女性出现更年期,罪魁祸首是男性

负责研究的群体遗传学和进化生物学家拉玛・辛格教授认为，更年期是人类独有的生理现象，它让年长女性进入无法生育的阶段，但多年来，人们一直不知道引起它的原因是什么。新研究发现，在人类的远古历史进程中，女性在一生中都会不断繁殖生育，但在3万年以前，有一部分女性出现了更年期，它完全是一种进化现象。

男性在选择伴侣的过程中起到了重要或主导性的作用，由于他们喜欢更具吸引力的年轻女性，中年以上的妇女无法找到合适的配偶，因此她们的生殖功能成为多余无用的。这一自然选择的过程，导致年长女性的基因出现突变，最后形成了更年期。研究者指出，这种情况在人类繁衍过程中非常常见，自然选择导致人类某些生物特征越来越强大，而某些无用的生物特征逐渐消失。

女性到了中年多发更年期，男性会患上更年期吗？

男性患者也会出现更年期，男性更年期主要由于雄性激素下降导致，主要表现为体力下降、容易疲劳、记忆力减退，精神不集中，性情急躁、易怒，还容易出现失眠、夜间易惊、健忘、心悸、头晕。女性患者更年期大家都非常熟悉，主要在月经消失左右出现，大约在48-52岁之间。男性更年期出现的时间会稍晚，一般在55岁左右。患者发生上述症状时，应该去医院检查生化、甲状腺功能、血沉、血常规，除外器质性病变以后，才能诊断更年期综合征。

男性更年期的原因非常复杂，可能与多种因素有关。目前认为男性更年期综合征主要与雄激素水平的下降有关，是全身性多系统的疾病，会导致全身的体能、生理功能下降，并引起相应症状。除雄激素水平下降外，男性更年期综合征还可能与多种因素有关，比如精神心理状态、饮食习惯、生活环境、工作压力、慢性疾病经历、用药史等，均可能会诱发、加重更年期综合征。男性更年期综合征的病因复杂，个体差异较为明显，应根据个人情况进行具体分析。

男性更年期在诊治时，最先在饮食搭配上应留意，多吃西红柿、苹果，不必吃柑橘类水果的新鲜水果，非常容易导致容易上火。绿色的蔬菜要确保每一天都吃，每日可以多喝些绿茶叶或是黄菊花茶，不必饮用咖啡，也不必喝浓茶。糖份要小量摄取，汽水也不必喝，咳的情况下就饮水或是清茶。多食素，少吃油腻感，最好是吃鸡肉，不要吃猪、牛、牛肉，多吃玉米等。调理内分泌，培养优良的生活习惯，产生有周期性的生活方式，确保充足的营养成分与睡眠质量。多吃谷类和新颖的新鲜水果、蔬菜水果等高蛋白食物、高维他命的食材，防止过度劳累与兴奋，维持精神开心就可以。

男性更年期的治疗主要就是心理治疗和药物治疗，二者相结合。在男性更年期出现后，最典型的就是心理上的改变，最常见的有烦躁、易怒等。男性更年期患者的心理疏导很关键，让患者心里平和，需要家人和周围朋友的关爱。可以通过食物进补，食物中补充足量的睾酮，可以补充外源性的激素。也可以通过补充睾酮的药物，对外源性的激素，进行有效的补充。

女性更年期的症状及调理方法

更年期的常见症状：
潮热出汗：在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。这是更年期最典型症状。
月经失调：如果不影响正常工作和生活不要做特殊处理，这是正常现象。但如出现更年期宫血要医学上干预。中医方法：塞流、澄源、复旧。
心悸心慌：也就是“心慌”，也是更年期最常见的症状之一。更年期妇女说这种感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏“突突突”地跳个不停，需要好长一段第一时间才能渐渐平静下来。精神、神经症状：如焦虑、抑郁、烦躁、失眠、记忆下降、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
腰酸背痛：更年期妇女骨质疏松的早期症状。研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。
更年期综合征的调养
1、起居调养法：生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质，保持和谐的性生活。
2、心理调养法：患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。
3、饮食调养法：饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。
（1）黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用。
（2）当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者（月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力）
此外，还不妨首选一些辅助药品如：思妍?金巢安，进行调理。它含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，具有改善月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的大豆异黄酮和多重草本精粹，能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调理身体各种不适表现，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。

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