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艾叶泡脚功效非常好,那么多久泡一次呢

佚名 2023-08-09 01:40:28

一、艾叶泡脚有什么方法

用艾叶泡脚,是一种中医足疗法的内容之一,它可有很多好处了,那么,艾叶泡脚的具体方法是什么呢?下面为你具体介绍一下,让你掌握正确的艾叶泡脚方法,提升生活品质。

艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。

另外,艾叶泡脚还有几个小验方:

1、艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

3、艾叶加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、艾叶加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

二、艾叶泡脚一次泡多久

用艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症,于是艾叶泡脚受到了越来越多人的欢迎。但是,艾叶泡脚多久一次为最佳呢?

一般来说,艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。因此,艾叶泡脚每周2~3次即可。

另外,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

还要注意的是,有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚,但是可以用温水泡脚。

艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病,现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。

三、艾叶泡脚的功效作用有哪些

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

四、艾叶泡脚有哪些注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些,最好可以比平时穿的厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。

5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

7、用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。

记住艾草泡脚每周的次数不宜过多,一星期2--3次就好,次数多了会伤底气。

除了用艾草泡脚,还有很多泡脚偏方哦。下面就推荐另外3个泡脚偏方,有需要的朋友可以试试看哦。

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