8因素影响记忆力：常拖脚走路或是脑病信号(影响记忆的因素有哪些？)

人的记忆就像一座宝藏，各种疾病或不良习惯就像一个个盗贼，慢慢地将记忆掏空。近日，媒体盘点了偷走记忆的8个“窃贼”。

血糖过高：美国纽约大学的研究人员认为，大脑的能源基础是血糖，如果血液中的葡萄糖长期滞留、无法代谢，那么能量将无法充分供给大脑，从而使记忆等功能下降。研究人员同时发现血糖高的人，与记忆相关的海马体的尺寸也越小。有家族糖尿病史的人要警察查血糖，并通过饮食和锻炼(比如快走)预防糖尿病。

用脑过度。大脑需要睡眠来巩固新记忆，别指望一晚上干完所有的活。一项新研究发现，连续两周每晚只睡6小时的人，虽然没感到不适，但是短时记忆能力却受到影响。让充足的休息成为你的健康优先选择。如果做不到，6分钟的小睡也能提高短时记忆力。

睡觉打鼾。患有睡眠呼吸暂停的人容易打鼾，造成大脑短时缺氧，“饿”死脑细胞。睡眠呼吸暂停患者男多女少，体重超标或40者岁以上者是高危人群。如果你经常鼾声如雷，睡醒后感到疲惫，请向医生咨询治疗方案。

甲亢甲减。甲状腺激素控制新陈代谢，但是激素分泌过多或过少都会扰乱脑细胞的正常工作。甲状腺性能亢进(甲亢)会产生过多的静电，使大脑信息负荷过重，难以传输;而甲状腺性能减退(甲减)则会让人感觉疲劳，大大降低大脑信息的传输速度。

缺乏b12。随着年龄的增加，人体从食物中吸收足够维生素b12的能力越来越弱。严重缺乏维生素b12会导致老年痴呆。据调查，65岁以上人群中，20%的人体内维生素b12含量过低，而且素食者更容易缺乏。去医院做个测试，看自己是否需要补充。

心情抑郁：严重的抑郁情绪会使大脑细胞不断减少。时间越长，记忆区域丧失的脑细胞就越多，记性自然会变得非常糟糕。因此及早治疗是关键。2008年的一项研究发现，长期抑郁者情绪改善后，记忆力也会明显增强。

药物副作用。治疗失眠、失禁、过敏和肠胃痉挛的很多处方药物会干扰大脑某种重要的化学物质;老人常服用的海拉明、抗胆碱能类药物均会引起意识模糊和忘记。所以服药时应搞清楚它们的副作用。

拖脚走路。 如果一个人走路时仿佛迈不开步子，脚好像粘在地板上一样，这可能是常压性水脑症的信号。此时，病人的大脑中会积存过多的脊髓液。该病另两大典型症状是失禁和记忆障碍。及时治疗，记忆恢复的可能性最大。(

影响记忆的因素有哪些？

一、影响记忆力的生理因素主要有身体因素、年龄因素、性别因素三个方面。

1.身体因素主要是指人的健康状况。人的身体健康状况影响他们的记忆力。如果一个人活力四射身体健康，那么这个人的记忆力就好。尤其是睡眠状况直接影响人的记忆力。长期睡眠不足记忆力就会下降。

2、年龄因素也影响人们的记忆力。从幼年到青年是记忆力最佳的时期。而后随着年龄的不断增长记忆力也渐渐减退。

3、性别因素也造就了不同的记忆力。女性在语言表达、短时记忆方面比男性好，更善于强记；男性在分析综合能力等方面优于女性。他们更善于找出事物的规律再进行归纳记忆。

二、精神因素方面嘛，主要分压力因素和情绪因素两方面。

压力巨大使人的记忆力降低；少量的压力比没有压力要更能增强人记忆力。

情绪对人的记忆力有巨大影响。过度紧张使人记忆力下降，更有甚者会出现大脑空白。良好的情绪增强记忆力；不好的情绪会降低记忆力。所以教育孩子时一定要让他们精神愉悦地学习，反之会削减他们记忆力，出现怎么也记不住的情况。

记忆力下降是什么原因引起的

记忆力减退的原因有很多。
其中，与年龄相关的良性老年性遗忘，是由于生理性的大脑衰老导致的。这类老年人常自行意识到发生了记忆力减退，遗忘一些近期发生的事件或想不起细节，但其判断、思维、视空间、社会功能等均正常，没有其他神经系统相关的局部症状和体征，也没有幻觉等症状，一般不会继续进展为痴呆无需特殊的治疗。
除此之外，很多疾病、药物也会导致的记忆力减退，故在明确产生记忆力减退的原因的基础上进行治疗非常重要。
记忆力减退可能与这些疾病有关？
记忆力减退的病因有很多，可以分为神经系统变性疾病和非神经系统变性疾病。
神经系统变性疾病
常见的包括阿尔茨海默病、额颞叶痴呆、路易体痴呆病、帕金森病合并痴呆，以及关岛型帕金森病-肌萎缩侧索硬化痴呆症，皮质基底节变性，苍白球黑质色素变性，亨廷顿病，进行性核上性麻痹等。
非神经系统变性疾病
包括血管性痴呆，正常颅压脑积水，以及其他继发疾病（肿瘤、颅脑外伤、感染、代谢、中毒性疾病和精神疾病等）引起的记忆力减退。
血管性痴呆
卒中，及其他脑血管病变或其他血管危险因素引起的血管性痴呆，可以发生记忆减退。
脑肿瘤，当脑肿瘤或占位性病变发生在与记忆有关的脑区时，患者会发生记忆力减退，常见于原发性中枢神经系统淋巴瘤、血管内淋巴瘤、神经胶质细胞瘤、淋巴瘤样肉芽肿病等。
颅脑外伤
头部受伤是很常见的，如运动损伤或者交通事故时，都可能发生。
当损伤较轻，比如发生脑震荡时，这种记忆力减退是可以恢复的，但严重时，可能会造成永久的脑外伤性痴呆。
感染
感染性疾病导致脑部损伤引起记忆力减退，其中包括细菌、真菌、寄生虫等感染，另外还有人类免疫缺陷病毒（HIV）或单纯疱疹病毒性感染、神经梅毒、朊病毒等病毒感染。
代谢
中毒、代谢、系统性疾病包括类脂质沉积病、心肺衰竭、慢性肝性脑病、慢性尿毒症性脑病、贫血、慢性电解质紊乱、炎性动脉病（如结节性多动脉炎、红斑狼疮等）引起的脑病，会导致记忆力减退。
精神疾病
如抑郁障碍、焦虑障碍及其他精神疾病的患者，会发生记忆减退。
记忆力减退可能与哪些药物有关？
药物（或毒品）中毒时，也可以引起记忆力减退，如β受体阻滞剂、抗抑郁药、抗精神病药、抗癫痫药、H2受体阻滞剂及多巴胺受体阻滞剂。
记忆力减退可能与哪些环境因素有关？
生活中面临严重的精神压力，比如工作过度繁忙，面临冲突，或听闻噩耗等情况下，也可能引起记忆减退。
记忆力减退可能与哪些生活方式有关？
患者维生素B12缺乏、叶酸缺乏时，会发生记忆力减退和反应迟钝，这种情况下的记忆障碍是可逆的；
长期酗酒可能会导致维生素B1缺乏，引起一种常见的代谢性脑病Wernicke-Korsakoff综合征，发生记忆力减退。

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