前些日子一个朋友问我：我母亲近来经常感到腰酸背痛，还时常出现腿抽筋，夜间尤为明显，以致影响睡眠，走路时身体不稳、腿发软，我们给她补钙也不管用。请问这是什么原因?该怎么办?
中老年人腰酸背痛、腿抽筋是怎么回事?
上海交通大学医学院附属第九人民医院风湿免疫科赵福涛主任指出：这是中老年人的常见病，初步考虑是骨质疏松症引起的。骨质疏松症表现为中老年人不明原因的腰背痛、四肢酸痛，不能明确定位，以夜间和休息时为重，容易抽筋，严重者轻微外伤甚至咳嗽即会引起骨折。老年人髋部骨折发生率较高，一旦骨折，由于并发症等原因病死率高达60%。
骨质疏松症的治疗单纯补钙不行，发现上述征象应早期到正规医院的骨质疏松科或风湿免疫科就诊，通过检测骨密度或照x线片来判断骨质疏松程度，并及时发现骨折，从而进行适当的治疗。治疗药物主要有钙剂、活性维生素d3、阿仑膦酸盐、鲑鱼降钙素和黄酮类等，应在医生指导下根据病情选择两到三种药联合治疗，目前推荐的治疗方案是钙剂、活性维生素d3和阿仑膦酸盐三种联用，要长期治疗，每3-6个月复查一次。饮食方面应多补充富含钙质的食物，如牛奶、鱼虾等，以及富含黄酮的豆浆;多晒太阳、适当运动也很重要;还有就是要注意防止摔倒。
上海交通大学医学院附属第九人民医院风湿免疫科赵福涛主任带领的科室团队在治疗骨质疏松症方面具有丰富的临床经验，开展了骨代谢和骨转换指标的化验检查，引进了韩国生产的ostepro ubd2002a型骨密度检测仪，为众多的患者进行了卓有成效的治疗。
赵福涛教授指出，骨质疏松症有原发性和继发性之分，原发性骨质疏松症又分为老年性、绝经后骨质疏松症等类型。风湿免疫病患者，由于营养不良和致病性细胞因子作用等原因往往会在起病后不久就出现骨量减少，半年后就会导致骨质疏松。因此，早期诊断、早期治疗十分重要。
此外，石药集团欧意药业有限公司针对“慢病”开展了一系列的“欧意和”慢病养生活动，如爱在飞翔“欧意和”慢病养生公益中国行、“欧意和”慢病养生大讲堂等活动，切实关注慢病群体。该项目涉及产品有骨质疏松、心脑血管、精神神经、糖尿病、关节炎、中药破壁饮片等多个领域，如固邦-阿仑膦酸钠肠溶片/片、勤可息-马来酸依那普利片、独家二类抗风湿新药高顺松-阿西美辛缓释胶囊等慢病养生系列产品即将隆重上市。其中作为一线骨质疏松症治疗药物—阿仑膦酸钠(固邦)，它具有强力抑制骨吸收、显著增加骨密度、降低骨折发生率、有效缓解骨疼痛，并且安全性好的特点，是治疗骨质疏松的首选药物。
经常腰酸背痛怎么办
经常腰酸背痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。患者经常腰酸背痛时，建议及时到医院就诊，查明病因在医生指导下进行治疗。
一、一般治疗：
1、调整生活习惯：经常腰酸背痛短期内要卧床休息，使用硬板床并平卧。避免长时间伏案工作，或使用电脑、手机时间过长，以及长时间处于一个姿势等；
2、适当增加体育锻炼：可以增加腰椎周围肌肉专项训练，如小燕飞、三点支撑、五点支撑等运动，可以增加腰椎前后部肌群的力量。每天通过规律训练，能够使绝大部分的腰酸背痛症状缓解，避免由腰椎不稳定、腰背肌筋膜炎发展成为腰椎间盘突出症。
二、物理治疗：
经常腰酸背痛可以采用物理治疗，如针灸、推拿、按摩、热敷等进行缓解，可以使腰后部的腰大肌和竖脊肌的血运增加，从而使肌肉力量逐渐增加，减轻炎症。还可以通过中频电疗法，以及冲击波治疗等方式缓解疼痛。
三、药物治疗：
经常腰酸背痛时，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等。要根据自己的胃肠道情况，在医生指导下选择药物，使腰酸背痛症状逐渐缓解。必要时可以遵医嘱适当贴膏药，如活血止痛膏、三伏贴等，可起到活血化瘀的作用，能够减轻腰酸背痛的症状。
老人经常腰酸背痛的原因是什么
床垫太软
睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。
要如何应对软床垫?
因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。
骨质疏松
老年人的“缩个”、驼背也是骨质疏松症的典型症状。随着年龄增大，骨质疏松加重，脊椎前倾，背曲加重，形成驼背，而驼背严重时，膝关节也会显著挛曲。老年骨质疏松时椎体压缩，身高可平均缩短3~6厘米。驼背还可能影响老年人的呼吸功能，因为驼背造成的胸廓畸形，肺活量减少，患者往往会出现胸闷、气短和呼吸困难等症状，由此导致肺气肿的发生率也很高。
最近总感觉腰酸背痛的，没精神的，有什么解决的方法吗？
最近总感觉腰酸背痛的，没精神的，有什么解决的方法吗？
平时生活要有规律，注意劳逸结合，避免疲劳，保持良好的心态，加强锻炼，增强体质，另外可以使用 海基的维一精油，对 腰酸背痛还是 有效果的。
老公最近说精神不如以前，总感觉腰酸背痛的，有什么好的治疗方法呀？
可能是肾阳虚所致，多与性生活过于频繁，久病伤肾，过于劳累，精神紧张等有关<br><br>可以使用金匮肾气丸，附桂地黄丸治疗。平时要保持心情放松，多锻炼身体，多吃些韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，性生活要有节制
为什么总感觉腰酸背痛的
腰痛有三个原因你对照自己看看:1.房事过多或者sy2.工作太累，熬夜3.夫妻关系不和不和睦老是吵架上火。希望能帮到您！
最近老感觉什么都没干就腰酸背痛的，腰酸背痛是什么原因引起的啊？有什么治疗方法吗？
腰酸背痛的原因，可能是缺钙引起，老爸之前就是这样。缓解腰酸背痛的话建议补充些钙剂，根据医生的建议，老爸开始吃钙尔奇碳酸钙D3片，一天一片，方便又便宜。钙尔奇又是补钙老字号了，老爸吃了大概一个月不到，告诉说感觉挺明显，腰酸背痛的症状减轻了不少，感觉整个人都轻松了，就给他备了很多长期吃，现在他有空还会跟街坊邻居一起出去晨练呢！
这几天不知道怎么总感觉腰酸背痛的，没有什么好的方法能解决呢？
看了楼主的问题，很高兴为楼主解答问题。
在网上为楼主查了一点资料得。
西医确诊：先到医院确诊是什么样的病，该检查的专案搞明白。如果是骨科病就往下进行！
中医治疗：找中医方面的专家再次诊疗，这你就基本对自己的病情有一定的认识。
健康保健：治疗只是短期的，好的行为习惯才是良好生活品质的保证。
希望对楼主有所帮助，如果楼主觉得可以，请采纳一下，这是对我最大的帮助谢谢！
每天感觉腰酸背痛腿抽筋的，有什么好的解决方法吗？
去三奇堂调理一下就神马问题都么有了，专业的推拿手法让你的腰背腿健康如初。我也是前几天才去三奇堂调理的，我熬夜熬的后背特别疼，朋友就让我去三奇堂调理，当时我觉得没必要，后来硬被拉着去，发现疗效真的很不错。等你腰不酸了，腿不疼了，一口气上五楼时候记得回来谢我啊。
为什么总感觉腰酸背痛？不能集中精神。
你可能没休息好，去医院看看，医生会诊断的
最近锻炼少。腰酸背痛的有什么缓解的好方法？
腰酸背痛可以去经常 *** ，也可以在家里面要你的亲人给你按按肩膀，这样你就会舒服一些的。
最近老感觉腰酸背痛的，怎么回事啊？
你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“腰酸背痛”的问题。
1）造成腰酸背痛的原因
1. 姿势不良
对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时尚不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。姿势不良对腰臀部位的肌筋膜造成伤害时，不同部位的痛感不尽相同；比方，髂腰肌就是腰痛的藏镜人，腰方肌的疼痛总让人误以为肾脏出问题了，臀中肌不仅让臀部疼，走起路来会更痛。
最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。长时间搭乘交通工具时，确实使用小枕头或者特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部，孕妇最能体会腰围器材与背部舒适度之间的关系了。
2. 创伤未愈
因为施力不当所造成的区域性肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，此时就会有所谓的“压痛点”。所以只要用到背部肌肉，这些压痛点可会疼得紧，多半要以超音波加上热敷与 *** 才能治疗。
3. 感染、发炎
肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛；肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为区域性或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风溼性脊椎炎，都可能让你觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作，必须时常休息，也要避免太久不动。
4. 腰椎间板突出
身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。
采用坐姿工作的人是腰间盘突出症候群的好发人士，这可是开天辟地时就已注定的；因为人体以腰椎坐姿时，腰间盘承受高于站姿的压力，加上长期坐姿会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高，里头的纤维脆弱退化，结果髓核突出而压迫后方神经，如此一来，就得长期忍耐这种渐进式伤害。
平日该增加背伸肌的力量，可以利用游泳与散步等运动达到强化，顺便减掉多余的体重，也是有助于舒缓症状。至于坐骨神经痛的问题，多半以区域性热疗加上腰椎牵引，只有少数患者基于神经压迫而必须开刀治疗。
5. 骨质疏松
骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。骑脚踏车能够有效增加腰椎体的骨质密度，不过骨质疏松情况恶化者多半是中老年人，却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族群，过度承重性运动可能危害肢体，运动强度需要多加斟酌。女性除了从饮食中摄取钙质，另外得多吸收日光促进钙质吸收，更年期妇女必须和医师商讨补充雌激素。
2）腰酸背痛的一般治疗
腰酸背痛急性期，医师会开立非类固醇抗消炎药、肌肉松弛剂等，不过每个人对药物的耐受性不一，必须与医师好好沟通，观察个人用药状况后进行增减。物理治疗包括电疗、水疗、光疗与冷热疗法，必须长期与医师和物理治疗师配合进行，时间是造成腰酸背疼的可能原因，却是恢复健康肢体的必要。
“腰酸背痛，大夫头痛”。腰背痛历来就是一种难以医治的顽症，现在这种病症不仅有向低龄化发展的趋势，而且更成为困扰中老年人的多发病症之一。“腰酸背痛”有时是某种疾病的反应。发病后除找出发病原因进行对症治疗外，在平时的生活中加以预防显得非常重要。
3）腰酸背痛的日常自疗
1. 早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部，每次摆动或摇动2—3分钟即可收到良好效果。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑脚踏车等，都能防止和减轻腰痛。
2. 抽空做手足操。方法是：
A. 站立，两足尖成外八字型，略比肩宽；调整呼吸，两手上举，掌心向上，至头顶后十指交叉。
B. 十指交叉后，两臂尽量往上伸直，同时由脚尖至全身尽可能地往上伸直，维持1分钟左右。复原后，再开始伸展，如此反复，多多益善，可防可治。
3. 学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰痛，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰痛有很大帮助。
4. 保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。如穿着宜宽松，睡姿站姿要正确，桌椅、枕头高度要适宜，抬举东西要量力而行，即使抱孩子也应保持正确姿势；蹲下时挺直胸部，站起时要用腿部的力量而不是用腰部的力量。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰痛的好方法。
5. 睡硬板床有奇妙作用。如果你正在腰痛，不妨从席梦思等舒适的软床下来，把毯子铺在地板上睡上几周，会使腰酸背痛减轻许多；当然，如能睡硬板床则更好。
6. 改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松驰而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
4）颈部脊椎的健身操
1. 先调整好坐姿，两手平放在膝盖上。头慢慢向下低，低到完全放松为止，感受头部重量
2. 再慢慢地将头抬起来，配合著呼吸，将头仰到感受头部重量为止，相同上下的动作，作约略10次。
5）腰酸背痛的食疗药膳
1. 取猪骨头、桑寄生各50克，杜仲15克，盐适量。将猪骨头剁块，洗净，滚烫后捞起；桑寄生与杜仲快速以清水洗净；将所有材料盛入煮锅、加水以大火烧开后转小火炖至熟烂，加水调味即成。
本方改善腰酸背痛、下肢乏力无法久站。
2. 用牛蒡、瘦肉、黑芝麻、酱油适量。将牛蒡削去外皮、切细丝；瘦肉切细丝；待油锅热放入肉丝炒，再放入牛蒡，加酱油调味炒匀，待肉熟即可盛盘，洒上黑芝麻即可。
本方滋养肝肾，补强腰力，预防怀孕腰酸背痛及便秘。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
最近总感觉腰酸背痛的，卡杰诗 *** 椅好不好？
哎！这段时间卡杰诗 *** 椅很受关注啊，是因为他们是在搞试用活动，还是觊觎卡杰诗 *** 椅最近淘宝卖的很火！ 卡杰诗KGC *** 椅的质量没得说，服务也没得说，好像物流有点问题！ 只有使用过的才有发言权，广告和臆测的不要乱发话， 这是我在卡杰诗 *** 椅淘宝上给的评价：发货很快一天就到了，就是太重了，我花了180元才找到人给搬到三楼家里，安装很顺利，老板给了个视讯，看着装，还有就是右手臂左后要上的螺丝没有槽装不成，但好像不影响使用，还算很满意，给个五分！ 另外 *** 椅是不能当一般椅子坐的，卡杰诗 *** 椅也是。现在卡杰诗 *** 椅在全国的布点比较少，也许正因为这样才可能以价格搏市场 如果你是上海的，可以自己先去体验下，卡杰诗 *** 椅上海有体验中心。 有品质的健康生活，来自于平时良好的保健习惯。只有拥有健康体魄，才能有容光焕发的好气色和波澜不惊的好心情。卡杰诗最近在淘宝网上购买有很多促销折扣，相对于同等配置的其它国际品牌动辄上万的价格，价效比非常高，可以预见，瑞士KGC卡杰诗此次以利润搏市场的促销风暴，必将对 *** 椅市场形成强烈冲击！ 另外在购买的时候多问问已经购买过的，多看看他们的体验，多比较各个 *** 椅的功能及价格，建议自己在选择的时候建立一个相应的表格，可以用管理学的一些决策方法，进行科学的决策！ 据我所知，卡杰诗 *** 椅已经成立专门的售后服务中心，从买家的评价看，他们的服务是很到位的。 我们都知道保修期实际就是品质的保证，保修时间越长，品质就越过硬，一般一线品牌的 *** 椅保修时间都是承诺免费质保两到三年，终生维护的。
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