宝宝突然睡觉时间长了原来是这么回事

宝宝睡觉时间的长短可能会直接影响到宝宝的身体健康，因为宝宝在睡眠过程中会直接促使身体的发育，所以说宝宝的正常睡眠质量是非常关键的，如果不能及时的找出宝宝睡觉时间过长以及过短的原因，很可能会影响到宝宝的正常发育。

那么宝宝突然睡觉时间长了是什么原因造成的呢?应该从哪些日常护理方面进行积极的应对?下面就跟随小编来简单的了解一下：

其实宝宝睡觉时间长应该从日常生活方面做出详细的排查，查看宝宝是否在白天有过激的运动，因为过激的运动很可能会影响到宝宝中枢神经过度兴奋，导致白天不睡觉晚上睡觉过长现象的发生，这对于我们平常来说是一种黑白颠倒的现象，所以说应该及早的观察孩子的一举一动，防止这种症状的形成，导致不必要的误诊现象，当然小编在这里还要告诉大家这种现象是属于一种正常的反应，家长不必过于担心。

疾病方面导致宝宝突然睡觉时间过长的原因其实也是非常多的，比如说脑膜炎、脑梗塞、脑淤血、脑部组织受损等等，如果宝宝平时有摔伤头部以及头部病变的现象发生，作为家长，应该积极的排查这些疾病带来的影响，及时的到医院接受详细的检查，是唯一避免孩子睡觉时间过长引起疾病的重要措施。

对于饮食方面不要吃辛辣以及刺激性的食物，比如羊肉、葱、螃蟹、姜、蒜、辣椒等等，这些食物都可能会使宝宝脑部组织中枢神经受到严重的刺激，从而形成睡觉时间过长以及中途醒来的现象。

以上是宝宝睡觉时间过长的原因以及日常需要注意的日常护理，今天希望大家能够通过以上简单的介绍，充分认识到宝宝睡觉时间过长会严重影响到哪些身体方面的因素，只有充分的认识到这几点以及采取合理的治疗方式进行治疗，才能有效的使宝宝及时的恢复到健康的状态。

一个月的宝宝睡觉时间很长，这是正常的吗？

宝宝刚出生后，因为月龄较小，所以身体上可能会出现一些不适症状，令新手爸妈们手忙脚乱。刚出生的婴儿睡眠时间较长，基本都处于睡眠之中，这样更加有利于长身体。但是有的宝宝睡眠时间偏少。那么，一个月婴儿睡眠时间多少是正常呢？下面，听听小编怎么说吧！

一个月婴儿睡眠时间多少是正常

新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时，白天、晚上大部分时间都在睡觉，除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时，然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候，睡眠的时间就稍微短点了，一般15-16个小时，白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了，即晚上睡眠时间稍微长了，白天清醒的时候长了。

如果新生儿将近傍晚的时候开始哭闹不休，爸爸妈妈不要感到吃惊，这是一个很常见的现象。当他安静下来的时候，宝宝往往可以睡上一个比较长时间的觉。

新生儿睡觉需要什么样的环境？环境布置得好不好，会影响宝宝的睡眠的。爸爸妈妈需要保持房间的温暖，室温大约在20-21℃。在新生儿的房间内装一个能调光亮度的台灯或床头灯，这样方便妈妈晚上照顾宝宝，当宝宝睡着了，可以把灯光调暗，不影响宝宝睡眠，也方便妈妈晚上起来给宝宝喂奶。家长不要在家里吸烟，要让新生儿生活在一个无烟的环境中，吸二手烟对宝宝的危险实在太大了。宝宝的小床上不要放置衣物或其它的东西，特别是各种包装袋、塑料纸等杂物，以防宝宝窒息。

有些新生儿睡眠时间没有达到18-20个小时，只有宝宝体重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸妈妈也不用太担心。

新生儿睡眠质量不好怎么办

有育儿经验的宝妈们都知道，新生儿身体状态不好时，常常睡一小会就醒了，一天反反复复下来，新生儿很疲惫，宝妈们也被熬成了“大熊猫”，可见睡眠不好坏处很多，那么新生儿睡眠质量不好怎么办？

造成新生儿睡眠质量不好的原因多种多样，可采用不同的方法让宝宝睡得更好些。

1、新生儿刚出生的时候，由于胃里的容量还太小，如果他们在吃奶的过程中吃的太累，睡着了，很可能这时候他们还没有吃饱。宝妈们看到新生儿吃得很费劲，或者额头都出汗了，一定不能让他们轻易睡着了，可以捏一捏他们的耳朵，让他们醒一醒，尽量让他们吃得饱一些再睡，睡眠质量就能更好些。

2、如果新生儿的肠胃不好，胀气很多，睡觉的过程中常常被疼醒了，这就需要宝妈精心照顾，可以试着减少他们单次的喂奶量，喂一些糖水，给他们揉揉肚子，拍拍嗝，让消化功能更好些，慢慢睡眠质量就好了。

3、宝妈们还要给宝宝保持一个安静舒适的环境。有的新生儿耳朵特别灵敏，稍微有点声音就会惊醒他们。他们睡觉的时候尽量不要让家人做一些大的动作，要减少噪音对他们的干扰。

两个月的宝宝睡觉的时间特别的长正常吗

两个月的宝宝睡觉的时间特别的长是正常的。0~3个月的新生儿大脑皮层兴奋性较低，外界环境刺激易使宝宝产生疲劳，大脑兴奋性进一步下降，所以刚出生的宝宝几乎24小时都在睡觉。但由于不同宝宝的个体差异，睡眠时间也有不同，范围从11~19小时不等。

另外，新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。

扩展资料：

在正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。因此，宝宝夜醒属于正常现象。只是许多宝宝睡眠中，可以自我安抚再次入睡，就是我们常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，比如喝奶、摇哄等。

建议家长帮助1岁内的宝宝培养起自我安抚能力和良好的入睡习惯，如用玩偶、夜灯、讲故事等建立环境与睡眠的联系，不要让宝宝养成含着乳头入睡或频繁夜奶的习惯。

人民网——婴儿睡多久算正常

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