解放军总医院开展“世界睡眠日”义诊活动

（健康时报记者 刘玫妍通讯员郭晶 罗国金）3月21日，是第十六个“世界睡眠日”。主题为“美好睡眠 放飞梦想”大型义诊活动在解放军总医院门诊楼一层大厅拉开帷幕。

这次活动是该院呼吸内科联合耳鼻咽喉头颈外科、口腔科、医学心理科、老年呼吸科，心血管内科、针灸科、中医科、第一附属医院呼吸科及门诊部共同举办，给患者提供全方面的咨询。

期间，除了多学科专家联合义诊，还举办了丰富多彩的活动，如免费试用解放军总医院专利产品“便携式放松枕”、焦虑抑郁状态现场评估、专业书刊及科普读物免费发放、家用无创呼吸机免费试用、口腔矫治器(阻鼾器)演示、中医针灸改善睡眠的现场演示以及题为“睡眠医学和睡眠呼吸暂停低通气综合征”的公益课等。

解放军总医院呼吸内科副主任李玉柱介绍，根据2005年出版的国际睡眠疾病分类,外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达90余种。在睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，而长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一，可使中风危险增加4倍，肥胖症、癌症危险陡增。

睡眠障碍疾患很常见，而且危害不小，但是长期以来人们对此缺乏认识和重视，加之许多单位缺少必要的诊断设备和经验，所以相当大一部分患者没有得到及时的诊断和治疗。目前，失眠的治疗措施主要包括药物治疗和非药物治疗。临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。非药物治疗主要是心理行为治疗，这种治疗的本质是改变患者的信念系统，发挥其自我效能，进而改善失眠症状。要完成这一目标，常常需要专业医师的参与。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗。

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