抑郁症就是想不开吗？专家：别在劝抑郁症患者

最近一段时间，抑郁症患者自杀的案例频频见诸报端，其中不乏明星、高官，很多人都觉得不解：这些人不缺钱，不缺地位，咋这么想不开？怎么没有人好好劝劝他们？北京协和医院心理医学科主任魏镜说，现在公众对抑郁症认知的最大误区就是“心病还要心药医”，这已经跟不上时代了，抑郁症患者一定要进行专业治疗，靠做思想工作、靠劝说，不仅不能解决问题，反而会越来越糟。

抑郁是一个很糟糕的生命状态。魏镜说，抑郁症和感冒、咳嗽一样是人体机能出现问题导致疾病，并非只是单纯心情不好。“你肯定不会对肺炎患者说：别咳嗽了，咳嗽对你肺不好；也不会对一个感冒的人说，别发烧了。”抑郁症会抑制正常人的心理和生理机能，要恢复正常机能，需要借助药物，恢复抑郁症患者大脑自主功能；然后再逐步降低药物剂量，保持患者大脑机能在一定程度发挥功能。完成抑郁症疗程后，患者可以有效恢复正常生活。

在抑郁症患者发病期间，抑郁会使患者生理和心理偏离常态，因此，抑郁症患者周围的人不能按照正常人的标准去要求他，“不要一味地劝患者，有时家人、朋友的宽慰会使病人‘越劝越糟糕’”。魏镜说，“想开点”、“多吃点”、“好好睡觉”等家人朋友这样的宽慰话，会让患者感到更大压力，“我真是太糟糕了，竟然连这样的小事都做不到。”这种宽慰会唤起患者更多的“自责感”，实际上，家人朋友这样“好心”的劝说相当于是在否定患者。

魏镜说，抑郁症有一个自然病程，绝大多数抑郁症患者经过专业抗抑郁治疗后，都能回归正常生活。一些特殊因素都会诱发抑郁，如压力大、更年期、青春期，或者是孕期、产后等，但不论任何时候，早发现、早治疗，并坚持按疗程完成治疗才是应对抑郁的最佳策略。

抑郁症成仅次于癌症的第二大杀手，我朋友得抑郁症想不开怎么办？

在得知自己的朋友患有抑郁症的时候，一定要好好陪着他，因为抑郁症是否真的能治好现在还是一个谜，再加上很多人都是因为抑郁症自杀了，所以一定要陪着朋友，特别是他发病的时候，不要让他一个人。

01、抑郁症成为仅次于癌症的第二大杀手。根据最新的调查结果显示，抑郁症现在已经是人类的第二大杀手，造成的死亡率仅次于癌症，很多人觉得抑郁症是个人原因造成的，但是事实并不是这样的，抑郁症就像是我们的大脑生病了，并不是个人意愿能过够决定的，或许上一秒这个人还很开心，但是突然抑郁症犯了，然后整个人的心态就突然发生了变化，变得低落起来。

02、我的朋友得了抑郁症，我该怎么办？我有一个得抑郁症的同学，高二的时候，文理分科我们分在了一起，当时并不知道她有抑郁症，只不过一次偶然的机会发现她在吃药，然后好奇心驱使我搜了一下那个药是干啥的，发现是治疗抑郁症的，当时心情就特别复杂，后来她知道了以后悄悄跟我说要保密，不能说出来，这种事儿怎么可能会说出来呢？那不是害人家了吗？

有一次是考试，我和她在一个考场，然后抑郁症发病了，突然就是直接把卷子撕了，然后趴桌子上哭了起来，当时就是整的监考老师就很蒙蔽，然后我们班的其他的女生，上去安慰了她，慢慢的算是把情绪给平复下来了，因为我们班主任是一个心理咨询师，所在经历了这次事件之后，我们的班主任有事儿没事儿就会把她喊出去谈谈，两年事件她抑郁症也就发作了那一次。

03、抑郁症能治疗好吗？抑郁症是否可以完全治愈，现在还没有一个准确的说法，有的人在经过治疗以后，可以几年、几十年都不再发病，但是有的人一断药就会犯病，所以说，抑郁症是否可以完全治愈现在还没有准确的说法。

总结：当发现身边的人得抑郁症之后，要多给他们一点关心，家长也要积极带孩子去看心理医生，这种病不能拖，越拖越不行。

在抑郁症患者面前能提抑郁症吗？

你好，答案是可以的，只是需要注意谈话的方式与方法。

抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的心境障碍。

主要表现为:

1.心境低落，心情差，高兴不起来，烦躁，有时候会发脾气，有时候可表现为晨重暮轻，通常伴有睡眠障碍，严重时会有自杀观念及行为，有些患者会出现持续的自伤行为。

2.意志减退，社交活动减少，不爱与人交流，独处，话少，对未来失去畅享，与努力的动力。

3.思维速度下降，想事情慢，觉得脑子像上锁一样，觉得自己变笨了，反应迟钝，呆愣。

4.躯体不适，疑病，躯体的不适，植物神经功能紊乱。

抑郁症患者除了接受专业的治疗，家人的陪伴与支持也是尤为重要。

抑郁症由内而外摧毁了患者内心的动力与希望，抑郁症并不是因为患者脆弱导致的，它是由多种因素共同导致的，科学的治疗方式才是治疗抑郁症的最好方式。

在抑郁症患者面前可以提抑郁症，但要注意方法，家人与朋友能做的就是给予患者足够的陪伴，告诉患者即使做的不好你们也依然爱她，给她足够的信心与支持。告知患者，你只是生病了，我们会陪你一起好起来！

在抑郁症患者面前是可以提这个抑郁症问题的，但关键是你怎么去跟这个患者沟通，必竟抑郁症患者最大的主要原因是要心情开朗，有什么事不要放在心里，一定要记得找个人诉说。抑郁症患者最大的问题就是有什么事喜欢压抑在心底，这样对于病情起不到作用，如果跟抑郁症患者在一事最好是多劝慰患者凡事想开点，放松心情，遇到什么事想不开的及时找个人诉说出来，不能一味自己关闭心门，这是很不乐观的一种表现。

抑郁症面前只要不提“你要想开点，不要想多了”。什么都可以说。

不能，首先是尊重他人。

您好！建议不要轻易在抑郁症患者面前提病情，除非准备好谈话内容，并能提供有建设性的建议，对他有实质性帮助。

抑郁症患者普遍比较敏感，自卑感、病耻感与罪疚感是他们常有的心理状态。若要帮助他们，有以下建议：

如果家有抑郁症患者，家属和需要知道的

最普遍的也是最糟糕的错误观念，就是认为抑郁症最后会发展为精神分裂。抑郁症，属于 情感 官能症，和想法奇特行为怪异的精神疾病大不相同。这种是落伍的想法。

在现代资讯发达的 社会 应该被摒弃，有些人认为，抑郁症患者如果想自杀，根本不会透露给任何人，事实上，很多抑郁症患者在自杀前都有一丝蛛丝马迹，家人如能细心观察，应当可以防患于未然。

有些抑郁症患者会以喝酒来抒发郁闷，甚至喝到烂醉，有些则整日精神不济的躺在床上，这时家属应该认识到，这是抑郁症的症状之一，而不是患者个性脆弱或缺乏自制的表现。

不要因为家中有抑郁症，患者就觉得自责，愧疚，通常并不是因为家人做了什么事才导致发病的 。

家属的态度和最理想的方式就是陪在他的身边，以倾听代替责备，以支持代替胁迫，有点类似心理治疗中医师对待患者的方式，此时患者会觉得交没有压力，知道身边的人会耐心地陪他们消除人生的阴霾。

千万不要强迫患者跟着自己的生活节奏来安排作息，有些人觉得自己没有抑郁症，那么自己的生活方式就是最好的，一厢情愿的认为只要患者跟着做，就可以走出阴霾。这是完全错误的观念，因为抑郁症有它自己的时间表，当患者处于抑郁状态时。勉强他们做不愿做的事，带给他们的反而是更大的压力，往往因此会加重病情。

另外，有一种家属在面对抑郁症的患者时常会有高度的情绪表现。也就是过度关心过度摄入过度批判或过度主导。毋庸置疑，这些对患者只有害处，没有好处，或许有些家属，尤其是患者的父母在听医师的劝说时都急着替自己辩解：“我这样做哪有错，我还不是为他好，难道我还会害她吗”？

做父母的关心子女天经地义。类似的言语在心理医生接触的患者家属中可说是屡见不鲜，他们都犯了一个最基本的错误，就是站在自己的角度看事情，而不是舍身处地站在患者的角度来看，难道我们就有什么不用做？看着他这样消沉下去？

这是心急的家属常会问的问题，其实默默陪在他们身边，支持他们说些鼓励的话，或者对患者说，不要担心，我们只管全心照料自己就好。这就是最适当的付出了，如果患者情况稍微好转，便可陪他们做一些运动或者从事体力劳动，例如陪他们散散步，种种花等都是不错的方法，但是切记不要勉强和强迫。

如果你有朋友患了抑郁症

有时候家人无法帮上忙朋友可以，在很多情况下，抑郁症患者和家人的关系是很疏远的，有的家人甚至不愿接受他们有抑郁症的事实，更别提急于帮忙和协助了。

有些患者，他们的痛苦会透露一些信息给朋友，而非亲人，这是朋友所发挥的力量就很大了，如果你有朋友患了抑郁症，你该怎么做呢？不要批评他，更不要疏远他，如果你是他的朋友，就真的不该如此。常陪她聊天，倾听他的心事，或说些自己身边的家常事。

如果你所爱的人有抑郁症，而且影响到你的生活，或许你应该考虑他接受心理治疗。一方面可以更了解如何陪伴他们，另一方面也让自己不致陷入孤军奋战的境地，可以喻医生及患者家属一起加油 。

希望以上建议对您有所帮助！

@依云心理 国家二级心理咨询师，擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、社恐干预，喜欢写温暖而走心的文字！欢迎关注并转发，持续获得心理学常识！

鄙人以为，人人都有抑郁症，只不过轻重而已。如向别人诉说。都是当面一套背后一套，都是笑话你，往你伤口洒盐的人，传唱出去，更加郁闷，不如不说，自已的结，自已解。

这要看这个患者承不承认他有抑郁症这个事情！假如他是承认他有这个病症的话，是可以说的！假如他自己不承认，还很敏感，偏激，那就要很小心的对待他！

不过，不管怎样，最好能让患者到正规的医院的心理科去进行检查治疗！而且要听医生的安排，该吃药治疗就要吃药，该做心理咨询就要做咨询！

其次，要让他得到家人朋友的支持，得到更多关心，包容和爱护！爱与陪伴，是最好的良药！

再有，他自己也要主动去参加各种活动和聚会，让自己的 社会 支持多起来，让自己的生活丰富起来！

最后，患者自己最好也能主动去帮助别人，在帮助别人的过程中得到个人价值的提升！让自己从内心深处更认可自己！

祝早日康复！

他这个病不是生老病死，他是个完全可以提的，因为我得有证的时候就别提这个词，我也不是很反感，如果要说像精神方面的疾病，你就不能提提了，他会很生气的，由于正我觉得还可以

最好不要，抑郁症患者本身就比较敏感

看身份1.他爱你2.他尊重你3.你是他领导4.你是他长辈（不一定包括父母）。

若是人微言轻的，暂且先避讳吧。

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