新奇！常听儿歌的老人不容易痴呆(什么样的人不容易患老年痴呆？)

日本国立长寿医疗中心近日发现，听音乐、做体操等都是改善脑血管性痴呆症患者认知能力的好方法。日本一位用音乐治疗老年痴呆的医师，就是让老人听熟悉的儿歌来防治痴呆的。当老人们听到“桃太郎”这类歌谣的时候，他们十分高兴，好像回到过去，歌谣还引出他们大脑中的记忆。

北京老年医院痴呆病房副主任医师吕继辉告诉记者，听老人喜爱和熟悉的儿歌、舒缓的乐曲，的确能帮助老年痴呆患者缓解病情。临床研究表明，音乐在改善人的注意力、记忆力、思维活跃度以及稳定情绪等方面均有独到的功效。因此，吕继辉认为，听喜欢的儿歌可作为改善痴呆老人身心障碍的一种良好调节手段，将有利于消除孤僻老人与周围环境的沟通障碍，加强老人对人生的重新认识和生活信心。研究证明，音乐还能影响大脑中多种活性物质的释放，这些物质有利于调节人的情绪、减少攻击性、提高睡眠质量和改善抑郁状态等。让老年痴呆患者听儿歌，要根据老人的身心状况适当地选择独唱、合唱、器乐演奏等不同的形式，但这不代表可以随便买磁带或音乐cd来听。如选择有大自然音效的音乐，就能与人的身心频率形成“和谐共振”，从而减缓痴呆老人的病情发展。有些毛病不是病很多老人常感到一些症状，并为此担心是否生病了。其实，对于老人来说，有些毛病不是病，不必大惊小怪。　老人常感到眼睛干涩，主要原因是由于年龄增长，泪液分泌逐渐减少，无法保证眼睛的滋润和光滑，并非疾病。缓解眼干涩的方法是注意劳逸结合，避免强光、高温刺激，定时做眼睛保健操。　有的老人起床、躺下、翻身都会出现眩晕，感觉自己在旋转或者自己周边的事物在旋转，这是由于体位改变时血压调节不及时，引起短暂的大脑供血不足。稍微休息即可缓解。　部分老人活动时常能听到骨关节发出“嘎嘎”的声响。这是因为老人关节润滑液减少，关节摩擦损耗加大，从而听到关节响。一般来说，表皮不红不肿，也不感到疼痛，没有活动障碍就不必担心。这类老人需要多活动，避免长时间保持同一姿势。老人常常发生耳鸣，常表现为飕飕声、嘀嗒声、钟声等。这也不必过分担心，60岁以上老人耳鸣发病率高达30%，主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。　如果老人眼前突然出现黑点飞舞，像有蚊子在眼前飞，在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显，这种现象是飞蚊症。它是一种退萎性变化，不影响视力，经检查没有眼部器官病变的话，就没有多大危害。

什么样的人不容易患老年痴呆？

随着社会生活质量的提高，人们的寿命也在增长。随之而来的老年痴呆症患者也在逐步增加。

老年痴呆症的患者给家庭和个人带来了很多沉重的负担和很多麻烦。怎么样才可以远离老年痴呆症呢？保持老年身体的身心健康。少给家人添麻烦，防止患老年痴呆症。

1.勤动脑、多交流、保持敏捷的思维。维持快乐细胞的活跃度。

老年人的生活很休闲。退下来以后，从繁忙的工作中解脱出来。有些人非常不适应退休以后的生活。

从繁忙的工作状态到退休后的休闲状态。生活模式从根本上发生了转变。

有很多人退下来以后，非常不适应退休后的休闲生活。

由于退休后的生活没有什么压力。没有什么烦恼。反倒让他们感觉生活的平淡。有的因为不适应后期的老年生活，他们滋生了很多心理上的疾病。

曾经一位搞国防科研的高级技术人员。退休后在家无所事事。当他脱离了那种竞争的环境。每天买买菜、养养花。是他的晚年生活的主要部分。

忽有一天。老伴儿发现他烧着开水，就出门儿走了。老伴儿问他:你烧开水了吗？他回来说没有。老伴儿根本就没有想到他已经生病了。

后来就开始了丢钥匙、丢眼镜。几年之内就发展到不认识家，迷路、走失。这是典型的老年痴呆症。

因老年痴呆症发展缓慢，不易被发现。

要认识到老年痴呆症的严重性。平时一定要保持敏锐的思维，经常动动脑，动动手。

退休后新的兴趣儿就可以从退休后开始做起。

平时可以和好友小聚。大家在一起畅谈畅谈，交流交流，辩论辩论。既开心又维持大脑的活跃度。每天保持朗读一段文字也对记忆力减退有帮助。

学会接受新生事物，对新生事物要有兴趣儿。与大家分享你享受新生事物的快乐。甚至是一道菜谱，也要和你的好友们分享。畅谈对生活的向往。对自己晚年的生活做到有追求，有新意，适当的学会展示自己新的本事。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/131794.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 每天出门活动,有助于老人健康

下一篇: 不同年龄段的老人的饮食重点