吃螃蟹会流产不能吃？提醒：孕妇真正的饮食禁忌，实则是哪些？

#螃蟹#

螃蟹的美味，想必不用多说。

就连著名诗人欧阳修都赞不绝口，甚至在病中也无法忘怀肥美的螃蟹，于是留下了一首-----“是时新秋蟹正肥，恨不得一醉与君别。”

尤其是看着蒸笼上一只只红里透着黄，在刚刚散去的蒸汽中泛着光，稍微放凉后，一只手握住温热的蟹体，另一只手把住蟹脐。

只需要“咔嚓”一声掰开，油滋滋又闪闪发亮的蟹黄，无论是谁，都没法拒绝这精华中的美味。

我们别无他名，每一个人都是奋不顾身的食客，只因这只螃蟹，太过于美味。

然而，这种美味，却也让一类人想吃但却又不敢吃，那就是-----孕妇。

为何孕妇不能吃螃蟹呢？

民间流传着说螃蟹会让人流产，但实际上并没有任何医学根据。

若要是真的吃螃蟹就能流产，那世间上何须那么多堕胎手术呢？直接人手一只螃蟹就好了、

而螃蟹能吃的部分主要有两个----蟹肉以及蟹黄，都含有丰富的蛋白质以及脂肪，还有少量矿物质，这些都是人体必须的营养物质。

因此，适当食用螃蟹后，对人体并不会有太大的害处，更不会有流产的风险。

对于海鲜过敏的孕妇而言，螃蟹的确最好别吃

螃蟹属于高蛋白食物，而且属于一种过敏原，容易引起过敏现象，可能会使孕妇出现严重腹泻等症状。不但影响到孕妇的健康，还有可能会出现流产的现象。

真正的饮食禁忌，其实就是这些：

一、切莫偏食

孕妇的饮食一定要讲究营养搭配，做到不挑食、不偏食、不节食。每天补充维生素、蛋白质、纤维素以及各种营养元素。

荤素搭配，而且不暴饮暴食。既能够避免孕妇过度肥胖或营养不良，还能够给胎儿提供较多的营养成分。

但有很多孕妇喜欢吃一些肉类，比如排骨、骨头、猪蹄、动物内脏类食物。这些食物含有大量的脂肪，很容易导致孕妇血液粘稠度高，从而患上各类心脑血管类疾病。

而如果孕妇不吃肉类，只吃一些水果蔬菜类食物的话，很容易导致身体出现营养不良，从而严重威胁到胎儿的正常发育。

二、限制吃高糖食物

不少孕妇非常喜欢吃一些高糖食物，比如各种蛋糕、巧克力、蜜饯、干果，以及各类糖果，或含糖饮料等。

这些高糖食物很容易使孕妇患上妊娠糖尿病，不但威胁到孕妇的健康，而且还会使胎儿过大，影响到正常生产，还会对胎儿健康有一定的危害。

另外需要注意的是，孕妇不可吃过多高盐食物，比如说各种泡菜，或加工肉类、鱼类，很容易患上妊娠高血压。

孕妇饮食，又该怎么吃才好？

实际上，只要食材能够确保卫生、不过敏，孕妇在怀孕期期间是没有什么需要忌口的。合理多样化的饮食，能提供均衡的营养，同时让孕妈以及腹中的宝宝们真正获益。

因此，在饮食上，其他富含各种营养元素的食物，都应该适当搭配食用。

不管是水果类还是蔬菜类、鱼肉类，以及一些瘦肉类、豆制品、乳制品以及谷物类，一日三餐当中都要做好搭配。

这些食物既能够提供足够的营养给胎儿，对孕妇自身健康也有很大的功效。

孕妇在怀孕的时候，一定要注意营养的搭配，富含各类营养元素的食物都要适当地搭配吃一些，能够为自身和胎儿提供很多的养分。

需要强调的是，在烹饪过程时需要确保食物熟透。

要知道，通过食源性造成感染而影响胎儿，主要是李氏杆菌感染，因此原则上需要彻底烹煮，通常加热温度≤85℃就比较安全。

孕妇能吃螃蟹吗？

孕妇可以吃大闸蟹，但是要注意量。其实怀孕期间，大部分食物都是可以食用的，只是把握好度的问题。
大闸蟹富含蛋白质和微量元素，容易被人体吸收，可以补充孕妇孕期所需的蛋白质和营养。大闸蟹还含有丰富的维生素A和维生素E，可以补充孕妇孕期所需的维生素，有利于胎儿发育。但是，吃大闸蟹的时候，要注意不要吃太多。这是因为大闸蟹富含胆固醇。如果吃多了，可能会导致孕妇高血脂，增加孕妇患妊娠期糖尿病的概率，不利于孕妇的健康，也会影响胎儿的正常发育。
另外，需要注意的是，孕妇吃大闸蟹时，要充分蒸熟，以免大闸蟹上的寄生虫进入孕妇体内，危害身体健康。他们还应该吃一些其他食物，以确保多样化的营养。大闸蟹也是寒性食物，也容易出现过敏反应。它们不适合孕妇在孕期多吃。可适当食用，不宜过量，以免影响胎儿。

哪些食物孕妇不能吃？哪些食物孕妇千万不能吃？

孕妇在孕期的时候体质是比较敏感的，一般吃东西方面需要多加注意，主要是因为孕妇除了一方面要顾及自己的身体之外，还需要顾及胎儿的营养和健康安全等等，所以饮食方面有很多禁忌。那么，哪些食物是孕妇不能吃的呢？孕妇饮食方面又有哪些禁忌呢？
1、孕妇不要吃螃蟹
螃蟹味道鲜美，但是性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇是不利的。尤其是蟹爪，还有明显的堕胎作用，还要注意的是，大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败;而且螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再与其他寒性水果一起吃，比如柿子等，否则可能引起腹泻。
2、不要吃罐头食品
罐头食品在制作过程中都会加入一定量的添加剂，如人工合成的色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇如果摄入过多，则对胎儿健康和脑部发育不利。另外，罐头食品的营养价值并不高，毕竟经过高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分，都受到了严重的摧残和一定程度的破坏。
3、孕妇不要喝浓茶
浓茶内含有咖啡因，会加速孕妇心跳和排尿次数，加重孕妇心脏、肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。孕期饮浓茶，还容易罹患缺铁性贫血，导致胎儿营养物供给不足。
4、孕妇不能吃芦荟
芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。
5、孕妇不要喝醋
过多的食用醋和含酸性食物是造成胎儿畸形的罪魁祸首，特别是怀孕最初的半个月左右，大量的酸性食物会造成体内的碱度下降，从而造成疲乏无力。如果长时间属于酸性体质，就会导致母体容易患某些疾病，还会影响胎儿正常的生长发育，甚至造成胎儿畸形。
6、不要吃热性调料
茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都属于热性调料，这些都是孕妇应该拒绝的调味食品，孕妇吃这些调味料容易消耗肠道水分，使胃肠分泌液迅速减少，进而造成肠道干燥、便秘。而孕妇便秘时必然会用力屏气解便，这样容易使腹压骤增，压迫到子宫内的胎儿，从而导致胎动不安、甚至诱发早产等不良后果。
7、孕妇不要吃菠菜
很多人总是误以为菠菜含有丰富的铁元素，具有很好的补血功能，所以总是把它归入“孕期预防贫血”的食物类别。但实际上菠菜中含铁(量并不多，反倒草酸含量惊人，而草酸恰恰是阻碍人体吸收锌、钙吸收的绊脚石。如果孕妇食用，那么体内锌、钙含量会骤然减少，将影响胎儿正常的脑部发育。
8、孕妇秋季饮食禁忌
1.大闸蟹、甲鱼这些应远离
在这金秋的时节，又到了大闸蟹肥满美味的季节了，这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些孕妈对它尤为钟爱，然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候，一直被家婆们当做为媳妇们食补的首选。到是可知道，在10月底到11月间，可千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补，为什么呢？因为它们具有活血化淤的功效，特别是这两个月的时候，极有可能会导致流产等危害，所以要适量而行。
2.葡萄不可多吃
秋天同时也是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈们就特别爱吃，但是一定要注意量力而行。因为葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的食用的话，很容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大的问题出现。在妊娠期的时候，糖尿病不仅危害孕妈们本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎的严重后果。
3.水果不可贪吃
其实不管什么季节，市场上新鲜瓜果都会比较多，但是在这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，由于早晚温差大，如果再不注意食品卫生的话，抵抗力相对比较差的孕妇吃了凉的水果，就极为容易闹肚子了，这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

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