的进食应以清润为主，多食用熟软开胃、易消化的食物，如梨、百合、荸荠、山药、莲子、藕等。尽可能做到定时定量，，并且养成的习惯，减少胃肠负担。

9、气象过敏症

气象的变化可分为周期性的缓慢变化和非周期性的剧烈变化。人们对这两种变化均需经过一定时间才能完全适应。气象变化超过了人体的，就会导致人体不舒适，现代科学把这种病症称之为“气象过敏症”。秋季是两种气象变化都很显著的季节。因此，老人秋季要经常收听、收看天气预报，当有冷空气侵入时，要及时增添衣服，注意保暖。同时要注意增加营养和进行适量的，保持天气变化前后的体能平衡，尽量避免或减缓秋杀之气对机体的不良影响，以平安地度过“多事之秋”。

10、感冒

秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意，以此来提高自身的免疫力。如果是已经患有感冒的患者，在这个时候应该尽量的多喝水多休息，在饮食方面则需要吃一些清淡口味的食物。而且在平时还可以多吃一些含有维生素C的食物，它提高自身抵抗力而且帮助你尽快的恢复病情。

11、哮喘

老人秋季要防哪些病？每年8月中旬至9月是哮喘高发期。有哮喘史的朋友要注意加强耐寒，改善心肺功能。有冷空气过境时，出门最好戴上口罩。正确的秋季饮食养生预防哮喘的方法是：多吃温热的食物，比如：羊肉、红枣、山药、萝卜等；秋季适量进补免疫力和抵抗力，增强呼吸道的抗病能力。大家应注意室内卫生、保持室内空气流通、北方地区室内可放置空气加湿器，避免由于气候干燥诱发哮喘发作。此外减少接触过敏源，也可大大降低哮喘疾病的发生。

12、口腔溃疡

干燥的秋季让我们很容易上火，而口腔溃疡就是上火最直接的表现。而导致口腔上火的原因除了是因为干燥的气候所导致之外，口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多吃水果，少吃辛辣、厚味的 *** 性食品，保持大便通畅。患者要加强身体，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己平时的营养是否均衡，休息是否足够，并应适量补充各种维生素和矿物质。

最后提醒，秋季进补能打好营养基础，为老人度过寒冷的冬天作好物质准备。但一些老人常吃大温大热的饮膳，许多人吃起来口干舌燥、鼻子流血而得不偿失。其实老人的秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有、消化不良的患者，还可以服用具有健补脾胃功能的山药、芡实、扁豆等。

【老人秋季要防哪些病 】

老年人常见10种病 让你时刻了解老年人的症状

1、慢性支气管炎。慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。

2、高血压。高血压是中老年人的常见病，其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，危害极大。

3、冠心病。冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞。

4、糖尿病。糖尿病属于内分泌代谢系统疾病,也是一种常见的老年病。其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少和环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症。

5、老年痴呆症。 老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。

6、脑中风。中风在缺乏特效治疗的今天，防患于未然就显得尤为重要。

7、老年耳聋耳鸣。老年人听力下降大多是逐渐发生的，但有时一夜之间，一侧或双侧耳听不到声音，即所谓突发性耳聋（突聋）。

8、白内障。当眼睛内原本清晰透明的晶状体变得混浊，这就是白内障。凡是各种原因如老化、遗传、免疫与代谢异常，外伤、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。

9、关节病和骨质疏松。随着年龄的增长，人的软骨会发生退行性变化，因此，老年人常患骨关节病和老年人骨质疏松。通过营养钙质补充和适当的锻炼并注意合理饮食，可使这一老化过程延迟、骨质疏松程度减轻。

10、老年性瘙痒症。老年性瘙痒症是老年人常见的皮肤疾患，情绪波动、气温变化、特别是使用碱性过强的肥皂、饮酒、进食辛辣食物、洗浴、衣被摩擦，甚至有时候连相关暗示都能诱发瘙痒。

老年人容易患上高血压的6大原因，做好这4点可控制血压

随着年龄的增长，人体内的各种器官开始老化，很容易发生各种疾病，其中，高血压是老年人群中非常常见的疾病，发生时往往会给老年患者带来巨大的痛苦和伤害。

1、高盐饮食

老年人可能喜欢吃高盐食物，导致过量的盐摄入体内，随着老年人身体机能的缓慢下降，肾功能代谢的作用也将在一定程度上降低，这可能会增加高血压的风险。

2、主动脉粥样硬化

有一部分老年人有主动脉粥样硬化的情况，出现血管延展性降低和血管摩擦阻力增加的症状，这也是导致高血压的主要原因。

3、肥胖和胰岛素抵抗

许多老年人可能不太重视运动，并且高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多，缺乏运动训练，很容易出现肥胖的情况，肥胖者往往伴随着胰岛素功能异常，这也是促进高血压的原因之一。

4、吸烟和饮酒

如果长期过度吸烟和饮酒，这种不良的生活方式也可能影响老年人的身心 健康 ，增加包括高血压在内各种疾病的风险。

5、不良情绪

事实上，老年人需要非常重视自己的情绪调节，保持开朗乐观的态度，长期处于焦虑、抑郁、焦躁等情绪，也是导致高血压的原因之一。

6、遗传因素

大约60%的高血压患者都会有家族史，医学界认为这是因为多基因遗传所造成的。

1、长期服用抗高血压药物

老年人的身体机能会逐渐下降，血压很容易升高，因此，如果老人想降低血压，稳定血压的唯一方法是服用抗高血压药物，并严格按照医生的要求进行服用，不可以根据自己的感受随意吃药。

2、避免饮酒和少盐

老年人的饮食最好清淡一些，无论什么样的菜肴都放得少盐，这是因为盐中的钠元素是高血压的罪魁祸首之一，很容易刺激血管和胃粘膜，而且许多人在进食时喜欢喝酒，但是在乙醇和钠元素的双向刺激下，老年人的血管会扩张，增加血压，情况严重者甚至还会出现心绞痛、肾功能衰竭、胃出血等。

3、避免疲劳，保持情绪稳定

老年人的血管比较硬比较薄，一旦情绪波动比较大，或者非常疲倦时都会导致血压升高，因此患有高血压的老年人必须注意保持稳定的心态，避免劳累。

4、不要久坐

出现许多老人都没有休闲活动，不想外出，只喜欢在家坐着看电视，这样不仅会让眼睛感到疲倦，还会影响血液循环，导致血压升高。因此，老年人不可以久坐，需要时常外出散散心，有利于身心 健康 。

高血压并不是小病，如果没有及时治疗，很有可能会对患者的生命安全构成威胁。老年人患病后，一定要到医院寻求医生的帮助，并以乐观的心态积极配合治疗，根据医嘱服用药物，平时也要注重日常的护理和饮食的调养，才可以尽早康复。

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