宝宝爱睡觉怎么办,宝宝爱睡觉的原因(宝宝5个多月嗜睡是什么原因)

我们都应该知道人们的年纪越大，身体需要睡眠的时间也会慢慢缩减。所以对于刚出生的新生儿或者是宝宝来说，他们需要较长的睡觉时间，让身体在长时间的休息中更好的成长发育。如果宝宝每天的睡眠时间在十小时以内，这都是正常的作息习惯，如果发现超出时间的话，父母对这种宝宝爱睡觉的问题一定要重视起来，只有找出具体的原因，再进行解决，才是对宝宝最好的，那么解决宝宝爱睡觉问题的办法主要有：

1、宝宝爱睡觉，睡眠时间较长，有可能是正常的生理性因素引起的。因为其实不同的宝宝对睡眠时间的需求是不同的。所以如果有的宝宝睡眠时间较长，家长也不要过于担心。只需要针对孩子的具体作息时间进行一定时间的监控，把握好孩子的正确作息时间，帮助孩子养成良好的有规律的作息习惯，那么父母就无须过多担心了。

2、但是除了正常的生理性因素以外，其实引起孩子出现爱睡觉的原因，还有可能是疾病性因素引起的。比如说孩子患上的身体疾病就会常常引起孩子在睡眠时间出现异常的情况。嗜睡、睡眠状态不稳定等等都是常见的病症反应。因此父母如果发现孩子的睡眠时间异常严重的话，一定要对孩子进行更好的监控，及时带孩子就医，接受专业的检查才能更好的把握孩子的健康，治疗疾病，让孩子恢复健康，不至于影响孩子的成长发育。

其实孩子的很多反应都是与成年人不同的，父母们一定要给予更多的关注，只有随时发现孩子的各种异常，才能在孩子成长途中对孩子的健康有更多的把握。因此如果孩子出现爱睡觉的问题的话，父母们一定要理智的分析具体的原因，再进针对具体的原因，对孩子的作息时间以及身体健康问题进行更好的分析，让孩子健康的成长。

宝宝5个多月嗜睡是什么原因

如果宝宝每天睡觉的时间超过正常的20-22个小时的话，那就可能是嗜睡了，为什么五个月宝宝会嗜睡呢?接下来就和我一起去看看吧。

五个月宝宝嗜睡的原因1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可是能早期神经衰弱的一种表现。

2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

3、肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。

4、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

宝宝嗜睡怎么办一般而言，新生儿正常的睡眠时间是20-22个小时，也就是说你基本上每天绝大部分的时间都会看到孩子在睡梦中，不要惊讶，因为孩子这时候的睡眠会促进他们的身体发育。随着孩子的慢慢长大，他们的睡眠时间会慢慢减少，例如在2个月大的时候会睡18个小时左右，然后随着月份增加，时间减少。虽然说充足的睡眠有助于孩子的发育，但是过度的睡眠却是疾病的征兆，如果孩子只是短短一两天内睡眠过度，那可能是玩的累了导致;如果孩子嗜睡时间维持几天，那么母亲要注意看看孩子是否是感冒发烧，或者是吃药的缘故;但是如果孩子嗜睡时间较长，维持一个星期，那么母亲要带孩子去医院检查了，防止是病毒性脑炎。

宝宝睡眠的注意事项宝宝睡眠时间因人而异

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此，这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。

抱久点可延长宝宝睡眠时间

家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。

别让宝宝含乳头睡觉

还有一点值得注意的是，让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉，宝宝会一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外，宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。

宝宝睡觉的禁忌一、不该含着乳头或奶嘴睡

有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。

其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头?堵?着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。

此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

由此鉴定，在宝宝睡觉时，应该还他们嘴巴自由!

二、环境不该过分安静

孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养?抗干扰?的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会?抗干扰他们往往一有?风吹草动?便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的?家庭噪音?背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧张。否则，孩子很可能养成不良的睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的?极度?安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。

三、被子不该太厚

有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后?弱不禁风?。

四、不该在哼唱声中才能入睡

对于宝宝来说，妈妈的睡前摇篮曲，就是天籁。但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以?自然?的方法自行入睡，及醒来之后仍能?自然?地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等?人为?的办法来帮助他安然入梦。

五、白天不该睡得过久

白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。

此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服?黑白颠倒?。

再说，白天这么美好的时光，爸妈怎么舍得让宝宝就这样浪费了呢?

六、不该经常更换照看人

有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆??殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作?最亲的亲人?，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

宝宝爱趴着睡是什么原因造成的

宝宝喜欢趴着睡，原因有如下几点：
1）从心理方面来看，趴着睡使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。
2）宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后，就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。
3）宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的，所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡，有自我保护的意思。
宝宝趴着睡好不好
很多妈妈担心，宝宝趴着睡会压倒身体里的器官，对宝宝不好？那宝宝趴着睡到底好不好？大家说法也不一，有说好也有说不好，各有各的理由。
宝宝趴着睡的优点：
1）宝宝有安全感
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。许多宝宝天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
2）有益于胃的蠕动及消化
趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
3）有利于爬行的训练
趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
宝宝趴着睡的缺点：
1）容易引起窒息
因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
2）不利于散热
胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
3）四肢手脚不易活动。
宝宝趴着睡需注意
对于宝宝到底怎么睡才是最好的，现在也没有相对的定论。各种睡姿各有优缺点。有专家建议，宝宝自己喜欢趴着睡，只要没有出现什么问题，父母其实不用担心。不过要注意这几点：
1）不要让宝宝趴在在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧；
2）1－2个月的宝宝趴着睡时，母亲应在旁边看护；
3）宝宝趴着睡时间不宜过长，一般在10分钟以内；
4）注意不要让宝宝的脸埋在枕头里面，将宝宝的脸侧向一旁。

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