林心如身材不走样,,,教你三招女性保养方法

【2017年3月29日 讯】近日，一则新闻引发广大人民群众的关注，3月27日，林心如工作室在微博晒出了一组林心如参加电影发布会的照片，照片中，美得神采奕奕，完全没有刚生孩子的症状。林心如与霍建华结婚已经过去，生下爱女小天使，没想到，产后两个月马上瘦下来的照片还是引起人们的高度关注，惊艳众人。

​

上述新闻中我们可以看到明星对于身体保养的效果，对于很多明星辣妈来说，很多人都特别羡慕她们的身材，其实平凡的我们也能拥有年轻的身体。那么，女性的保养方法有哪些呢?

1、我们一定要养成爱上运动的习惯，运动能够增强心肺功能，减少老化现象，排汗又助于排毒，从而美化肌肤，想要拥有完美的身材，就必须保持长年健身的好习惯。

2、要多补充水分，很多人形容女人都说女人是水做的，这句话一点也没有错，所以这就要求我们生活中要多喝水，补充水分，而且喝水也有助于消化和排毒。

3、对皮肤进行保养是每个女人应该养成的良好习惯，面对这种问题，可以使用双效的护肤保养品，使肌肤得到全面的呵护和营养，保持年轻的状态。

年轻妈妈都是每个人很羡慕的状态，很多人可能都不想面对生产后走样的身材，出现这种问题时，大多数人都采取减肥，但是，减肥也需要有一定的合理性，这就要求新妈妈要树立正确的观念，不能盲目的节食瘦身，产后强制节食只会引起身体恢复慢，当然，我们可以采取多爬楼梯、做轻松的瑜伽之类的运动来减肥哦!

为什么林心如不会老？女星是怎样抗衰老的？

明星的抗衰老秘诀，当今社会很多人多美容美体都要求特别高，自己又没有办法做到，比如我们的女神林心如41岁了，脸上连细纹都没有，她的美容美体是怎么做到的呢，今天就给大家分享点干货美容美体的吃法，首先我们来看看哪些食物吃了能去皱纹？

这个问题是很多女性想要知道的，其实能减少皱纹的食材也是挺多的，在这里就给大家分享以下几种，吃掉皱纹吃出美丽肌肤。

1、橙子

橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

2、樱桃

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

3、酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡

4、黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。

5、黄豆

大多数豆类中都含有能减少皱纹的异黄酮的化合物。一项日本研究发现，大豆产生了明显的结果：12个星期后进食大豆的女性可以看到有细纹减少。此外，豆浆、豆腐等传统产品和味噌、毛豆也是大豆异黄酮的很好来源。

6、胡萝卜

胡萝卜中含有胡萝卜素，可帮助肌肤正常新陈代谢，有助于肌肤细胞正常运作，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持肌肤的光滑细嫩。

7、丝瓜

健脑美容。由于丝瓜中维生素B1等含量亦高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

8、葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

45岁的林心如也老了！穿格纹西装参加活动，脸上皱纹多状态显老

"抗衰减龄"无疑是所有女性都一直苦苦追寻的目标，毕竟全身散发出的迷人青春感可是女生最迷人的气质！而明星们为了能够彰显自己的"年轻"，也都在各方面做足了功夫！而靠着"紫薇"一角走红多年的林心如，最近的活动照却显得有些衰老。

电影节上的林心如，穿着一身正红色格纹西装，尽管选择了一身大气的英伦范穿搭，但已经45岁但林心如，脸上的皱纹还是不可避免地露出了疲态。其实林心如但皮肤保养已经做得很好了，不过她的妆容和穿搭却没能为颜值加分，因此整个人的状态都比较显老。

其实不仅仅是像林心如一样已经三四十岁的中年女性，就算是二十几岁的小姑娘，也不能仅仅靠着保养来达到"减龄"的效果。 无论是穿搭的款式、颜色，还是妆容等等，都是营造青春感的绝佳武器！ 那么，接下来就一起来看看究竟怎样才能完美减龄吧！

减龄秘诀一：穿搭色调清爽高级

其实林心如在早些时候的造型和穿搭方式还是很值得借鉴的。可以看到，现在很多明星无论是拍写真照、出席活动，还是日常私服，都抛弃了复杂和花俏，开始选择简单、干净的穿搭，反而更加让人眼前一亮，而且更能够展现出年轻的活力。

纯色系

纯色系的穿搭其实更容易给人高级感，而且完全不需要考虑色调会不会冲突。特别是长裙之类的淑女范穿搭，一袭纯白色的长裙绝对是所有人心目中的女神形象。年轻女孩穿纯色系会显得清纯干净，中年女性穿纯色系不但优雅，而且超级减龄！

浅色格纹系

格纹系的衣服自带欧式气息，满满的优雅知性气质。因为暗色的穿搭虽然显瘦，却难免会显得压抑老气，太艳、太杂的色调又难以穿出高级感；所以如果你不是身材或肤色非常需要修饰的女生，那么一定要选择浅色系的格纹，大气又显年轻。

纯色系撞色

如果不知道怎样挑选颜色，那么黑、白、灰这样的百搭色可以作为上下装之一的首选。看林心如的造型就知道，越是简单的颜色搭配在一起，反而更不容易出错、更显得优雅大气。尽量挑选一些饱和度低一些的颜色，会比较显白，也更显高档。

减龄秘诀二：穿搭要凸显身材优势

女生的身材可以美得千姿百态，清瘦有赢弱之美，饱满有丰润之美，但是一定要注意突出曲线感。像是林心如这样的女明星，都会注重刻画出腰线、肩颈线等部位，足以见得"直筒型"的衣服太难穿出高级感，反而容易显得整个人苍老黯淡。

梨形女孩，注意收束腰线

腰臀之间的比例是最能够凸显出女生身材的部位，而梨形身材的女孩子们可是有着得天独厚的优势，那就是纤细的腰肢和饱满的臀型！无论是在裤子上系上腰带，还是选择收腰版型的衣服、把上衣角塞进下装，都是很简单的凸显腰线的方法。

天鹅颈女孩，注意凸显肩颈

在一些写真造型中，林心如很喜欢把肩颈显露出来，而让大家看到自己纤长、精致的脖颈和锁骨曲线，对于减龄和营造青春感有很大帮助！所以如果你的肩颈足够优秀，一定要记得展现出来，不但能让人感受到你的精致和活力，更能提升气质。

漫画腿女孩，要学会展现双腿

一双又细又长的腿可是所有女孩的梦想，看林心如以往拍摄的写真就知道，露出纤长的腿部对整个人气质的提升有多大！双腿纤细会让整个人看起来精致又自律，而这样的感觉正是减龄显年轻的利器。因此，拥有漫画腿的女孩子们要大胆展现自己哦！

减龄秘诀三：妆容要清淡大气

其实林心如的面部保养做得并不差，而这次造型显老的原因之一也是过分描画的眼妆反而使得整个人丧失了神采。反观她之前的造型，清淡而自然的眼妆、细腻轻薄的打底，让整体造型都跟着大幅度提升。所以妆容的重要性简直不言而喻！

眼妆的格调要慎重

年轻的女孩尽量避开厚重的烟熏色眼妆，因为真的很少有人能驾驭，现在流行的桃花妆、人鱼妆都是可爱活泼类型的首选！而成熟女性的眼妆，就可以参考林心如以前的造型，眼线的勾画、眼影的润色、睫毛的修饰，都要点到为止才能减龄不显老！

唇妆修容要细腻自然

唇色是整个妆容中色调、风格的主导，因此成熟女性可以用红色系来凸显风韵气场，年轻女孩可以用粉色系、橘色系等来彰显活泼 时尚 。而阴影和修容的部分一定要打得非常细腻仔细，才能修饰脸型、突出仙女的精致感，为妆容大大加分。

减龄秘诀四：发型在大气的同时彰显 时尚

成熟女性的发型相对似乎更为千篇一律，要么是披散的长发，要么是齐肩的波波头，稍显压抑。其实，在稳重大气的基础上，只要不去触碰双马尾那样过于可爱的造型，学学林心如，适当的在发型上做出一些改变更能显得年轻化、 时尚 化。

端庄气质：尝试丸子头

当下非常流行的各种丸子头，连林心如都用在了写真造型中，而且效果非常的好！既延续了女神端庄的风范，又使整个人都显得年轻而气质挺拔。无论是配长裙、配西装，各种丸子头、半丸子头、高盘发，都可以让女性轻松减龄又时髦。

日常：尝试花式扎发

现在大火的蝎子辫、拳击辫等等，还没有尝试过的女生都赶快去试一试吧！看林心如用竹节辫搭配西装就知道，这样的花式扎发不仅不会显得幼稚做作，反而能让压抑单调的穿搭显得日常活泼。只要符合自身气质，这样的扎发就能让你成功显得年轻又温柔！

看过林心如的各种造型之后，大家是不是对于"减龄"的认知更加清晰了呢？还没有尝试过的小伙伴，赶快行动起来吧，上面这些方法一定能让你轻松减龄不显老！

林心如真敢穿，斜肩连衣裙开衩都短到大腿根了，好身材真抢镜，如何保养的？

连衣裙的穿搭非常普遍，不管是我们普通的素人，还是华丽精致的女明星，对于翩翩长裙的魅力总是无法抗拒，和我们普通人相比，女明星对连衣裙的要求就太高了，不仅要求时髦美观，而且还得个性迷人，时尚设计则是她们优先考虑的一个元素。

有着时尚设计的连衣裙，在款式细节上很有亮点，通过个性的时尚，还能间接地秀出迷人的身材曲线，为整体造型增添几分时尚气质。林心如曾经的一组时尚连衣裙造型就美得让人挪不开眼，个性时髦的斜肩款式。

秀出迷人的直角肩和一字型锁骨，还通过拉链时尚的设计，上下时尚颇为惹眼，尤其是裙摆高时尚的款式，秀出来的双腿不但纤细修长，而且十分笔直，搭配一双超细的“恨天高”，衬托出来的好身材宛如名模！

想必对时尚有所了解的女生都知道，能够展现个人气质的服装穿搭，一直以来都是大多数女人很喜欢的，而一说到显气质的穿搭，很多人都会想到各种完美的身材比例和身材曲线，毕竟这些身材优势在大多数显气质的穿搭中都能够得以呈现。

43岁林心如以一身斜肩连衣裙亮相某举止，露出的单侧美肩实在亮眼，增长开衩计划的裙摆更是秀出一双大长腿，好身段真抢镜。露肩装的阐扬模式非常富厚，此中斜肩装是非常受迎接的一品种型，经历斜领口的计划只露出一侧肩膀，发现出一种婉转的性感，非常适用穿搭样式偏守旧，不过身段又相对隽拔的姑娘姐们。

林心如身穿的连衣裙就是接纳了斜肩计划，领口处还增长了白色拼接计划，既能增长造型的前卫感，又能起到丰盈身段的结果。如果想要让造型加倍性感，还能够连结秀腿大招，恣意发放女性魅力。林心如身穿的裙装属于连衣长裙，但在裙摆处增长了高开衩计划，侧身之下一双美腿如果隐如果现，搭配高跟鞋更显女人味了。

不得不说这样的一个穿搭可以说是非常的性感，林心如穿上这一条裙子之后，整个人也变得性感妩媚起来。有很多的人对于林心如的传达都并不是十分的理解，认为她现在已经是一个孩子的母亲了，为什么反而唱的更加的大胆了呢？

其实很多的明星在出席品牌活动的时候，她的服装并不是自己能够决定的，大多数服装都是由于品牌所赞助给她的，而她自己是没有选择余地的，所以大多数的明星都会穿上这样的衣服，即使她们自己不喜欢，但是也需要穿上。而且明星虽然说当了母亲，但实际上她们在出席活动的时候还是以自己的身份去参加的，

这种裙子本来就很显高，高开衩设计可以让我们的腿部看上去显得十分修长，只要我们再搭配一双适合自己的高跟鞋，那么想要打造出二八分身材就很简单了。尤其是林心如这身造型中的绑带高跟鞋，这样的鞋子不仅有一定的设计感，而且整体看上去是很显气质的。

从侧面来看，腰身和腹部依然十分紧致平坦，不见一丝赘肉感，这对于一个生育过孩子的妈妈来说是非常难得的，而一片式的拉链设计，看起来就很个性时尚了，上下拉链时尚，又充满着无限的想象力，难怪网友们纷纷表示，真想给她把拉链拉上去！

林心如真不低调，穿拉链长裙上下时尚十分撩人，美得真是让人挪不开眼。在妆容发型上也非常精致，扎着贴头皮的低马尾，露出饱满的额头和精致五官，再用大圈耳环来修饰脸型，这身打扮的林心如，还美出了一种高级优雅的御姐范。

林心如为了“显瘦”真拼，穿斜肩连衣裙大秀二八比例，优雅又性感。很多人看到林心如二八分比例的身材都会心动，其实想要打造出这种穿搭并不难。只要我们在打造穿搭的时候注意一下上面这两个小细节，那么想要打造出这种优雅又性感的穿搭效果就很容易了，大家可以去尝试一下。

45岁林心如“老态”明显，发缝突出，酒窝也难掩大妈感

女性显老的特征有哪些？无非就是这几样，脸部肌肉垮掉、头发开始慢慢减少，身体开始走形发福。但是我们反观45岁的林心如，虽然老态明显，但是身材不走样，还是依旧能够轻轻松松穿出高级感。

女生都很想要一对甜甜的酒窝，林心如也是因为酒窝的长相而出众。但是女人的迟暮几乎很难逆转，就连林心如也是难掩大妈感。这个时候就体现到了一个好身材对女人气质的加持，虽然面相老态，发缝也宽了，但是好身材却掩盖不住。

我们之前就说过，伞裙其实是非常适合中年女性穿着的，而且这种伞裙也是比较坚定的，伞裙加上衬衫是比较百搭，而且不会出错的穿搭方式。林心如选择的伞裙裙摆会更加大一些，它的褶皱也会更多一些，衬衫的样子也是选用的是开衫设计。 虽然说不够日常化，但是穿出来依旧是具有女人味的。 而且整件衣服搭配下来，既有了这个年龄段，该有的成熟稳重，同时也有了高级感。

像我们日常穿着的话，可以选择褶皱不是那么多，裙摆不是那么大的伞裙。搭配设计感的衬衫好看又高级。同时伞裙也有一定的增高效果，所以说，对于个子比较低的小姐妹来说也是一个不错的选择。

她似乎特别知道如何穿出减龄的穿搭，我们在之前已经说过了， 五分裤其实是比较适合中年女性的，因为它会自然而然出现一种减龄感。 尤其是像林心如，她的身材丝毫没有走样，所以她更可以大胆地穿出五分裤，搭配一件简单宽松的。

白衬衫样式虽然没有什么太大的设计点，但是可以从穿搭方面着手，半边扎腰，看起来既青春活力，同时又不失这个年纪应该有的体面而且。不会有太多的跳跃感，也不会形成五五分身材的尴尬。

在穿五分裤的时候，如果五分裤是属于高腰的话，可以选择。同款的上衣或者是把上衣的下摆扎进裙子里，颜色上也可以选择不同色系的。但是， 如果你的五分裤是属于中腰或者是低腰的话，尽量选择同色系的避免出现，把身材拉成五五分。

其实腰带和腰封我更倾向于把它们分开来说，腰带的话泛指一些比较窄的腰带，但是腰封的话，它的宽度要比腰带宽很多。很多小仙女其实并不知道腰封该怎么样的搭配，其实腰封是很适合搭配白衬衫的。 它能够把宽松的衬衫立马显现出腰线，上宽下紧，这种错落感很显身材 。而且下半身可以搭配宽大蓬松的裙子。也可以搭配黑色的西装裤，把白衬衫的下摆露出来。总之，它的作用已经不单单是装饰性的作用，而是一件衣服单品的存在。

宽的腰封是非常考验人的腰部曲线的，如果你的身材没有走样的话，搭配腰封出来的效果是非常惊艳的，但是如果身材走样的话，传腰封反而会有一种特别壮实的感觉。

无论是面部垮掉还是颜值下线。这些闲聊的特征，无一例外都是岁月留给我们的痕迹，但是如果你身材保持得好的话。还是可以从穿衣搭配方面拉回一些分数的，但是这几样如果你一样都没长的话，那只能向岁月低头了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/135034.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 张信哲自爆显年轻是认真洗脸,衰老可能···

下一篇: 林依晨曝明年当妈,林依晨会保养