牙齿黄真是闹心,都不能自信地微笑了(为什么牙齿越来越黄？)

无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

2.芹菜

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”

3.薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

4.绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

5.洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

6.香菇

所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

为什么牙齿越来越黄？

牙齿可以说是人的一张名片。当你微笑时，露出一口闪烁着白色光泽的牙齿，是一件很美妙的事情。不管男女，如果你的牙洁白整齐，口气清新，那一定给人很好的印象；如果牙齿发黄，人们对你的印象就大打折扣。

迷人的笑容不能少的肯定是洁白的牙齿了，牙齿白，哪怕你皮肤不白，五官一般，也能为你加分不少，不管男女，有一嘴洁白的牙齿肯定是让人羡慕不已的。每天都在认真刷牙的我们，为什么牙齿没有变白，反而一天天黄了起来呢？

只靠刷牙是很难让牙齿白起来，更何况很多人刷牙都没有刷到每一颗牙齿，牙齿缝隙也没有刷干净，牙渍堆积自然牙齿发黄。今天就来告诉你，牙齿白的人平时都有哪些好习惯，你如何拥有大白牙！

1、使用电动牙刷刷牙

很多人习惯马马虎虎地刷牙，结果牙齿上残留很多细菌和食物，时间久了，不仅牙齿变黄，出现牙菌斑，还会形成顽固的牙结石。比起手动牙刷，电动牙刷依靠刷毛高速震动，不仅能彻底清洁牙齿表面，还能深入清洁牙缝。而且现在很多电动牙刷都带有美白抛光功能，可以有效美白牙齿。

2、饭后漱口

哪怕是使用清水漱口，对牙齿也是极好的，尤其是喝了咖啡红酒后，一定要漱口，避免色素沉积让牙齿染色。很多人就因为没有饭后漱口的好习惯，牙齿才一天天变黄的哦。

3、及时更换牙膏

买牙膏时，可以通过查看外包装来确认摩擦剂的种类，比较好的选择是水合硅石，相对温和细腻，没有颗粒感。其次牙膏要根据口腔情况及时更换，不要长期使用某一种牙膏，尤其是不要长期使用药物性质的牙膏哦。

长久使用含氟牙膏，产生氟斑牙的几率会增加50%，长了氟斑牙，牙齿是黄色的，牙齿表面的牙釉质会出现白垩色条纹，呈现棕黄色或棕黑色的斑块，牙齿没有光泽，还有缺损，导致牙齿很难刷干净，时间久了细菌容易滋生。此外，原来坚固的牙齿还会变脆。

健康的牙齿是自然略带淡黄色有光泽的牙齿，看上去并不时那么白，也不会像纸张那样白而是有点淡黄。因为牙齿外层是牙釉质，是半透明的，而幼稚内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过牙釉质，从而使牙齿颜色有一定的黄色。

小编碎碎念：每天都在认真护肤的妹子们，一定不要忘记了牙齿白也是非常重要的哦，笑起来好不好看，涂口红能不能更美，都要看牙齿白不白啦。男士如果颜值一般，牙齿白了也会让你更受女生欢迎。

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