怀孕总胆固醇高的原因,如何防治孕期胆固醇偏高

孕期准妈妈们为了胎儿更好的发育，准妈妈们都会补充大量的营养，便会产生总胆固醇高的情况，总胆固醇高这对于孕妇的健康会造成一定的威胁。孕期准妈妈总胆固醇过高，很可能导致孩子早产，胆固醇过高会造成高血脂，因此，女性在怀孕期间，需要合理的饮食，需要适当忌口，不可营养过剩。

孕妇的总胆固醇如果过高，可能是因为摄入高胆固醇的食物过多而导致的，孕妇的肝脏负荷比较大，不建议吃降脂药物，并且胎儿需要营养，孕妇不可随意节食。不过孕妇总胆固醇过高，会引发高血压和血粘稠，对孕妇身体也有一定的影响。所以孕妇在膳食中要控制猪油，牛酯等饱和脂肪酸的摄入，多吃些维生素c的食物，如蔬菜，水果，维生素c可增加血管的弹性。饮食中要少吃荤腥，最好询问一下妇产科医生，合理营养，注意营养搭配。

孕妇在日常生活中该怎样预防总胆固醇高，生活中应该多吃些粗粮，粗粮包括玉米，糙米，大麦，全麦面粉，这些粗粮可以达到降低胆固醇的效果。孕妇在饮食中可以多吃一些坚果，坚果不仅美味，而且有助于降低胆固醇，结果能降低坏的胆固醇，留下好的胆固醇。每天至少五份至九份的水果和蔬菜，这些蔬菜水果中富含抗氧化剂，有益身心健康。

孕妇总胆固醇高对胎儿和孕妈身体都会造成严重的危害，专家指出孕妇怀孕期间是不可以随便吃药的，孕妇如果在怀孕时期出现总胆固醇过高的情况，应该禁止使用一些胆固醇过高的食物，饮食建议不要吃肥肉，蛋黄类食物，做到饮食搭配合理，多吃纤维性食物，清淡饮食，适量运动，这样才能有效的杜绝总胆固醇偏高的情况。

孕妇胆固醇高对胎宝宝的影响都有哪些？该如何应对？

孩子早产的几率会非常大孕妇胆固醇高是有很多危害的，有研究表明，如果孕妇的胆固醇偏高，那么孩子早产的几率会非常大。所以怀孕期间，孕妇们一旦检查出自己的胆固醇，水平偏高，就需要积极的调整饮食，并且进行相应的治疗，警惕孩子早产的出现。

而且胆固醇偏高，会让孕妇出现高血脂的疾病，而高血脂也是导致动脉粥样硬化以及冠心病等各种疾病和症状产生的主要原因，如果孕妈妈真的得上了冠心病以及动脉粥样硬化，那么孩子的健康就会受到威胁。

影响胎儿发育如果胆固醇过高就会影响到胎儿发育。胆固醇过高会导致胎儿动脉壁受损，还会引起孕妇血压升高，血液黏稠，胎盘供血会减慢。而胎盘主要是给胎儿提供营养的，如果胎盘血液循环减慢，会影响到胎儿的营养吸收，从而出现胎儿发育迟缓或早产等意外。

建议孕期饮食一定要清淡，不要吃动物内脏、蛋黄、油炸食品等，多吃蔬菜和水果，多饮水，合理服用药物降低胆固醇。

胆固醇高的应对办法如果孕妇出现了总胆固醇增高的情况，建议低脂饮食，不要吃的过于油腻，尽量减少动物肝脏的摄入。因为孕妇激素水平改变会造成胆固醇增高，相对来说控制一些饮食增加一些运动，在产后一般都会变到正常，不要过于担心，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻、辛辣刺激、寒凉的食物，避免着急上火，不要熬夜。

定期做产前检查，孕中期两周左右做一次产检。孕晚期一周左右做一次产检，记好胎动，低盐低糖低脂饮食，避免劳累，一周左右做一次胎心监护检查，如果出现了腹痛，阴道流血，阴道流液的情况，要随时去医院做相应的检查，保持大便通畅，避免腹泻，避免便秘。

胆固醇高有什么原因？

心血管疾病是老年人群最容易发生的疾病，随着年龄的增加，人体的代谢功能也随之减弱，很多物质会附着在血管内壁，引发一些心血管疾病。正常指标的胆固醇是维持人体生命活动的重要物质，但是胆固醇含量过高对人体有害，那么，胆固醇高是什么原因？胆固醇高是什么原因？
1、胆固醇高的原因
(1)年龄因素
血清中的总胆固醇水平往往会随着年龄的增加而上升，但一般会在70或者80岁以后有所下降。绝经前后女性发生高脂血症的机会较其他时期多。
(2)妊娠因素
在妊娠期由于母婴的生理需要，孕妇血清中的总胆固醇含量水平会较孕前有所增高。
(3)饮食因素
长期摄入高饱和脂肪酸和高热量的饮食可导致血清中总胆固醇水平增高，平日喜爱食用动物油脂或者富含胆固醇的食物人群，其血清中的总胆固醇水平也容易增高。
(4)遗传因素
血液中的胆固醇水平可收到遗传基因的调控，如家族性患有高胆固醇血症、家族性混合型高脂血症等家族遗传性疾病的人群均有血清总胆固醇增高。
2、高胆固醇饮食
(1)苹果
因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。
(2)蜜橘
含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血脂。
(3)胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
(4)玉米
含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
(5)牡蛎
富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
(6)杏仁
胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
(7)海带
含丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
(8)大蒜
能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害胆固醇的水平，使有益胆固醇升高，降低心脏病的发病率。
年龄因素
血清中的总胆固醇水平往往会随着年龄的增加而上升，但一般会在70或者80岁以后有所下降。绝经前后女性发生高脂血症的机会较其他时期多。
妊娠因素
在妊娠期由于母婴的生理需要，孕妇血清中的总胆固醇含量水平会较孕前有所增高。
饮食因素
长期摄入高饱和脂肪酸和高热量的饮食可导致血清中总胆固醇水平增高，平日喜爱食用动物油脂或者富含胆固醇的食物人群，其血清中的总胆固醇水平也容易增高。
遗传因素
血液中的胆固醇水平可收到遗传基因的调控，如家族性患有高胆固醇血症、家族性混合型高脂血症等家族遗传性疾病的人群均有血清总胆固醇增高。

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