无聊的电视节目让你吃得更多

瑞典一项新的研究发现，看枯燥的电视节目会让女性多吃52%，相反，若是节目很精彩，女性会少吃35%。

乌普萨拉大学的研究人员对18名女性进行测试，让其一边吃零食一边观看不同类型的电视节目。节目分别是在瑞典很受欢迎的喜剧中一段精彩的小插曲，另一个是比较无聊的电视艺术讲座。除此外，还让她们阅读一个关于昆虫类节目的文本。

结果表明，枯燥的电视内容让受试者的进食量惊人地增加。相对于喜剧来说，电视讲座让女人多吃了52%。这一趋势表现在其他媒体时结果相同：受试者在观看精彩的电视节目时，比阅读关于昆虫类的文本时少吃35%。

研究人员认为，决定食量的主要原因乃看电视时的兴奋程度，而不是观看或者阅读这一行为本身。

“因为你很无聊，所以才会想要不停的吃。”美国康奈尔大学食品与品牌实验室的助理研究员阿纳・塔尔（aner tal）说道，“有可能和电视节目的节奏有关”。他举例说道，一个节奏快的故事，相应也能够让你的进食速度加快。

当然，无论是无聊到爆的周末古董巡回秀，还是精彩绝伦的诸如《权利的游戏》等电视剧，看电视仍然是一个让人贪食无度的消遣方式。所以，聪明的选择吃零食的方式就显得尤为重要。

如果你知道自己有在看电视时狂吃零食的倾向，最好选择一些对身体有益的零食。塔尔建议少食多次，而不是捧着一个大碗没玩没了的吃。或者用蔬菜代替薯片，以及选择观看一些能让你兴奋的电视节目。当然，“不要让食物出现在你的视野中，这是最保险的方法。”塔尔如是说道。

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