薛之谦告诉你一年四季秋裤该怎么穿！原来穿秋裤也有讲究！

周围的同事，有人早早套上了秋裤，有人坚持还不穿。眼看着北京下周变零度以下，你们还在纠结要不要穿吗?在医生们看来，穿秋裤还有这些讲究!

三种人要早穿秋裤：

痛经、月经推迟、月经不调者

杭州市中医院中医妇科副主任中医师赵宏利：从中医角度讲，这类人属于阳虚体质，一到冬天四肢就冰冷，晚上钻进被窝后很久脚都不暖和，如不穿秋裤，相当于雪上加霜。中医有句话叫“寒为阴邪，下先受之”，这也是为什么一旦寒气袭来，人会先觉得脚冷，腿开始打哆嗦。当然，如果抵抗力一直较好，很少穿秋裤，或属于阴虚体质者，不穿也无妨，但在寒冷的天气，如果出现喉咙发干、发紧，晚上睡觉时双脚很难暖和，建议穿上秋裤，以防生病。

两类人重点防护：

60岁老年人、膝关节受过伤者

杭州市中医院骨科主任医师潘浩：一般女性40岁，男性50岁以后才会开始出现关节退行性变，也就是关节老化，主要表现为运动后关节酸痛，甚至肿胀，但近年来有年轻化的趋势。除了与现代人久坐少动有关外，还与他们年轻时不注重保暖有关。

这个季节，膝关节保暖很重要，尤其是60岁以上的老年人、膝关节受过伤的人，以及本来就患有关节疾病者。而护膝、护腰、暖宝宝等保暖物品只能局部保暖，作用有限。

三个特殊期要护好：

感冒期、月经期、孕产期者

浙江省中医院养生保健科科长、主任中医师汤军：人体有很多穴位和经脉，它们是相通的，一个地方受寒，保暖不均，气血运行受阻，也会生病。像感冒、哮喘、鼻炎等，看似是上呼吸道的病，其实与下半身没注意保暖有关。

感冒期、女性月经期、孕产期，这三个特殊时期一定要穿秋裤，哪怕多穿条裤袜也是好的。这三个时期人体抵抗力相对虚弱，若不注意下半身保暖，一旦受了风寒，不仅会加重病情，还容易诱发其他疾病。如月经期不注意保暖，可能会诱发痛经，以及盆腔炎、阴道炎等妇科炎症。

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不穿秋裤易引发滑膜炎

沈阳市第四人民医院骨外科主任肖万军表示，滑膜炎和常年的寒冷刺激有关系。年轻人长期温度偏低时仍穿着露膝短裙，不注意对关节保暖，很可能会导致年老后患上滑膜炎等关节疾病。建议大家注意关节部位保暖，保持关节周围良好的血液循环，同时要避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重活动，还要穿合适舒服的鞋子。

扩展阅读:一、痛经的并发症原发性痛经一般无并发症;某些继发性痛经者，不尽早治疗，可引起不孕等严重并发症。

女性痛经根据产生疼痛的程度不同，可以分为三种不同等级，即轻度、中度和重度，不同等级的痛经症状导致对患者的危害程度也是不同的。

轻度痛经的危害：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

中度痛经的危害：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。

重度痛经的危害：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

比较严重的痛经症状很可能是因为某些妇科疾病诱发的，所以建议这类女性一定要注意，出现症状后最好及时就诊，以免发生危险。

1、影响生活：痛经时，女性身体不适，下腹疼痛难忍，给女性工作、学习以及生活造成诸多不便;

2、导致不孕：痛经与不孕有着密切联系，不孕患者约有半数以上都会出现不同程度的痛经;

3、潜在危机：痛经患者应警惕是子宫疾病、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症以及子宫肌腺瘤等疾病的可能，常常是导致女性不孕的关键原因。

什么时候穿秋裤

一般来说秋裤在秋天比较寒冷的时候就可以开始穿了，气温大概低于10°的时候就可穿了，因为天气寒冷，腿部和膝盖如果不做好保暖会造成不好的影响，特别是对于老人和孩子来说。

裤子的类型分为很多种，有些裤子是比较适合在天气寒冷的时候穿着，秋裤就是在秋冬季节人们经常穿在里面的裤子，秋裤不太适合穿在外面，那么什么时候穿秋裤比较合适?

什么时候穿秋裤
秋裤的由来，从名字表面上可以知道是秋天时节穿的裤子。当然，因为地域和气候的变化不可能就说在秋天就随便穿就行了。那就要有一个温度限制，气温大概低于10°，穿普通裤子膝盖会感到不舒服的冰凉，这时候你就要穿上秋裤，特别是小孩和老人，不然很容易对腿和膝盖造成不好的影响。一些老人或者年轻人膝盖有伤的，还有一些有关节炎的更应该提前穿上秋裤，而不是一定要等到10°以下才穿秋裤。

秋裤和线裤的区别
没有区别。秋裤是指气温比较冷时候穿在毛裤、棉裤或外裤里面用来保暖用的长裤。一般在秋天天气转凉时，穿一条单裤不够保暖，就在裤子里面再添加一条贴身的裤子，所以就叫秋裤，为北方词汇。而在淮河以南地区秋裤则叫作棉毛裤，有些地方又叫衬裤，线裤。秋裤属于内衣类，不能外穿出门。且保暖程度仅次于保暖裤，可以有效的防寒。

穿秋裤注意事项
1、秋裤是贴身衣物，材质主要有全棉、人造棉、化纤等，全棉材质的秋裤透气性好，人造棉材质的秋裤光滑，色泽度比较高，化纤材质的秋裤弹性好。

2、秋裤在穿着过程中会沾染皮肤分泌的油脂和代谢产生的角质碎屑，所以要常换洗，大约一周两次，如果出汗比较多的话，换洗频率要增加。

3、在洗涤秋裤的过程中，使用40~45℃的温水洗涤，水温太高容易对衣物造成损害，水温太低难以洗去污垢。

一般来说秋裤在秋天比较寒冷的时候就可以开始穿了，因为南北方的气候差异比较大，所以在北方的时候秋天就开始穿上了秋裤，，气温大概低于10°的时候就可穿了。

秋裤怎么穿不容易被看见 秋裤的穿法

1、穿阔腿裤，长款的，不要九分裤长度，宽大的裤腿可以任性加秋裤，外面看不出。

2、如果是九分裤也可以搭配短靴，这样看不到里面的内搭。

3、秋裤太长露出来是很多人穿秋裤时都有的问题，虽说将秋裤挽起来能够解决掉部分尴尬，但是呢这样就违背了保暖这一目的。所以要想穿秋裤的时候不将他漏出来可以选择高腰的裤子，可以选择塞到袜子里，还可以选择合适裤长的秋裤等方法，这些方法都能快速有效的解决秋裤外露的问题。

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