产后排恶露吃那些食物好,产后拍恶露时期要注意什么(排产后恶露吃什么好)

一、剖腹产后恶露不尽的原因有哪些

1.气虚 体质素弱，正气不足，产时失血耗气，正气愈虚。或因产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，以致冲任不固，不能摄血，而致恶露不绝。。

2.血热 平素阴虚，复因产时失血，阴液更亏，营阴耗损，而致阴虚生内热。或因产后过服辛热温燥之品，或感受热邪，或肝郁化热，以致热扰冲任，迫血下行，导致恶露不止。

3.血瘀 产后胞脉空虚，寒邪乘虚入胞，与血相搏，瘀血内阻，或胞衣残留，影响冲任，血不归经，以致恶露淋漓，日久不净。

4.宫腔感染

产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，或者也可能是因为生产时所用的手术器具不净，最终导致宫腔受到细菌感染。这时，恶露会发出阵阵臭味，并且妈妈会感到阵阵腹痛，身体发热。倘若做进一步检查，还会发现其中的白细胞数量已骤然上升。

5.组织物残留

子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宫腔内。倘若是因此原因所致，那么恶露中的血液量会忽多忽少，并存在血块，甚至会腹痛连连。

二、剖腹产后恶露不尽的验方

1.气虚

主要证候：产后恶露过期不止、量多，或淋漓不断，色淡红，质稀薄，无臭气。小腹空坠，神倦懒言，面色恍白。舌淡，脉缓弱。

证候分析：气虚胞宫失摄，故产后恶露过期不止而量多。气虚则阳气不振，血失温煦故恶露色淡、质稀无臭气。气虚下陷，故小腹空坠，神疲懒言。面色恍白，舌淡，脉缓弱，亦为气虚之征。

治疗原则：补气摄血。

方药：补中益气汤加鹿角胶、艾叶炭。方中补中益气场补益中气。加鹿角胶、艾叶炭以温阳益气摄血

2.血热

主要证候：恶露过期不止，量较多，色深红。质稠粘，有秽气，面色潮红，口燥咽干。舌红，脉虚细而数。

证候分析：产后阴液耗损，阴虚生内热，热扰冲任，迫血下行，故恶露过期不止而量较多，色深红，质稠粘。热邪上扰，面色潮红。热伤阴液，则口燥咽干。舌红，脉虚细而数，均为阴虚血热之征。

治法：养阴，清热、止血。

方药：保阴煎加阿胶、旱莲草、乌贼骨以助养阴清热止血之力。若肝郁化热恶露不绝，证见两胁胀痛，心烦，舌苔黄，脉弦数者，治宜舒肝解郁，清热凉血。方用丹栀逍遥散加生地、旱莲草以清热凉血止血。

3.外感

主要证候：产后恶露淋漓涩滞不爽，量少，色紫黯有块，小腹疼痛拒按。舌紫黯或边有紫点，脉弦涩或沉而有力。

证候分析：血被寒凝，瘀阻胞脉，故产后恶露淋漓不爽。血瘀于内，则色紫黯，小腹疼痛拒按，舌紫黯或边有紫点，脉弦涩或沉实有力，为瘀血阻滞之象。

治法：活血化瘀。

方药：生化汤加益母草、炒蒲黄，以祛瘀止血。若为气虚挟瘀，伴小腹空坠者，加党参、黄芪；若瘀久化热，恶露臭秽者，加蒲公英。

三、产后排恶露吃那些食物好

1、山楂红糖水

先把洗净的山楂切片晾干，放入锅中和清水煮烂，再加入30g的红糖热一热即可食用；每天喝2次。

山楂和红糖都比较容易买到，是排恶露的首选。而且，山楂有促消化、散淤血的功能；红糖更快的促进恶露的排出。

2、鸡子羹

先把3个鸡蛋在碗中打散，再把阿胶打碎在锅中浸泡，加入米酒和清水炖煮，等到胶化之后往里面打鸡蛋，再加上一点盐，煮30秒即可。

要是可以找到土鸡蛋是最好不过了，其中阿胶对子宫出血是有很好的辅助作用的；特别是对于产后恶露不尽，这个方法是很有效的。

3、藕汁

把藕洗净，榨汁，然后加入白糖就可以了。

对于某些新妈，产后身体热气重，用这个方法排恶露是最好的，因为藕汁有清热凉血、活血止血的作用。

4、小米鸡蛋红糖粥

把水烧开之后加入洗净的小米，待水沸腾就用小火熬煮，直至把小米煮烂；再打入鸡蛋、搅匀，煮开之后继续放入红糖即可。

小米营养比较丰富，产后的宝妈可以多吃；与鸡蛋、红糖一起还可以补脾胃，益气血，活血脉。

5、益母草

益母草是排恶露最常用的方法，很多的女性朋友都知道这个方法。需要的宝妈们，可以直接去药店询问护士就可以。

四、产后拍恶露时期要注意什么

其实产妇在排恶露时期最忌讳的就是发生性行为，所以在排恶露时期最好是不要发生性行为，若是在这时期发生性行为，是很有可能会造成产妇宫内感染的。一般产妇排恶露需要三周的时间，但是在排净恶露的这段时间还是需要戒欲的，在产后未满50天是绝对禁止发生性行为的，而产妇在排恶露这段时间一般阴部比较敏感，所以垫纸的质地要柔软，还要注意消毒，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部，经常换月经垫和内裤，防止发生感染。

若是属于血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、银耳汤等，要卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激;脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

使用带有计量恶露量的医用产妇垫，随时记录恶露量的变化，观察是否在正常范围内以免出现产后大出血，使用100%纯棉制品，产妇分娩后肌肤很敏感，伤口也容易感染，必须使用全棉的产品，市面上很多产妇用品都不是百分之百的纯棉的，产妇使用起来会不舒适，容易过敏，还需要特别注意的是，产妇使用的东西必须灭菌，因为产妇在排恶露时期，阴部可以称是比较脆弱容易感染，所以产妇使用的东西都要注意杀菌保持干净。

排产后恶露吃什么好

红糖小米粥食材：小米，红糖适量。

做法：

1.将小米淘洗干净，放入锅内;

2.加适量清水大火烧开，温火煮20~30分钟，放入红糖即可。

山楂红糖饮食材：取个大、肉多的新鲜山楂30g，红糖30g。

做法：

1、先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;

2、在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;

3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

黑芝麻糯米粥食材：糯米200克，黑芝麻60克，红枣3颗，红糖适量。

做法：

1、黑芝麻去除杂质洗净沥干后放入锅内炒熟，压成碎末;

2、糯米洗净，加适量清水，大火烧开后，转小火熬至米烂粥稠;

3、再加入黑芝麻末、红枣，待粥微滚加入红糖即成。

藕汁饮原料：新鲜 *** 的藕1根，白糖20g左右。

做法：

1、先将新鲜 *** 的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用;

2、可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

黄芪橘皮红糖粥食材：黄芪30克，大米100克，橘皮末3克，红糖适量。

做法：

1、将黄芪洗净，放入锅内，加入适量的清水煎煮，去渣取汁;

2、锅置火上，放入大米、黄芪汁和适量清水煮粥;

3、粥成后加橘皮末再次煮沸，加入红糖调匀，即可食用。

鲤鱼浓汤食材：鲤鱼400克，盐适量，醋少量。

做法：

将鱼清洗干净之后，撒上少量盐腌半小时，然后将油倒入锅中加入鱼稍微煎一下后倒入水没过鱼，加锅盖炖鱼至汤收到1碗为止。

功效：鲤鱼具有很好的排恶露的功效，而且产后吃鲤鱼，其中丰富的蛋白质有促进子宫收缩的作用，促进产后子宫恢复。

豆腐酒酿汤食材：豆腐250克，红糖、酒酿50克。

做法：

将豆腐切成小块;适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入，煮15-20分钟即可食用。

功效：具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

产后排恶露吃什么好

一般情况下产妇在生产完之后都会有恶露，那么，产后排恶露吃什么好呢？下面大家就随我一起去了解一下吧！

1、多吃散瘀活血的食物

(1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

(2)红糖。红糖有补血益血的'功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

(3)藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用可以帮助改善症状。

2、科学搭配进行食疗

(1)小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

(2)鸡子羹。阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

(3)山楂红糖饮。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，促进进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

3、合理服用活血化瘀的药物

(1)产后可服用益母草，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。如果身体允许的话，可加上适当的锻炼，这样能更好的帮助身体恢复。

(2)产后可以服用五加生化胶囊，新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物。但要注意的是产后服药期间要注意卧床休息，以后可以适当下床活动，避免长久卧床，以免引起子宫后位。

(3)产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。

除了要在饮食上促进排恶露外，还应做好日常的保健工作，产后50天内禁止房事，使用的垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。加强营养，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。

产后坐月子吃什么促进排恶露？

我们女性朋友们在生完宝宝以后，恶露也是非常多的，平时的时候如果是不注意自己的，那么恶露也肯定排不干净的，那么现在为大家介绍一下，产后到底应该吃什么才会排恶露，非常好的呢？

产后吃什么排恶露最好?

1、莲藕

莲藕有较好的止血、活血功效，很适宜产后妈妈食用，莲藕还可促进体内恶露的排出，非常适宜产后恶露较多或恶露不尽的妈妈食用，但注意每次食用不可过量。

2、山楂

山楂有很好的止渴生津、活血散瘀等功效，产后妈妈在月子里适当吃些山楂不仅可增进食欲、帮助消化，还有利于恶露的排出，所以产后恶露较多或恶露不尽的妈妈可以吃些山楂，但注意不可食用过量。

3、红糖

红糖也是一种非常好的可促进恶露排出的食物，红糖有很好的补血益血的作用，能使恶露加速排出。

4、阿胶

阿胶有很好的补血、止血功效，能有效治疗子宫出血症状，产后恶露多的妈妈也可以适当吃些阿胶，可促进恶露的排出，产后吃阿胶还有助于治疗因产后阴血不足而造成的恶露不尽。此外阿胶还可用于治疗肺燥咳嗽、心烦不眠、眩晕心悸等症状。

5、山楂红糖饮

山楂有生津止渴、活血散瘀的效果，而红糖有补血益血的作用，两者搭配能有效促进产后恶露的排出，很适合产后恶露多或恶露不尽的妈咪食用。

6、鸡蛋红糖小米粥

小米富含多种营养，是一种很好的产后滋补食品，鸡蛋的营养价值也非常高，红糖则有促进恶露排出的作用，这道鸡蛋红糖小米粥有很好的活血脉、补脾胃、益气血的作用，非常适合产后虚弱及恶露不尽的妈妈食用。

上面的这些内容就是为大家介绍的，在生完宝宝以后吃什么东西，把恶露排的更干净，所以如果是想让身体里面的一些垃圾尽快的给排出去，应该多吃上面的这些食物，而且这些食物对于我们女性朋友们的身体也是有着非常大的好处的。

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