百合精油的功效与作用,你们都了解哪些呢(百合有哪些功效)

【2017年6月13日讯】精油——已经成为现代人在生活当中最常用的一种放松方式，它具有操作简便，入门门槛低的特点。尤其是对于工作繁忙业余生活比较紧张的都市白领来讲，它可以最快的帮助都市白领们在有效的时间舒缓自己紧张的情绪，释放着一天工作所带来的疲劳和压力。而在精油当中，不同种类的精油所具有的具体疗效也不同。

如果要单指对皮肤养护或者情绪调节方面具有独特功效的，首推的就是百合精油。但是似乎大部分的人对于百合精油都并不了解，因为我们在日常生活当中最常见的有绿茶精油、薰衣草精油、玫瑰精油等等。百合精油貌似是一个比较偏僻的选择方向。那么百合精油有哪些功效和作用呢?百合精油对于我们人体会起到什么样的帮助呢?百合精油的具体疗效是什么呢?

百合精油，从字面上来理解就是提取于百合花的精油，它具有消除体臭，促进新陈代谢，排毒瘦身的功效。而且对于我们人体的情绪上，它可以有效的防止我们产生沮丧的情绪，帮助我们情绪稳定、镇定安眠，同时它也可以有效的刺激以及强化我们的头皮，促进我们毛发的生长，对于那些由于精神压力过大所导致的脱发现象的患者，具有非常好的改善功能。

并且百合精油当中含有天然植物蛋白与多醣体，对于我们人体的皮肤具有保湿、安抚与增加皮肤弹性的功效，尤其是对于修复我们人体眼部周围肌肉组织，加速眼部周围细胞的生长以及促进眼部周围的血液循环具有独特疗效。所以对于那些患有黑眼圈患者以及眼袋问题比较严重的患者而言，百合精油可谓是他们的福音。

百合有哪些功效

百合有哪些功效

百合有哪些功效，百合相信大家都不会觉得陌生，百合有很多的功效和作用，对于人体可以起到滑肠润便和润肤防衰的作用，还可以让我们的睡眠得到治疗，下面为大家解答百合有哪些功效。

百合有哪些功效1 一、百合的功效

1、补阴退热。

不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。

2、滑肠润便。

百合特别的柔滑，具有通常润便的功效。便秘的患者适当的食用一些百合，可以改善便秘的症状，而且对于燥症，效果更加明显。

3、清心除烦。

有些人心阴虚，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安。百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。百合甘凉清润，主入肺心，长用于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

4、润肤防衰。

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

5、防癌抗癌。

百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。

二、吃百合对身体有什么好处

1、百合当中的钾元素很丰富，人们多吃一些百合是有利于加强肌肉的兴奋度能够促进人体的代谢功能协调，可以让人体的皮肤变的更加有弹性有效的减少皱纹的产生。百合的花朵比较洁白，新鲜的花朵当中含有丰富的粘液质以及维生素，对人体皮肤的新陈代谢都有着很好的疗效，所以百合又被女性朋友称为美容养颜的佳品。

2、百合是一种具有一定防癌以及抗癌效果的植物，百合当中含有各种生物碱，是可以预防白细胞减少症升高人体的血细胞。对人体化疗放疗之后细胞减少症有很好的治疗作用。百合在人体内具有促进和增强人体的单核细胞系统以及吞噬功能的，对增强人体免疫力有很好的效果，所以百合对治疗各种癌症都有着非常好的效果。

3、百合当中含有不少的淀粉，蛋白质，脂肪以及人体所必须的各种微量元素，而且百合当中还含有一些特殊的营养功效成分比如说秋水仙碱等，这些营养物质对人体都有好处，多吃一些百合对人体身心健康非常有益。

百合有哪些功效2 一、百合的营养价值

1、百合含有一些特殊的.营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。

2、麝香百合的花药含有多种类胡萝卜素，其中大部分是顺花药黄质酯，占91.7~94%。

3、百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。

4、每百克中含蛋白质3.36毫克、果胶5.61毫克、膳食纤维1.7毫克、维生素C含18毫克、钙11毫克、磷61毫克、镁43毫克、铁1毫克、钾510毫克，高于多种同类蔬菜。

5、卷丹的花药含水分2.68%，灰分4.17%，蛋白质21.29%，脂肪12.43%，淀粉3.61%，还元糖11.47%，维生素B1含443微克%，B2含1829微克%，泛酸306微克%，维生素C含21.2毫克%，并含β-胡萝卜素等。

二、百合有什么作用

1、宁心安神

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦

经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。

3、补中益气

有一类人言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4、补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。

5、润肤防衰

百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合试试。

百合的功效与作用

百合花不仅可以让人赏人悦目，满足大家眼睛对于美的追求;而且百合对于人体也有着十分有益的作用，百合花真可谓是全身上下都是宝。提起百合，可能大多人只是觉得好吃，但从未注意过百合的功效与作用，今天就带你重新认识百合。

1、百合具有抗癌的功效

癌症是我们都惧怕的，所以我们在日常生活中就要做好防癌的养生工作。适量的吃点百合倒是个不错的选择，因为百合中含有的生物碱可以预防白血病的发生。不仅如此，百合还可以增强人体的单核细胞功能以及吞噬功能，这让身体的免疫力得到了很大的提高。百合不仅功效多，味道也是极其的美妙，让我们在享受美味的同时还起到了养生的作用。

2、百合具有润肺止咳的功效

润肺止咳除了是梨子的功效外，百合也同样可以起到润肺止咳的作用，百合中含有的特殊物质，其中有一些就具有这种功效。如果咳嗽或者肺部燥热严重，那么可通过摄入适量百合制成的中药来缓解治疗。当然，也可以将百合放在白粥里一起熬煮，效果也是十分的不错。

3、百合具有促进身体康复的功效

通常病人动了大手术比如肺癌手术、鼻咽癌手术之后就可以通过食用百合来促进身体的康复，因为百合具有可修复人体的细胞功效，所以手术过后百合是不二的营养品选择。百合不仅对于身体内脏有促进、康复的作用，对于我们的外表也有一定的修复作用。因为百合对于皮肤的新陈代谢有着很好的促进作用，从而可以起到美白的效果。女性朋友既不想药物减肥，又不想节食减肥，那么就可以选择食用百合来减肥。

4、百合具有安神的功效

失眠是很多中年人都会出现的症状，毕竟工作和家庭的重担要一人全部抗下。虽然现实的压力没办法改变，但却可以从饮食上去改变。工作之余用百合泡茶喝，可起到入心、宁神的作用。

扩展阅读：百合百合的营养价值

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