导致奶少状况的错误方式,产后帮助下奶的汤谱

一、产后奶少的原因有哪些

几乎每位母乳喂养的妈妈都认为或者担心过自己母乳不够，但是根据大量的科学研究，实际上只有极少数母亲会因为先天发育或疾病原因而无法进行母乳喂养。

1、产后前几天本来就不多，有研究讨论健康足月儿母乳喂养时产后第一个24小时的总量平均在15ml左右，范围在4-26ml/天，这都是正常的。

2、产后4-6小时禁止饮食，禁食水是因为麻醉后，4－6小时内，胃肠功能还未完全恢复，蠕动功能差，贲门功能差，易反流造成误吸。不排气医生是不让进食的。

3、产妇内环境发生重大改变，内环境达到重新平衡需要时间，身体的恢复是第一位的。

4、身体的疼痛和不适会影响泌乳。

5、身体对泌乳需要全面的刺激，比如早接触宝宝、宝宝的吸吮、宝宝的哭声等。产后10-30分钟是宝宝吸允能力最强时期，不管是否已有奶，

6、不合理的饮食：产后第一周有喝母鸡汤等。

二、产后如何更好的泌乳

1、产后1小时早吸乳。能够有效提升产后1个月内的泌乳量，“早接触、早开奶、早吸吮”三早是产后母婴同室的基本要求。

2、频繁吸乳。产后4天内吸奶的次数，影响到后面一个半月的母乳分泌量。

3、吸吮足够的时间，在第一个奶阵后再吸吮5-7分钟，很容易诱发第二个奶阵，而不是吃完一个奶阵就结束。

4、亲人的鼓励非常重要，亲人的鼓励能坚定乳母的信心，否则很容放弃母乳喂养。

5、营养跟进：进补时间要放在“生理性涨乳期”之后，一般要等到产后5天以后，可以多喝一些汤类，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤等。

6、剖腹产6小时后，即使没有排气，产妇也可以进食少量，但禁止进食固体食物。

7、正确的哺乳指导和手法开奶，可以有效通乳，刺激泌乳，预防乳头皲裂、乳腺炎等，母乳喂养顾问可以给您提供帮助。

8、如果宝宝不再身边，产妇需使用能够刺激泌乳和吸乳双重功能的吸奶器，每天定时吸乳。

9、热敷被证明可以有效的刺激泌乳，增加泌乳量。但是乳腺膨胀情况下，建议冷热交替敷。

10、产后第二天到一周时间内，因对乳房进行专业手法按摩，因为这个时间可以帮助下奶又可以预防涨奶引起的疼痛。

11、即使母乳分泌不足，也应该坚持给宝宝哺乳，因为宝宝吸允乳头时会促进激素分泌，促进乳汁分泌和子宫恢复。

12、产后2周，恶露明显减少，可以简单淋浴，时间不要超过5分钟。避免受寒。

三、导致奶少状况的错误方式

给宝宝进行不必要的补充

母乳的供给和宝宝的需求始终在不断调整，宝宝需求大，母乳产量将会提高；宝宝需求小，母乳必然会变少。如果在母乳喂养过程中给宝宝补充了额外的食物，比如配方奶粉、果汁、菜水或是白水等等，这些食物和水占据了宝宝的胃，也就是占据了宝宝对母乳的需求，妈妈的身体接受到哺乳的信号少了，母乳必然变少了。这就是为什么很多妈妈表示，一旦添加了奶粉，就减不下来的原因。

发生流速混淆

很多新手妈妈和家人都不知道喂奶瓶也是有技巧的，如果一味追求让宝宝吃“痛快”，而瓶喂速度过快，很容易造成宝宝出现乳头混淆，他们会更乐于从容易吸吮的奶瓶里获得食物，而对妈妈的乳头极其挑剔甚至失去兴趣。

过早使用安抚奶嘴

安抚奶嘴的构造和妈妈的乳头不同，如果宝宝在建立正确的母乳喂养习惯之前，就先熟练使用安抚奶嘴后，容易造成乳头含入方式错误，导致妈妈乳头损伤。也许妈妈们会认为宝宝喜欢把妈妈当成安抚奶嘴使用，即使不吃母乳了也要含很久，于是用安抚奶嘴来代替。实际上，应该向专业的哺乳顾问学习如何提高哺乳效率，如何正确评估宝宝的需求以及更有效的回应技巧。

错误使用乳头保护罩

乳头保护罩的设计初衷是帮助乳头延展性不好的妈妈，让宝宝能更长时间的含住乳房。部分妈妈也会在乳头损伤的时候，尝试使用乳头保护罩来减少磨损，当然实际的效果因人而异。但如果使用不当或者过度使用，也会阻碍乳头受到应有的刺激，反而会影响母乳量的增长。

四、产后帮助下奶的汤谱

归芪鲫鱼汤

原料：鲫鱼250克，黄芪15克，当归10克，植物油、盐、味精各适量。

做法：鲫鱼处理好，洗净，在两侧鱼身上各划两刀；当归、黄芪放入锅中，加适量水，大火烧沸后转小火煎煮至水剩一半时，留药汁备用；下入鲫鱼略炖，加入盐、味精调味即可。

功用解析

鲫鱼具有催乳的功效，当归和黄芪都是滋补的佳品。该方能补益气血、生乳，特别适合产后体虚、缺乳的女性食用。乳少者在食用本汤时可以去掉黄芪、当归。

乌鸡白凤尾菇汤

原料：净乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、盐、姜片各适量。

做法：乌鸡洗净，切块；沙锅中加适量清水、少许姜片；沙锅置火上，大火煮沸后放入鸡块、料酒、大葱，再次煮沸后转中火煮至鸡肉熟烂，放入白凤尾菇，并加入适量的盐，煮3分钟即可，吃肉饮汤。

功用解析

乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，是产后体虚女性的滋补佳品。该方具有下乳、通乳的功效。

乌鱼丝瓜汤

原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、料酒、姜、植物油各适量。

做法：乌鱼处理、洗净，剁成块；丝瓜洗净切段；姜洗净切片；油锅烧热，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、料酒，用大火煮沸，转用小火慢炖至鱼肉快熟时，加丝瓜段煮滚约3分钟，加味精、香油调味即可。

功用解析

乌鱼富含优质蛋白质，营养丰富，适合产后体弱的新妈妈；丝瓜对乳汁不通有食疗作用。此方可温补气血，生乳通乳。

哺乳期奶水少，有哪些好的方式解决吗？

小编发现，现在有很多的女性都会选择进行母乳喂养，母乳喂养的孩子营养会更加的全面，而且也会更加的聪明。那么，在进行母乳喂养的时候，如果奶水太少，该怎么办呢？

一、下奶汤。

二、 按摩排奶。

三、总结。

产妇脾虚奶水少怎么办

产妇脾虚奶水少怎么办

产妇脾虚奶水少怎么办，孕妇生完宝宝以后，这个时期是妈妈关键的身体恢复期，往往一些滋补食物要在产后第三周以后食用最佳，菜谱要考虑营养的均衡，以下分享产妇脾虚奶水少怎么办

产妇脾虚奶水少怎么办1 脾气虚弱为什么会奶水不足

脾为生化之源，脾虚了奶水就化源不足，就会奶水少。产妇喂奶后口干，正说明脾虚脾津不足，所以建议以小建中汤合上四君子汤健脾为主，健脾生津为主方。

此外，产妇生气也会导致奶水不足，脾本来就虚，一生气，肝气就旺，肝来克脾，脾就更虚，所以奶少就更少。建议用丹栀逍遥丸，疏肝泄火健脾。

奶水少，最常见有两种情况：一种乳房胀满，有奶却不下；还有一种乳房不胀，奶水少。前者是气滞不通，调调气就好，后者是化源不足，要补虚。

产妇脾气虚弱少奶吃什么好

猪骨催乳汤

取新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。

营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

丝瓜仁鲢鱼汤

取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。

营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

鲫鱼鲜汤

鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

营养功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

乌鸡白凤尾菇汤

乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

营养功效：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

产妇脾虚奶水少怎么办2 孕妇气血虚产后有奶吗

孕妇气血虚产后还是会有奶的，如果奶水不足，可以进行一些催乳调理。宝刚出生时，妈妈应该要立即的让宝宝吸吮奶头，因为那时候的母乳不会立刻产生，乳房会逐渐的开始发胀，如果在这时候让宝宝吸吮奶头，会通过吸吮的过程疏通乳腺，刺激分泌乳汁。

奶水不足也可以通过一些饮食方法来调理，比如，用猪蹄和黄豆来煲汤，这道菜的制作非常的简单，而且下奶迅速，在煲这道汤的时候，可以在医生的指导下来放一些下奶的中药，猪蹄黄豆汤这道菜对于奶水不足也是有很好的下奶作用。

妈妈平时应该要每日喝些牛奶，多喝些汤水，多吃些新鲜的蔬菜以及水果，在哺乳期只要妈妈的饮食得当，既能够让自己的奶水量充足，又能够很快的修复元气，而且营养均衡，也不会发胖。

在哺乳期间妈妈也要放松心情，因为情绪的影响也可能会影响到奶水不足的情况，要调整好心态和情绪，保证休息，要均衡的营养，注意补充水分，要多吃有营养的汤水，要多让宝宝吸吮奶头，这样奶水就会非常的充足。

孕妇顺产后多久下奶

产后各位妈妈下奶的时间都是不确定的，是因人而异的。如果是第一次当妈妈，可能会在生完宝宝后第3天或者是第4天下奶。如果是已经生育过宝宝的了，下来的时间可能会短一点，在生下宝宝后的第2天，可能就会下来了。

生产后胎盘分娩出来，荷尔蒙就会发生变化，身体为了阻止荷尔蒙消失，会对荷尔蒙进行调整，在这个阶段后，下奶就会开始了。其实不管下奶时间过早或过晚，只要是在产后的48到72小时内给婴儿喂奶，越频繁，奶就会下得越快。

现在奶粉质量不能保证，很多妈妈都希望用母乳来喂养自己的孩子。因为这样有安全放心，又可以让小孩将来变得身体强壮而且聪明。所以很多妈妈都会选择母乳喂养，但不是所有的.妈妈都奶水充足。有的妈妈可能奶水不足，不够孩子吃。鲫鱼汤是一个既好喝又帮助下奶的食物。

听说从老一辈人开始就一直在用鲫鱼汤做下奶用的菜。可以放心用。而且鲫鱼汤营养丰富，有助于帮助孕妇恢复体质。也可以帮孕妇下奶，也很美味。真的是一举三得的好选择。

产妇脾虚奶水少怎么办3 建议新妈妈多食用以下的补血食物。

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘，还能够促进乳汁分泌。

4、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

奶水少吃什么下奶

奶水不足可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、大骨汤等汤类的物质来下奶。
这些汤类的物质富含蛋白质，同时有大量的水分，所以这些食物可以使奶水充足。
奶水不足有很多原因，有自身情况，也有外来的情况。自身的情况是产妇应该保证充足的睡眠、愉悦的心情，同时新生儿应该定期的吸吮乳头，同时定期排空乳房，这样都可以使机体的催乳素增加。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/133838.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 有明星有妊娠纹吗,妊娠纹怎么去掉

下一篇: 产后脱发的护理方法,产后脱发应当吃什···