一个多月宝宝睡觉蹬腿的原因,,,,一个多月宝宝睡觉蹬腿怎么办

很多妈妈在照看一个月宝宝睡觉的时候，发现宝宝有蹬腿的现象，这种现象是比较让妈妈担心的，因为有可能是宝宝的身体出现了病变的表现，还有可能造成感冒。引发宝宝蹬腿的原因有很多，比如说温度过高、心情烦躁、缺乏微量元素等。人们应该对宝宝蹬腿的原因和解决办法有所了解。

小孩子的身体处于生长发育期间，所以说一个月的宝宝睡觉蹬腿，有可能是因为神经系统发育不正常造成的。这是比较常见的情况，没有太大的危害。宝宝随着年龄的长大，就种现象就会有所缓解。有的时候，宝宝做梦也会让宝宝蹬腿，这是因为宝宝的大脑对肢体产生了控制。

环境温度也可能让一个月的宝宝睡觉蹬腿，如果温度过高的话，宝宝就会感觉到炎热，就会试图通过蹬腿的方式来缓解炎热。如果说遇到这种情况，妈妈应当摸一下宝宝的体温，看宝宝是否过热，应该给宝宝适量的减少衣物或者是被子。妈妈也可以给宝宝开空调，但是不要温度过低。

一个月的宝宝如果缺乏营养，比如说维生素和微量元素，都是有可能引起蹬腿的。针对这种情况，妈妈可以给宝宝使用维生素片剂或者是一些补充微量元素的食物。但是妈妈不要胡乱为宝宝补充营养，建议还是送到医院检查后，再判断是否需要补充营养。宝宝的情况长时间没有缓解，应当及时就医。

综上所述，一个月的宝宝睡觉蹬腿是比较常见的事情。这是因为宝宝处于生长发育期间，大脑控制宝宝的行为造成的。宝宝睡觉一直蹬腿的话，是有可能踢开被子着凉的，所以说妈妈们需要引起注意。如果宝宝蹬腿的情况长时间没有缓解，建议妈妈带宝宝到医院做正规的身体检查。

宝宝睡觉为什么总是蹬腿，是长个？还是缺钙？

俗话说，有一个好的睡眠质量，宝宝才能 健康 地成长，所以很多父母就尤其注意宝宝的睡眠。而有些宝宝睡觉时总是喜欢无意识地蹬腿 ，父母就担心宝宝是不是缺钙，还是宝宝正在长身体呢？今天来给大家解释一下。

（1）“长个说”其实是没有依据的

其实我们睡觉时突然身体抽搐，并蹬了一下腿，这个行为被称为“入睡抽动 ”。一般发生在浅睡眠阶段，身体的肌肉是不自主地抽动。

这时候的大脑皮质受到了抑制，身体的各项功能处于一种不稳定的状态下，随着体温下降、心跳减慢、呼吸变缓，肌肉也会慢慢放松下来，而此时手脚抽动一下两下也是正常行为，是属于神经组织的自我调整 ，而且可能还夹杂着模糊的梦境和坠落感，所以才会出现突然惊醒的动作。

正在生长期的宝宝，就算不蹬腿也是在长高的，因为睡觉的时候身体就会分泌生长激素，促进骨骼的发育。而从医学的角度来说，这个蹬腿的行为是不需要进行特殊改善 的，以后会慢慢消失的。

（2）睡觉爱蹬腿说明宝宝生病了？应该补钙吗?

从医学角度来说，我们人体缺钙的时候是会有睡不好觉、肢体抖动等现象的，而如果年龄小的宝宝一周出现了三次以上 的睡觉蹬腿情况，建议可以去医院做一个微量元素的检查，以此来判断是不是缺钙引起的，总之需要结合多方面来看。

另外，缺钙的宝宝如果想要补充钙元素，最重要的是考虑如何吸收的问题，不然一下补得再多也是没有用的，比如可以多到室外晒晒太阳 ，做好膳食平衡。

宝宝睡觉总是“蹬腿”，怎么做更好呢？

有妈妈求助了这样一个问题：她家宝宝16个月，这几天睡着后总是间歇性有规律蹬腿，她在妈妈群里说出这个情况的时候，有妈妈说可能是缺钙。但是她认为孩子不会缺钙，因为天天补钙呢！缺钙的可能性不大，那到底是什么原因呢？

孩子睡觉的时候蹬腿蹬被子，是很常见的现象，很多朋友一提起这个问题就会认为孩子缺少什么营养素，是孩子在向大人发出求救信号。但实际上这个问题并不能这么简单定性，要多方面分析原因。

孩子蹬腿和缺钙有关系吗？孩子缺钙时，睡眠过程中容易出汗，孩子会因为不舒服不能进入沉睡状态，所以喜欢蹬腿。但是蹬腿不代表孩子会缺钙，包括枕秃、出汗过多、肋骨外翻这些现象也不能说是缺钙。缺钙并没有特异性的判断指标，要通过检查血液中钙的含量来判断

对于孩子来说，一般不会缺钙。孩子不管是吃母乳还是吃奶粉，都有充足的钙质。添加辅食以后，绿叶蔬菜、豆制品、坚果、虾皮中也含有大量的钙质，只要孩子吃饭正常，也不会出现缺钙的问题。另外，2岁以内的孩子每天都会补充维生素D或者晒太阳，也会促进钙质吸收。所以，孩子不太可能缺钙。

孩子蹬腿大概是这些原因导致的孩子蹬腿一般是正常的生理现象，可能还有一些外界因素刺激，要注意分析原因，才能找到合适的应对方法。

1）孩子处于浅睡眠阶段

孩子睡着之后，并不是一直处于沉睡状态中，睡眠模式分为两个阶段，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。快速眼动睡眠时会出现身体惊跳、面部抽动、手脚突然有动作的情况。非快速眼动睡眠包括昏昏欲睡、浅睡、深睡和沉睡4个阶段。孩子在两三个月以后，会经过所有的非快速眼动睡眠阶段，再进入快速眼动睡眠阶段。

如果孩子进入快速眼动睡眠阶段时，睡眠就会变得不安稳，也就是进入了浅睡眠阶段，从而出现蹬腿的现象，可能还会伴随摇头、翻身等动作，是他在进行神经组织自我调整，是一种正常现象。

2）睡眠环境不合适

如果睡眠环境不合适，孩子因为不舒服可能会出现蹬腿的情况，想把被子踢到一边。室内环境温度太高，穿得太多、盖得太厚太重，孩子都会因为太热而出汗，孩子想通过挣脱一些束缚进行散热，所以会出现蹬腿的情况。

3）过于疲劳

孩子会走路以后，特别活泼好动，如果白天的活动量太大，走了太多的路，玩得太兴奋，身体就会特别疲惫。这种情况下，孩子在睡觉时某些大脑细胞处于兴奋状态，容易做梦，就会引起蹬腿的现象。我们大人也是一样，如果白天走的路过多，腿也会不舒服，可能翻身睡不着，也可能会蹬腿。

孩子蹬腿应该如何护理上面分析了孩子蹬腿的原因，我们进行自查以后，就可以进行有针对性地解决了。

1）保证良好的睡眠环境

孩子最舒服的睡眠环境是温度18-26度，湿度45-65%，要保证室内良好的温湿度。如果温度太高，可以适当通风，如果温度太低可以加取暖器取暖。对于室内空气过于干燥，要使用除湿机除湿。如果室内过于潮湿，要用空调调节。

孩子睡觉时穿的衣服不要过厚，在适当的室温前提下，穿一套秋衣就会睡得很舒服。盖的被子也不能过大过厚，要选择轻便的被子。我们这里冬天暖气很足，盖的被子还是夏凉被，对孩子来说负担比较轻。

2）不要打扰孩子

孩子蹬腿是在进行自我调节，或者做梦引起的，不要一惊一乍地打扰孩子，静静地观察孩子。等他安静下来，给他盖好被子，孩子进入深睡眠状态，就不会出现蹬腿的现象了。在这个问题上，爸爸妈妈一定要从心理上放松，相信孩子没有问题。只要我们不焦虑，孩子的睡眠质量会更高。

3）控制活动量

活泼好动是孩子的天性，白天适当的活动是必须的，但是不要进行大量的活动。1-3岁的孩子累计一天有3个小时的活动就已经非常不错了，白天可以带孩子散步、玩滑梯、荡秋千，自由自在地玩一玩。孩子白天出汗，释放热量晚上也会睡得更好。

晚上睡觉前一小时要保持安静，不要和孩子玩得太兴奋，防止孩子大脑不能很快进入休息状态，睡觉时总是处于浅睡眠阶段。睡前适合做一些安静的活动，比如读书、讲故事、听音乐等，让大脑平静下来慢慢进入睡眠状态。

结语孩子的一举一动都会让爸爸妈妈担心，但是焦虑是没有用的，遇到一些现象不理解时，不要轻易做出判断，要分析造成这些现象的具体原因，找到符合自家孩子的原因，有目的地进行解决，其实还是很轻松的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/132135.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 儿童保健教学,儿童保健的注意事项

下一篇: 2个月宝宝睡觉抓耳挠腮的原因,,,,···