美白皮肤有效吗?,,美白也要注意健康安全(美白应该注意的事项有哪些)

现在越来越多的人非常注重自己的外观，尤其是对于女性朋友们来说，如果能够让自己的皮肤变得白白胖胖的，那么，肯定会让自己整个人变得非常自信。于是越来越多的女性朋友们选择去美白皮肤，那么，美白皮肤有效吗?其实美白皮肤，是有一定效果的，但是在美白皮肤的时候也要注意健康安全。

其实现在医疗技术条件相对来说非常发达，如果女性朋友们能够学会去进行美白皮肤的话，可以让自己变得漂亮无比，其实美白皮肤，可以有两种选择，第一种是进行自然美白皮肤，第二种，进行专业的医疗美白皮肤。那么这两种美白皮肤到底哪种有效呢?如果自己的皮肤处于比较轻微的损害状态，那么可以选择自然美白皮肤，比如可以寻找一些非常自然的物质，比如说黄瓜就是一个很好的选择，用这些比较自然的物质来进行美白皮肤，可以让皮肤变得既健康又白皙。

再比如可以使用一些专业的化妆品，对自己的皮肤进行美白，这样的效果也是不错的。第二种美白皮肤的办法，就是寻找专业的医疗机构，现在各种各样的美容医疗机构变得越来越多，采取专业的医疗机构进行美白皮肤，虽然花的钱多一点，但是效果要比自然美白皮肤要好得多。

一般情况下，人们在进行美白皮肤的时候，肯定会选择专业的医疗机构，因为只有专业的医疗机构，才能够保障每天皮肤有效，所以，对于女性朋友们来说，如果想要自己去美白皮肤，一定要到专业正规的医疗机构。如果到了一些黑作坊里面去进行美白皮肤，那么，会存在一定的危险性，而且还不能保证效果。

美白应该注意的事项有哪些

美白应该注意的事项有哪些

美白应该注意的事项有哪些，没有哪个女人是不爱美的，美白是女人永远无止境的追求，很多爱美的美眉会选择各种各样的美白术来让皮肤达到白皙嫩透的状态。现在分享美白应该注意的事项有哪些。

美白应该注意的事项有哪些1 第一种，白醋洗脸美白

相信有很多小可爱都听说过，用白醋洗脸可以美白的说法。其实，我们的的皮肤属于弱酸性，而白醋相对皮肤而言已经属于强酸了。用稀释过的白醋洗脸，并没有什么效果，而且，醋味十足，洗完之后，脸部皮肤变得特别干。所以，小可爱们，不要用白醋洗脸了，没有效果。如果，醋稀释的不好，脸还没有变白，很可能还会被强酸腐蚀到面部皮肤。

第二，用美白洗面奶洗脸

很多小可爱为了让皮肤变得白一些，在购买护肤品的时候，都会倾向于有“美白”字样的，洗面奶也不例外。不过，我们要清醒一点，洗面奶的作用，只是是用来清洁脸部的，我们洗脸的目的，只是为了将面部的`杂质和脏东西清洁干净。

就算洗面奶内部真的加入了美白成分，我们洗脸的时候，洗面奶在我们脸上，停留时间最多也就一两分钟。这么短的时间，美白功效根本起不到作用，最后，洗面奶还会被我们用水冲洗干净，就它加入了美白成分也会被洗掉，完全没有任何意义。

第三，用牛奶敷脸

用牛奶美白也是很多小可爱比较认同的美白方法。因为，牛奶是纯白色的，所以，大家会觉得牛奶确实能够让我们脸部变白。其实，用牛奶敷脸这种方法是不正确的。虽然牛奶的营养成分很高，当敷在我们脸上的同时，对于细菌来说是一个快乐的“净土”，所以用牛奶来敷脸，等同于在脸部养殖细菌。

美白应该注意的事项有哪些2 1、避免暴晒

如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。

2、外出装备齐全

外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。

3、擦防晒品

还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

4、裸露肌肤都应防晒

外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。

5、及时沐浴

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。

6、晒后修护

晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

7、妙用芦荟

晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。

8、多喝水

水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。

杀手1：用柜台上的试用品

杀机：这些导购给你化妆用的那些刷子，用的那些彩状品有没有经过消毒？她们为你试护肤品的的时候，那些护肤品已经打开包装多久了，是否已经过了保质期？

美人招：这种便宜最好不占！如果真想知道护肤品的效用，可以向导购小姐要一些小样回家去试。如果要为你化彩妆的话。记得要用新的海绵和刷子，像睫毛膏这样的东西，一些大品牌的柜台都会有专门用来试妆的刷子。

杀手2：咬掉手指上的硬皮

杀机：手指上的硬皮会破坏你漂亮的。真丝裙，那么你怎么对付它们呢？是不是用牙把它们咬掉？这只会让你倒刺横生，严重的情况下还会让你的肌肤感染！

美人招：最好的办法是以硬治硬--只需每天晚上，在手指尖涂上一些保湿油或者橄榄油，然后轻轻按摩下同时隔几天的时间就要给手指做磨砂，去去死皮。如果有一块浮石就更好了，你可以在洗澡的时候来磨一下手指上的硬皮，硬皮自然会很容易脱落。

杀手3：冬天的早晨洗头

杀机：由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。 早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。

美人招：如果有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

杀手4：挤痘痘不消炎

杀机：这简直十恶不赦！挤痘痘，痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染。 美人招：保持足够的耐心，然后选择含有水杨酸的护肤品，每天两次涂在肌肤上。同时，用浸了眼药水的棉片敷一下痘痘，能够起到镇静消炎的功效。

杀手5：频繁用热风吹干头发

杀机：让秀发天天生活在“水深火热”中，恐怕不是一件好事。因为这样一来，它们会变的越来越脆弱，直到最后离你而去。 美人招：吹风的时候，坚持使用中档风力和风速，同时要让风筒与头发保持一定的距离。

当然，之前还要在发丝上涂上一层免洗的护发素，它可以在发丝上形成一层保护膜，让发丝受到的伤害更少。如果能够不用每天都吹头发，而只在造型的时候才这样做，对头发当然更好。

美白需要注意哪些误区？

1、自制美白护肤品

DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数DIY的产品对皮肤的美容效果其实很低，单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性。

2、快速美白不容易

真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续 45-60 天，可别因为急性子，短时间看不到美白效果就以为自己败错了东西，其实这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。只要耐心的坚持使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近。

3、维生素C美白

虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

美白肌肤要科学

美白肌肤要科学

美白肌肤要科学，爱美之心人皆有之，特别是在这个流量的时代，美貌似乎变得极为重要，正是因为如此，我们经常会看到很多关于美白肌肤的方法，那怎么样的方法才能美白肌肤呢？下面是我整理的关于美白肌肤要科学的相关内容，我们一起来了解一下吧

美白肌肤要科学1 早上美白会变黑吗

用于保养品的美白成分共有13种，包括：维生素C、熊果素、鞣花酸、传明酸等，因为属性较温和，虽然建议在晚上使用，但白天用并不会越擦越黑。

不过，白天使用美白产品，部分的人可能会出现光敏感或是刺激反应，造成肌肤红肿、脱屑，尤其是敏感性肌肤、异位性皮肤炎、酒糟性肌肤等易敏感的肤质，若真想在白天使用美白产品，建议先做局部测试。

原则上，美白产品在晚上使用较不会出现刺激及光敏感问题，而睡前又为最佳美白时机，因为涂完后就寝，可避免电脑、灯具等电器散发的紫外线刺激肌肤。

需要特别注意的是，除了卫福部核可用于保养品的美白成分外，对苯二酚也是医师常开立的美白成分，常见于三合一褪斑膏中，但成份较为刺激、具光敏感性，属处方药，应由医师指导后于夜间使用，民众切勿自行在白天抹擦。

哪些美白方法不可取

1、DIY果酸灼伤皮肤

果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准。如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用；浓度过稀又没有效果。所以，不建议大家使用。

2、自制柠檬面膜变黑面神

虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。

3、自制美白精华液易含菌

某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑，而且某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议大家使用。

4、服珍珠粉白费心机

从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗？在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

5、服芦荟美白

芦荟可以美白，虽然未必效果显着，但至少成分天然对身体无害。但芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选？目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。

哪些食物会越吃越黑

1、深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、油炸食物

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的`话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、碱性食物与酸性食物的不均衡

平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。

健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

4、添加剂

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

也许，要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难，但是为了美白，要学会尽量克制。

5、感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

6、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

通过以上文章内容介绍之后，我们对于美白皮肤的一些方法有了更多的了解，平时生活中网络流传有很多的美白肌肤的方法，其实有一些是不可取的，想让皮肤变得美白一些，大家还是要用科学的美白方法来护肤，也要注意避免吃一些让皮肤变黑的食物。

美白肌肤要科学2 美白肌肤要避免四个误区。

误区1：一夜求变白雪公主

美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。

专家提醒：

1、选用的产品声称可快速祛斑美白，很可能者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则肌肤要面临严重的浩劫。

2、果酸活肤、激光祛斑等方法美白，一定要到专业美容医院找专业美容医师。3、即使换肤也不可能改变先天的肤色。

误区2：滥用美白祛斑产品

美白祛斑应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品。

专家提醒：

1、油性肌肤需选用霜、乳、凝露。

2、干性肌肤则应选用带有保湿成分的美白产品。

3、敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品。

误区3：根本不看产品成分

所用产品是否含有有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响。

专家提醒：

个别美白祛斑产品在其产品中加入糖皮质激素，肤色肤质短期内会变好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩等改变。

误区4：不顾肤质过分求白

真正美丽的肌肤绝不是单纯的白，白化病是一种黑素合成障碍性遗传病，患者的皮肤非常白，由于缺乏黑素的保护，出现畏光、流泪、容易晒伤等症状，还容易引起日光性皮炎及皮肤癌。

专家提醒：

女性追求的应是健康的、有生机的美白。健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一，良好的心境会使皮肤的微循环被激活、表情肌舒展而显得容光焕发，富有弹性。

让肌肤变美白是每位女性的梦想，不过美白肌肤要科学哦，大家美白护肤的时候要注意一些美白肌肤的误区，比如上文提到的不要急于求成，快速美白对皮肤有伤害，也不要滥用美白护肤品，小心产品的有害成分等等，避免这些美白肌肤的误区，让我们的肌肤更健康的美白。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/135219.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 每天早上起来面部浮肿,5招轻松搞定(···

下一篇: 去眼袋哪种哪里好,日常去眼袋的饮食保···