做好食疗养生,让男人告别早泄困扰(男性早泄吃什么食物好)

一、男人早泄是什么原因

一：婚前性行为

有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。如果没有其他病因，一段时间的训练后，往往能恢复正常。

二：性交突然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

三：性交次数太少

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

四：性知识缺乏

在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

五：有手淫史

有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

六：夫妻关系不融洽

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

七：自以为“体虚”

有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

八：器质性原因

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮过长、男性生殖器官的肿瘤、炎症，糖尿病等时，均可引起早泄。等均可发生早泄。

二、早泄会有什么危害

1、早泄影响精神状态，间接地影响到工作和生活。

早泄的男性有亚健康状况，早泄男容易口苦咽干，私处瘙痒、小便发黄，而且伴随着精神状态不佳，长期如此，会影响工作和学习。

2、早泄患者更容易阳痿，形成恶性循环。

专家表示，早泄本身不会引起阳痿，但是早泄患者的心理状态受到影响后，不能过正常的性生活，引起的紧张、自卑、焦虑等心理，会引起精神性阳痿。

3、早泄影响夫妻感情，影响婚姻的稳定性。

早泄使得性生活提前结束，男性朋友不能过正常的性生活，妻子感受不到性福，会间离夫妻感情，而且加剧夫妻之间的矛盾，影响了婚姻的稳定性。

4、早泄严重时，可导致生育障碍。

不育主要原因是精子精液异常，但是也与性功能有关，对于极少数严重的早泄患者，在没有完全进入女性的身体就开始射精了，导致精液不能有效地传送到女性体内，诱发不育症。

三、早泄怎么食疗

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和早泄疾病患者有很好的食疗效果。

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

早泄患者可以适当的改变一下自己的主食，多吃一些具有滋补效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

水果和蔬菜是绿色食品，其中有许多有助于改善早泄症状。水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

四、早泄会影响怀孕吗

早泄与不育没有太大的关系，只要能在阴道中射精就可以怀孕。不育的关键在于精子的数量、成活率，以及女方的排卵是否正常。早泄主要问题是影响夫妻性生活的质量。会导致早泄的原因比较多（前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等）,建议要到医院检查确诊病因对症治疗。另外平时男方可以多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数，饮食上多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物，这些食物能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

一般认为除精神因素外，有些器质性病变也会引起早泄，如后尿道炎、前列腺炎、精囊炎炎等。因此，一定要加以重视，切不可因怕羞而耽误病情。应及时去泌尿科检查，积极治疗，这样大多数病人是可以治愈的。治愈后，如果没有其它问题，是可以生育的。

男性早泄吃什么食物好

早泄是男性不育症的一大病因，那么男人如何预防早泄呢？其实生活中有8种食物合适早泄男人服用，下面就来理解下吧。以前也是这样，每次一两分钟不到就射了，老婆很不开心，自己也觉得没面子，后来用了朋友推荐的、“纳兰建新的博客”里的法子，现在每次三四十分钟，很满足，感觉老婆对我更好了，你也可以去学习下。
8种食物预防早泄
1.生蚝
海鲜能够加强性才能。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌缺乏，会影响精虫的数量与质量。一颗小小的蚝就简直等于一天中锌的需求量（15毫克）。
2.韭菜韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
3.西红柿
西红柿中丰厚的维生素C能分离细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强壮血管。

4.大蒜专家称，大蒜具有激烈的杀菌力，因而能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。
5.黄豆男人早泄吃什么食物好？专家表示，黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
6.虾性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

7.牡蛎蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰厚的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精成效。男子常食牡蛎可进步性功用及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
8.泥鳅泥鳅含优质蛋白质、维生素B1、烟酸、铁、脂肪、维生素A、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功用有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

男人早泄如何治疗？治疗男人早泄的食谱有哪些？

男人早泄是生活中常见的一种男性性功能障碍的现象，男性早泄不仅会影响到夫妻之间的正常性生活，还会对夫妻之间的感情造成不良影响，所以很多夫妻对此都是很讨厌的，尤其是男性朋友，那么男人早泄如何治疗呢?治疗男人早泄的食谱有哪些呢?
1、男人早泄如何治疗
1、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响丁丁的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲望，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
4、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
上文就是小编给大家介绍的男人早泄如何治疗的方法，首先就要戒烟酒，另外饮食的调理也很重要，下面我们一起来了解一下治疗男人早泄的食谱有哪些?
2、治疗男人早泄的食谱
一、虫草炖鸭
材料：老雄鸭1只，冬虫夏草10克。料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。
1、去净毛和内脏，烹调方法：将鸭宰杀。清洗干净，剁去鸭爪，开水中过一下，捞出晾凉。
2、生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，冬虫夏草用温水洗干净。取冲下曹和生姜、葱白一起装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内。
3、用湿棉纸密封盆口，再炖中立加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味。约3小时，取出后去掉棉纸，捡出生姜、葱白即成。
功效：益精髓。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗，补胃肾。阳痿遗精，腰膝酸软、久虚不复等症。
二、豆瓣鲤鱼
食疗功效：鲤鱼味甘、性平。可利水消肿、下气通乳，为补益利水养生之品。
原料：带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克。葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，酱油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鲜汤75克，色拉油500克(约耗70克)下葱末。
烹调方法：将鱼肉切成5厘米长、3厘米宽的块。将色拉油入锅、呈旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油。姜末、蒜末、豆瓣酱煽香，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成。
操作要领：炸鱼的油湿不宜低。以免鱼肉破碎。葱、姜、蒜、豆瓣酱需用油煽香再下其他调料和鱼块。
三、当归生姜羊肉汤
原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克。健康聚焦男人如何应对肾虚做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
功效：现在气候逐渐转凉，有温补作用。尤其温肾。尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。注意：大多数人都可食用。
四、煎蚝饼
材料：豆粉80克，鲜蚝肉500克。鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。
烹调方法：1、豆粉加水拌城浆。浇在蚝肉上，拌匀放入盐、蒜苗末。2、将蚝肉浆平摊在锅底上，平底锅上放猪油烧热。打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。
功效：益阳补肾。
总结：以上就是小编给大家介绍的男人早泄如何治疗的方法，相信大家看完之后对于这方面的问题都有了一定的了解，治疗男人早泄的食谱大家一定要了解，平时要多吃一些这样的食物。
3、男人早泄的危害
1、造成沉重的心理负担
男性在患上早泄之后会不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活快乐、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。
2、影响工作和生活
患有早泄的男性通常会表现出口苦咽干、精神不振、精薄清冷、心悸不宁等不良表现，势必会影响日常的工作和生活。
3、影响夫妻感情
患有早泄的男性在性生活当中总是会过快的射精，这往往会使得妻子感受不到性快感，长期下去势必会影响到夫妻间的感情，必将成为家庭破裂的隐患。
4、会引发不育
比较严重的原发性早泄是极有可能会造成男性不育的，这类患者对射精反射会过度的敏感，一旦有性活动或性刺激就立刻会射精。这个时候，丁丁可能还没进入女性私处，更谈不上精子进入女性的生殖道，也就不会有怀孕的情况发生，生育自然大受影响。

治疗阳痿的食疗方简单效果好

男人阳痿不但影响身体健康，也影响夫妻生活质量，而且对于男性的心理上会有很严重的影响，那么男性阳痿一定要吃这些食疗哦。以下是我推荐治疗阳痿的食疗方知识，欢迎阅读!

治疗阳痿的食疗方
三子泥鳅汤

活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各20克，水600毫升，盐、味精各少许。将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，扎紧袋口，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用武火煮沸后，再改文火，煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为l疗程。有暖中益气、补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

羊肾杜仲五味汤

五味子6克，羊肾4只，葱、精盐、味精各适量。将羊肾洗净，去掉骚膜，切碎。杜仲、五味子用纱布包裹。于羊肾同放入砂锅内加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹食用。可温阳固精、补肝肾、强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精并伴有腰膝酸痛，筋骨无力等症。

虾米虫草香虫汤

虾米50克，冬虫夏草、九香虫各6克，调料适量。将3味同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。饮汤，吃虾米。每日1剂。补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

仙茅金鸡粥

仙茅10～12克，金樱子15克，鸡肉100克，粳米100克，盐、姜、葱适量。先将鸡肉切细，按煮肉常法放砂锅中炖，然后将炮制的仙茅和金樱子用纱布包好，放入锅中共炖。待鸡肉烂后，取出药包，放入洗净的粳米煮成肉粥。调味品加入少许并调匀即可服食。每日2次，温热服。补肾壮阳，敛精止遗。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、尿频、尿多。

熟地山药粥

熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举。
中医治阳痿的偏方
提肛法：

臀部及大腿夹紧，深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作)，屏气5-10秒钟再呼气，全身放松，坐卧站立均可，每日2-3次，每次做20-30下。

揉搓法：

1、用双手掌按压在左右小腹部，快速颤动，使被震的部位有酸胀舒松感，然后用掌揉推小腹部，顺时针方向、逆时针方向各36圈，每日2次。

2、双手掌置于双侧腰部，自上而下搓揉50-60次，至腰部发热为止。

点揉法：

1、用中指螺纹面点揉会阴穴(位于阴囊与肛门中间处)30-50次;或用中指指尖用力切会阴穴，边按压边振，使酸胀感明显，每次5分钟。

2、用右手拇指尖附着在命门穴(第二腰椎下凹陷中)上，左手拇指、食指持紧右手拇指中段，配合用力，按在穴位上的拇指尖上下左右点揉，至命门周围有温热感为好。

热熨法：

1、取青盐(大粒盐)500克，置锅中炒热后，用布或毛巾包裹，趁热熨敷在肚脐上，袋冷即换，每次1小时，每日2次;也可以直接将食盐炒热后直接放在肚脐上，然后用热毛巾或暖水袋等敷在上面。

2、取吴茱萸200克，白酒适量拌匀，用布包成数小包，蒸20分钟，趁热以药袋熨肚脐、足心，冷即更换，每次20-30分钟，每日2次。

3、取生姜、小茴香、大葱各等份，捣碎，炒热后装入布袋，趁热敷肚脐，袋冷即换，每次30-40分钟，每日2次。
阳痿怎么自己恢复
1、专项检测,明确病因

针对阳痿复杂的病因,运用高科技尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,准确查明导致性功能障碍的病因,采取针对性的治疗措施。

2、针对病因,心理治疗

全面了解患者的发病过程,从中寻找诱发原因,积极进行心理引导,帮助患者消除思想障碍,增加恢复的信心。

3、电子通络,穴位治疗

运用尖端性功能障碍诊断治疗仪,通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位,调节大脑皮质功能,兴奋脊髓性中枢活动,扩张阴茎动静脉血管,激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。

4、真空负压,抽吸训练

通过真空负压、抽吸训练,兴奋脊髓性功能中枢,帮助阴茎勃起,增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间,增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时,利用模拟阴道温度,中药液按摩及电脉冲等功能,有效地调节阴茎的被动勃起功能。

5、中西结合,辨症施治

针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合,科学组方,调理气血,疏通经脉,消除炎症,提高免疫力,促进疾病康复。

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男性早泄阳痿吃些什么食物好

我们生活压力增大，工作繁忙，不规律的生活导致越来越多的男性朋友出现了早泄阳痿的问题，这是让很多的男性朋友都难以启齿的事情，那么，男性朋友出现了阳痿早泄吃些什么食物比较好呢?下面就为大家介绍一些吧。

【黄豆】

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

【胡萝卜】

我们都知道胡萝卜含有丰富的钾和食物纤维，钾有降血压的作用，而食物纤维是能够促进我们的消化，有利于我们的肠胃。B-胡萝卜素会在我们的体内变化成维生素A。这是能够提升我们的抵抗力，所以我们可以经常的吃些。

【高维生素C食物】

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

【驴肉】

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

【生蚝】

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

【大蒜】

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

对于男性早泄阳痿我们很多的时候是可以通过治疗恢复正常的健康的。我们在生活中要注意养生好的生活习惯和生活方式，我们的心里对疾病的影响也是非常的大的，我们要放松不要给自己的太大的心里负担，这样是更有利于我们的健康的。

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