男星乔任梁因为抑郁症自杀！这几个小方法能够预防抑郁症！

中秋节刚过，娱乐界就爆出一则消息，让整个娱乐圈都很震惊。28岁的乔任梁死在自己的别墅里，虽然期间多种猜测，但是最后否定是他杀断定是自杀，而且，结论是因为抑郁症自杀。说到抑郁症就会联想到很多的演员，其中张国荣是大家最熟悉的演员，也是因为抑郁症自杀。还有一些不知名的人也是因为抑郁症自杀，近些年来因为抑郁症自杀的比例在不断上升，那抑郁症究竟是一种怎样的疾病？为什么患上抑郁症就很容易自杀？这种疾病又该如何预防？

抑郁症，又称抑郁，以显著和持久的抑郁情绪为主要临床特征，是情绪障碍的主要类型。临床可见心境低落，郁闷的心情，从开始的闷闷不乐发展到悲痛欲绝，甚至悲观厌世发生自杀行为；部分患者会出现木僵；有明显的焦虑和激越；严重者出现精神病的症状可出现幻觉、妄想等。一般每次发作至少持续2周以上，长着甚至达到几年，大多数情况下都有反复发作的倾向，大部分发作都可以缓解，有的可能有残留症状或变成慢性。

抑郁症的临床表现

1、心境低落、抑郁悲观。患抑郁症的人轻者会闷闷不乐，快乐不起来，对什么事情都失去兴趣，自我评价降低，感觉自己没有存在的价值和意义，常伴有自责和自罪。

2、思维延缓，不愿交流。患者会出现反应迟钝、思维延缓的情况，主动言语减少，和别人交流出现困难。

3、意志活动减退，喜欢独处。行为缓慢、生活被动、懒散不愿意做事，不愿意参加社交活动，喜欢闭门不出，不愿意与亲友相见，不喜欢和朋友在一起，严重的可发展成为不语、不吃、不动，就像一个僵尸一样，称为木僵。

4、出现认知功能障碍。记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长，非常的敏感，思维灵活力下降，导致社会功能障碍。

5、身体的一些症状。睡眠出现障碍，主要表现是早醒，然后再难入睡，或者入睡困难，甚至失眠，出现厌食、体重减轻、便秘、身体疼痛、性欲减退、阳痿，女性出现闭经。还可能出现恶心、呕吐、出汗、心悸、胸闷等症状。

因为到目前为止抑郁症的病因并不是十分清楚，但是可以肯定的是和心理和社会环境有密切的关系，还和个人的性格有关，某些抑郁症患者是因为受到了突然的刺激引发，那如何预防抑郁症？

1、积极参加各种实践活动。既然抑郁症和心理因素有很大的关系，那心病还要心药医，不能与社会脱离，走出去与人交流，提高心理承受力。

2、学习心理卫生知识，可以通过看书或者参加心理辅导课程接受心理教育，保持心理健康。

3、增强自我心理调节。增强自信心，提高对自己的认知度，学会控制自己的情绪。

4、求助心理医生。如果确诊不要回避，要进行心理辅导，必要时需要服药物治疗。

扩展阅读:一、抑郁症的病因迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：

(1)遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

(2)生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说;

(3)心理-社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

乔任梁为什么抑郁

乔任梁的抑郁症持续了多年，在2012年的时候他就在微博上晒出自己在服用药物，他饱受失眠痛苦，需要用药物来助眠。但失眠并非是他患上抑郁症的主因，长期遭受网络暴力，才使得乔任梁患上抑郁。

当年天津爆炸事件，乔任梁跟其他明星一样发博悼念，但博文因为“飞蛾扑火”等词被网友痛斥“用词不当”，并开启了“群嘲”模式。还有一件事，就是某电视剧导演发文炮轰演员，称：“他经常迟到，严重抑郁症不是你挑衅剧组忍耐底线的理由”。虽然未指名道姓，但网友纷纷猜测是乔任梁。

其实并非乔任梁遭遇了网络暴力，跟他同期出道的井柏然亦是同样的处境。那段时间被骂的特别惨。

乔任梁应该是在抑郁症期间没有得到最好的治疗和恢复，他曾经在微博上跟粉丝分享过治疗抑郁症的经历，但最后好像越来越严重，直到2016年，乔任梁因为抑郁症在家中自杀。

乔任梁因为抑郁症而自杀，抑郁症到底有多可怕，真的无法治疗吗？

如果抑郁症没得到及时的发现与治疗，其后果不堪设想，抑郁症患者很容易选择轻生。但是如果及时控制病情的发展，抑郁症是可以治好的。

几年前，乔任梁因为抑郁症而自杀，我们都十分可惜与遗憾这个正值人生最美好，事业有起色的男生就这样陨落了。如果他没有得抑郁症，如今应该是娱乐圈一个不可替代的明星吧。所以抑郁症真的很可怕，如果我们发现身边的人或者自己有抑郁症的趋向，一定要及时去医院咨询或者治疗。随着生活压力大不断加大，如果是不能及时有效的疏解压力，成年累月是很容易引发抑郁症的。

并不是每一个得抑郁症的患者打一开始就想着自杀轻生的。一般来说，抑郁症分为轻度抑郁症和重度抑郁症，抑郁症前期，因为长时间压力无法释放，患者通常都是出现对工作失去兴趣、晚上睡不好失眠等等。后来变得整天忧郁郁闷，没有任何爱好，不愿意去社交，对身边的一切事物漠不关心。喜欢做梦，喜欢一个人在黑夜中胡思乱想，醒后身体疲累不堪，最后连生活自理能力也失去了，然后生活失去了信心。

虽然抑郁症在当今社会发生的概率比较高，但并不是不能治疗的，只要大家一起帮抑郁症患者寻找希望，给他们足够的陪伴，然后配合心理咨询师积极治疗等，是可以痊愈的。有了朋友和家人的帮助，你会发现抑郁症其实也没有那么可怕。

2016年深夜，乔任梁头戴塑料袋惨死别墅中，怎么回事

2016年深夜，Kimi穿着塑料袋死在别墅里。发生了什么事？


2016年的深夜，Kimi被发现穿着塑料袋死在自己的别墅里。其实是因为Kimi得了抑郁症才选择自杀来结束自己的生命。许多人听到这个消息时都很难过。除了Kimi的家人，她的圈内好友陈乔恩和他的一些粉丝都对他的死表示震惊和无法接受。


很多人可能对Kimi不是特别熟悉，但很多90后应该知道Kimi。Kimi是原创达人秀的歌手。记得初中的时候特别喜欢看上海卫视举办的《加油好男儿》这个节目，Kimi是这个节目的季军。按道理来说，Kimi的发展应该是特别好的，因为他是一个厉害的人，但是在为好男儿加油之后，Kimi的发展其实是相当起伏的，并没有特别大的火花。


Kimi接连演了几部电视剧，都没有太大反响。只能说，Kimi在事业上可能没什么大作为，但整个人还是过着比较中庸的生活。虽然Kimi在娱乐圈可能没有很深的粉丝基础，但是Kimi在娱乐圈的关系很好，他的好朋友都知道有陈乔恩。


基米和陈乔恩可能是由于他们相似的性格。陈乔恩在中国大陆最好的朋友是基米。因此，Kimi的死对陈乔恩是一个巨大的打击。据说陈乔恩在得知基米的死讯后崩溃了。基米死后，陈乔恩每年都会在她生日那天送她一朵粉红色的云。


众所周知，Kimi其实是一个爱粉色的男生。很多人说，从来没有哪个男生能把粉色穿得和Kimi一样好，但是大家直到Kimi去世才知道Kimi。有知情人士称，Kimi死于严重的抑郁症。我觉得在娱乐圈工作其实是一件特别危险的事情，因为他们不习惯自己的作息，工作压力特别大，所以Kimi因为抑郁症选择了结束自己的生命。


我觉得这是一件特别悲哀的事情，因为抑郁症其实是一种病。抑郁症患者可能对自己的生活不抱希望。而且娱乐圈有很多抑郁症的人，但是有的人会慢慢治疗自己，有的人永远走不出来。不幸的是，Kimi是那些患有严重抑郁症且难以摆脱的人之一。


其实Kimi因为抑郁症自杀被大众知道后，很多人对抑郁症有了清晰的认识。在此之前，很多人单纯认为抑郁症是一种矫情的心态，只是这个人的承受能力差，但真正的抑郁症是一种特别严重的疾病，需要药物治疗来控制病情。


我觉得Kimi年纪轻轻就选择结束自己的生命，应该是受不了抑郁症。很多患过抑郁症的人在接受采访时都表示，自己的情绪无法控制，却又忍不住发现自己看不到希望，想自杀。所以从Kimi选择结束自己的生命来看，可以发现Kimi的抑郁症已经到了非常严重的程度。


Kimi去世后，虽然很多粉丝怀念他，但对于Kimi的家人和喜欢她的朋友来说，是更大的打击。即使过了这么多年，基米的家人和陈乔恩仍然无法从他的离去所带来的伤痛中走出来。有机会的话，陈乔恩会陪伴基米的家人。也许对于陈乔恩来说，Kimi不仅仅是一个好朋友，更是一个亲人。


所以，我想借这个话题告诉你，如果你发现身边的朋友长期抑郁，你还是需要密切关注对方的情绪。如果发现自己有抑郁症或有抑郁症迹象的人，一定要及时就医，正确对待抑郁症。希望大家都能正视抑郁症。


五年前的一个晚上，Kimi穿着塑料袋死在家里。发生了什么事？


2016年的深夜，Kimi被发现穿着塑料袋死在自己的别墅里。其实是因为Kimi得了抑郁症才选择自杀来结束自己的生命。许多人听到这个消息时都很难过。除了Kimi的家人，她的圈内好友陈乔恩和他的一些粉丝都对他的死表示震惊和无法接受。


1987年出生于上海的Kimi，一出生就很乖巧懂事。早年，他喜欢电视上不同的生活。我也渴望进入丰富多彩的娱乐圈。毕竟大家都把娱乐圈看的光鲜亮丽。从上海电机大学成功毕业后，他一直在等待机会。虽然在娱乐圈没有得到机会，但他已经获得过全国跳高冠军，是国家二级运动员。在这里没有野心的Kimi一心只想在娱乐圈好好发展。


终于在2005年参加了湖南卫视举办的《自由我心声》比赛，获得了全国冠军。他很努力，2007年参加东方卫视《加油好男儿》，获得亚军。这本来应该是他进入娱乐圈的一个非常好的开始，但是一半就被《超级女声》淹没了。不过，Kimi也成功出道，与橙天娱乐签约，与李易峰、井柏然、傅新博组成“四小城市”。


当时参演了《陆贞传奇》和多部影视作品，里面的演技被大家称赞。除此之外，他还参加了很多真人秀，而且当时他和露露在里面设cp，让大家吸了一波粉。通过这个节目，我们发现Kimi是一个爱笑，有自己想法的男生。他喜欢粉红色，因为露露喜欢，所以他把他的房间弄成粉红色。作为一个为别人着想的男生，大家都对他的未来充满了期待。


Kimi接连演了几部电视剧，都没有太大反响。只能说，Kimi在事业上可能没什么大作为，但整个人还是过着比较中庸的生活。虽然Kimi在娱乐圈可能没有很深的粉丝基础，但是Kimi在娱乐圈的知名度。

比较不错，和他比较好的朋友大家都知道有陈乔恩。
在音乐上，他非常执着，有着磨砂质感的声线，在他的音乐作品中，有一贯的‘乔式情歌’，在这些歌曲里面，凸显出他的音乐态度。看他的私服，他非常喜欢穿花色的衣服，这些衣服都有着鲜艳的色彩。比如说这件绿色的西装，密密麻麻缀以白色的花朵，内搭的衬衫是一件浅绿色，也是同样的花朵。短领显得他的脖子更加修长，拉长了身材比例，侧分刘海配上他那治愈系的浅笑，让人仿佛置身和煦的春日下。
他这个人好像天生就适合穿这样的衣服，他的身材、长相、气质与之非常搭配，是妥妥的一枚“花美男”，换做是其他人则会显得非常油腻。就是这样一位前途无量的男星，却因为身患抑郁症、头套塑料袋惨死家中。“支持我的人会心疼我，不支持我的人，不理解我的，我也无所谓，我为自己自豪，谁说我虚情假意？那是我真情流露，我不会后悔的。”他以前用这样话自我安慰，好似一个阳光少年，只是可惜最终还是败给内心的恶魔了。
在乔任梁去世之后，徐璐的行为“耐人寻味”
在乔任梁生前，和徐璐曾经被认为是认同度最高的一对CP，在节目《我们相爱吧》中，更是因为“慌张夫妇“的称号被人熟知。虽然说两人关系一直备受关注，但据说他们在节目之外却很少互动，如果他们之间是爱情，那么一定是纯纯的爱恋。但令人奇怪的是，乔任梁去世之后，徐璐却没有参加追悼会。这样的行为是非常“耐人寻味“的，之前两人关系如此好，一起上热搜，一起秀甜蜜。
现在乔任梁的最后一程，徐璐都不来，恐怕这就有点说不过去了。不过，她还是在网上发文表示悼念：“还是那么帅，就像睡着了一样，很安详“在言语间可以看到她的悲伤。或许，她没有来是有她自己的苦衷，也有网友猜测或许是无法面对乔任梁的父母。虽然徐璐当时遭受到很多的质疑，不过乔任梁已经去世，她应该放下了当年的心结，开始新生活。
想知道乔任梁到底是怎么死的，为什么这么突然，为什么没有人公布真相，到底是谁在隐瞒真相，谁能告诉我
2016年9月16日，网传乔任梁在上海的家中意外身亡，经纪人称乔任梁此前曾确诊患有抑郁症；9月17日，乔任梁经纪公司发布声明确认，乔任梁于9月16日晚因抑郁症去世；同年9月22日，乔任梁追悼会在上海举行

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