人一天血压的变化规律,血压日变化对测量影响

血压的日变化是人正常的生理活动人的血压在每个时间段不是一成不变的，血压的日变化有其特有的规律。 因受机体生物钟的控制，人体的许多生命活动在一天内呈现周期性变化。我们把这个特性称作昼夜节律性。在昼夜节律性的影响下，不同的人的血压也呈现昼夜节律性变化，血压白天与夜间的变化是有节律的。

正常健康人血压的节律图呈长柄勺型，即白天血压波动在较高水平，夜晚在较低水平。典型血压的节律变化呈双峰一谷,即清晨醒后血压逐渐升高,在上午8 点到10 点左右出现第1 个高峰,此后血压趋于平稳,下午3 点到5 点左右出现第2 个高峰;夜间进入睡眠后,血压逐渐下降,夜间3 点到4 点降至最低。总的来说，正常人的血压早晨升高，晚上降低。以上所说是一般规律,实际上每个人的血压波动都有其个性。

也就是说，由于血压的这种变异性，我们不能仅凭一次测量数据来确定自己的血压水平，在舒适安静的环境和恰当的操作条件下，多次重复检查血压是非常必要的。 尤其是高血压患者，仅凭一次或几次的血压测量不能完全反映血压的控制水平，而进行24小时的动态血压监测，避免了情绪、运动、进食、吸烟、饮酒等因素对血压的影响，较为客观真实地反映血压情况，是对偶测血压的重要补充。对于高度怀疑的患者，也建议通过24小时动态血压监测来了解血压的情况。

所以综上来看血压每天的起伏遵循我们身体的变化规律，是正常的，也是有一定科学依据的。血压的双峰一谷的变化对我们的服药，运动，饮食等生活治疗方面也有一定影响，我们认真要了解血压的变化规律，才能更好更健康的生活。祝您身体健康。

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