口腔问题：让“缺牙”青年重建信心

牙齿缺失被普遍认为是老年人才会出现的口腔问题， 而年轻人一般来说不用担心牙齿缺失的问题。但是仍有不少年轻人因为对于牙齿保养的不注意或生活的意外导致牙齿缺损，给自己的工作、生活增添了不少烦恼。

除了对影响生活，牙齿缺损更让人的心理产生负面影响，因为牙齿缺损引起的自卑害羞不自信，有可能会让患者的精神越来越萎靡，对于整个牙齿诊疗也没有好处。

拜尔齿科的王建文医生就见过许多这样的患者，因为牙齿缺损而变得缺乏自信，还产生了对于治疗的恐惧，更由于对齿科的不了解，耽误的最好的修复时间。但也有些患者会主动通过不同渠道去了解齿科，并愿意尝试去和专业医生做沟通。“通常这样的患者诊疗效果相对而言也会比较好”王建文医生说，“或者通过一些实例会更好的来说明”。

王医生曾接待一名患者，这名患者在一次口腔保健讲座中了解到拜尔齿科的种植牙技术，于是抱着试试看的心理来到拜尔齿科做了一次检查。经过王医生的详细检查后发现，患者的牙体从颈部折断，牙根龋坏明显，深达牙龈下2mm左右，牙根已无法保存，只能拔除。

针对这种情况，王医生介绍了两种诊疗方案。

一种是传统的烤瓷牙，但是烤瓷牙需要将缺损牙两边的好牙磨掉以此固定烤瓷牙，这样得不偿失的诊疗方法目前来看已经比较落后了。

另一种是微创种植技术，在传统种植牙的基础上用特殊的手术方式和技术（graftless solution）来完成种植牙的植入过程，利用微小切口（3～4毫米）将人工牙根“种”入口腔内，摆脱了传统种植牙切开翻起牙肉、缝合、拆线等步骤，将创伤降低到最小程度，大幅度缩短了种植过程所需的时间（种植过程仅需15-30分钟），而且减少了感染的风险。 同时，因为手术切口小，出血可以控制的非常少，术后几乎不会疼痛和肿胀。恢复愈合时间短，对生活工作影响小。这样全面细致的诊疗方案，对于惧怕手术的一般患者们来说，可谓是吃了颗定心丸。

不仅如此，为了确保手术过程的精确性和安全性，所有的种植患者都会在手术前拍摄一张口腔ct。区别于传统的平面全景片，口腔ct通过三维影像使成像效果更清晰、精确，可以从各个方向立体地观察牙齿和骨头的形态，能够准确模拟种植体植入的部位、角度，为临床制定牙种植方案提供足够准确的参考资料。这样做出的种植牙将非常精确完美，完全符合患者的口腔比例，免除患者的后顾之忧。　

缺牙怎么办

【北京三级口腔医院】北京中诺口腔医院专家介绍：齿缺失之后，尽早修复，尤其是6龄牙（倒数第二颗大牙，不算智齿），龋坏率非常高，如果已经长时间缺失，再有镶牙或者种植牙的打算，可能就需要先通过矫正位移的牙齿才能修复，避免更多麻烦，所以缺牙要早做打算。点击申领种牙补贴

。

缺牙可以选择种植牙齿，种植牙优势：

1、功能强：能很好地恢复牙齿功能，咀嚼功能大大优于其他传统假牙。

2、不损伤临牙：无痛种植，不用磨旁边的健康牙齿，对牙齿没有伤害。

3、牢固耐用：人工牙根与牙槽骨紧密结合，像真牙一样扎根在口腔里，稳固耐用啃骨头都没问题。

4、种植牙美观：可以根据就诊者的脸型、其他牙齿的形状与颜色制作牙冠，达到整体协调和美观的最佳效果。

5、舒适方便：没有异物感，非常舒适、方便，而且有利于保持口腔的清洁卫生。

想了解更多关于种植牙齿的相关信息，可以去中诺口腔医院进行了解。该机构采用人性化、标准化管理，重视学术交往与交流，定期与国内多家知名三甲口腔医院进行经验交流及学术研讨，以积极向上的学习态度，吸取先进科技手段，专注于口腔事业，为广大的客户提供优质全面的牙齿种植方案。

避免40岁后常见的3种口腔疾病！你必须懂的牙齿清洁2重点

年轻时每天不仔细清洁口腔，以为只要口气清新就等于干净的「牙齿秒刷族」，中年后很可能面临牙周病、牙根蛀牙，甚至缺牙等口腔危机。

现在人的预期寿命越来越长，40岁可能只是人生的中间点，当我们越活越长寿，身体的各项零件也被迫延长服役年限，活得久是否能活得好，反而是现在人最在意的话题。

40岁后，我们的口腔可能面临哪些挑战呢？以下列出常见的疾病：

1.牙龈萎缩与牙周疾病牙周炎、刷牙太用力、不当填补与假牙等情况，都可能导致牙龈萎缩，所以当你40岁后仍继续像年轻时一样豪迈地刷牙，牙龈就会因为长久 *** 而逐渐萎缩。因为牙根表面欠缺牙齿牙冠端的牙釉质(珐琅质)保护，相对比牙冠柔软，牙根部分也会越来越凹陷。

当牙龈萎缩导致牙齿周边的角化黏膜减少或消失，就会 降低牙齿对抗牙周疾病的能力；牙根部分齿质露出，也会造成牙根曝露面增加，使牙齿敏感情况恶化，衍生出牙根蛀牙或牙周炎等疾病。

一旦变成牙周病，又没有治疗，10年掉落的牙齿可能多达5~16颗。

（徐振祥医师提供）

2.牙根蛀牙人生中3波蛀牙高峰期为幼儿期、儿童期、老年期，分别会造成不同蛀牙状况：

?幼儿与儿童期的蛀牙，大多是因牙齿较多沟隙，造成凹陷面蛀牙。

?成人以后的蛀牙邻接面与牙根等平滑面蛀牙，比例比小朋友高。当牙龈萎缩后牙根曝露，由于牙齿根部缺乏珐琅质，在牙龈萎缩后，牙本质曝露出来，就容易造成牙齿酸软及蛀牙。

? 更年期过后口腔容易干燥，将使状况雪上加霜。 因为帮忙抵抗蛀牙的口腔唾液，在更年期后慢慢减少，蛀牙机率因此大幅增加。

此外，刷牙力道过大也会造成牙齿齿面磨损及凹陷，牙根上的平整度丧失，增加牙菌斑附着的机会，牙根蛀牙的机会也更高。牙根侧面天生的齿质保护层较牙冠部薄，距离牙髓神经较近，若蛀牙太深，很容易影响牙髓，造成牙神经发炎。以机械力学观点来看，牙根蛀牙好像被细菌在牙齿颈部用刀子砍了一刀，牙齿断裂机会大幅增加，缺牙与拔牙的机会也随之增加。

3.缺牙 若没有及早治疗牙周病或牙根蛀牙，可能会造成缺牙，影响美观、咬合功能、发音。若又没及时处理缺牙，会导致牙齿咬合异常、牙齿排列变化、牙齿歪斜等，增加蛀牙及牙周病的风险。 年岁增长，缺牙的机率增加，若缺牙却没有补足缺牙，时间久了，造成的危害更会增加。

处理缺牙主要以制作假牙义齿为主，目前常见的方式有植牙、牙桥与活动假牙等。处理缺牙前，记得要先治疗造成缺牙的疾病，不然牙齿仍会继续缺少；缺牙的问题处理好后，不要忘记保养与清洁，才能「长治久安」继续保有一口好牙。

成年人的口腔照护了解好发的疾病后，清洁牙齿的大方向，自然得以这些疾病为假想敌，充分对抗。成人的口腔照护要如何着手呢？首先，口腔清洁有以下2个重点：

1. 牙刷主要针对牙齿的外露面，包括咬合面、颊侧面与舌侧（颚侧）面，对牙齿相邻接面的清洁效率并不十分理想 ，即使你勉强用力将牙刷刷毛插入邻接面，不仅效率不佳，反而还会伤害到牙齿的颊侧与舌侧面。

许多人刷牙时，把牙刷当成唯一的主角，但是牙齿有5个面，牙刷能刷到的地方有限(约只占整体的60%)，牙齿的2个邻接面，需要搭配牙线或牙间刷来辅助清洁，所以必须把牙刷当成男主角，牙线和牙间刷当成女主角，两者同等重要。

2.牙线与牙间刷对邻接面的清洁效率最佳，因此除了牙刷之外，一定要搭配牙线或牙间刷。 对于牙缝较大及口腔内装有牙桥的人来说，牙间刷是不错的工具，但是牙缝较小的人则比较适合牙线。

牙刷、牙线（或牙间刷）是主要的清洁工具，冲牙机和漱口水比较是辅助型的口腔保建器材，不一定需要使用。年纪较大或手、眼比较不灵巧，导致牙线使用不顺的人，可以使用冲牙机。长期使用漱口水容易造成色素沉淀与味觉障碍；若是因局部伤口而无法好好清洁的患者，可以短期使用漱口水。

正确刷牙　预防牙周病

成年人较常见的症状是牙周病与牙根龋齿。牙周病会往牙根及周遭骨头处进行破坏，若没刷到牙齿与牙龈的交接线，累积的细菌很容易加深对牙齿与牙周组织的破坏。

想预防牙周病，刷牙时必须碰触到牙龈与牙齿交界处，牙刷朝牙根方向呈45度小范围水平震动(如下图)，并放轻刷牙力道(牙根没有珐琅质，太用力易磨耗牙齿)，这个范围也是牙根蛀牙的好发区域；平常要使用软毛牙刷，避免破坏牙齿齿面，同时搭配牙间刷、牙线等口腔清洁工具。

（徐振祥医师提供）

清洁牙齿的工具

牙间刷：中年人有时因为牙周病或年龄的关系，牙缝变大，这时可以使用牙间刷，它如同侧面的牙刷，有不同宽度的刷毛，得以刷去2个牙齿邻接面的食物残渣。(如下图蓝色处所示)

牙线：拉成C字型包住牙缝单边的齿面，避免伤害齿间 *** 。轻轻置入牙龈沟内，由此出发，往牙冠端清洁(如下图绿色箭头所示)；单边清洁10次后，以同样方法清洁同一牙缝另一侧。牙缝较大的人可先用牙缝刷清洁，再以牙线加强。

冲牙机：而手比较没那么巧、视力没那么好，或不擅长使用牙刷或牙间刷的人，建议可以使用冲牙机，减少食物残渣堆积。

漱口水：虽然有辅助杀菌的作用，但主要是针对牙龈杀菌，若只使用漱口水，并无法预防牙周病，所以不建议当作唯一的清洁工具。

（徐振祥医师提供）

按照标准，一天需洁牙2~3次，睡前洁牙尤其重要，若没刷干净，食物残渣与细菌会随着睡眠时间滋长，非常容易蛀牙。早上起床时，建议先漱口，然后吃完早餐再刷牙。

只要掌握以上重点，人人都能hold住一口好牙！

<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>

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全国爱牙日主题活动方案

为了确保活动顺利进行，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是我为大家收集的关于全国爱牙日主题活动方案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

全国爱牙日主题活动方案1 一、活动主题：

xxx

二、活动目的：

口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。据调查，我国人民群众，尤其是学生群体的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。希望通过这次爱牙日活动，广泛动员大学生的力量，进一步强化大学生群体对口腔问题的关注，在大学生群体中进行牙病预治知识的普及，增强大学生的口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而为全民族口腔健康水平的提高做贡献。

三、活动时间：

四、活动地点：

杭师二期

五、活动对象：

杭州师范大学全体同学

六、主办单位：

杭州师范大学青春健康志愿者协会

七、活动准备：

（1）办公室要先统计好活动当天没课的人数

（2）负责一牙日照片及漫画征集的宣传单（设奖项），另外还有宣传海报，做好后，大家帮忙在各寝室楼贴宣传单

（3）联部负责海报张贴、活动场地的使用申请，另外要借好帐篷等活动用品

（4）联部尽量拉到日用品公司的赞助，为活动提供牙膏、牙刷、线等小礼品

（5）正式活动之前要把交上来的照片和漫画等作品进行评比

（6）公室提前准备好丝带、夹照片的小夹子

（7）传部还要准备正式活动时现场用的宣传小海报

（8）取大学生爱牙的注意点等爱牙小贴士，用A4纸打印200份

（9）爱牙日及爱牙的相关知识并打印两份，准备相关知识竞答

（10）爱牙日的书签100张

八、活动安排：

（1）协会中有空的人先把活动要用的帐篷等摆好

（2）把照片等作品夹到绑好的彩带上进行展示

（3）11点半左右开始向路过的同学发放爱牙贴士并做宣传

（4）开始知识竞答，每人可现场抽三道题目，答对三题、答对五题就可获得相应的礼品，参与的得到活动小书签

（5）结束时间可视情况而定

九、经费预算：

大小海报宣传单17张贴士20元小书签夹子（具体看赞助）

全国爱牙日主题活动方案2 一、活动主题

主题：xxx

二、主题宣传提纲

(一)失牙应当及时修复。

每颗牙齿都是一个独立行使功能的器官，联合起来又能行使很多有意义的生理功能。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态等功能。而这些功能的实现，需要不同形态的牙齿协调地组合在一起，分工合作。随着现代人的寿命逐渐增长，牙齿使用的年限也越来越长，要想提高生活质量，就要保持牙龄和寿龄一样长。

有人认为，人老掉牙是自然规律，有的老年人认为自己年龄大了，没必要修复失牙，这些观念都是不正确的。每一颗牙齿都有自己的位置，肩负着特殊的功能，人体的精巧在于每个结构都丝丝入扣、相得益彰，牙齿也如此。牙齿缺失后，整个口腔的平衡就会被打乱，若不及时修复，常会导致缺牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小，对颌牙伸长，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降，食物嵌塞、龋病、牙周损伤等问题。牙齿缺失同时影响面容，尤其是全口无牙者，因此牙齿缺失会严重影响患者的社交活动，容易相应产生心理障碍。

为了恢复面容，改善发音和美观，提高咀嚼功能，保持口腔颌面系统的完整性，需要用义齿(假牙)及时修复失牙。

(二)牙齿修复的时机。

依据修复方法的不同，镶牙的时机也各有不同。目前镶牙的主要方法有活动假牙和固定修复。一般情况下，活动假牙可于拔牙后1—3个月进行，固定修复可于拔牙后3个月进行。因为拔牙后软组织的伤口愈合较快，一般8—28天可愈合，但拔牙后牙槽窝内骨的生长、拔牙创口周围骨吸收的稳定，大概需要3个月左右才能完成。对于患有糖尿病等全身系统性疾病的患者，拔牙创口的愈合期可能会较长，因此需要请修复科医生检查判断后，视具体情况而定。若患者有较高的生活质量要求，此时可采用即刻义齿进行修复，拔牙的当天即可戴上假牙，过渡性地恢复患者面容和部分咀嚼功能。

(三)修复前的准备工作。

在镶牙以前，必须建立一个基本健康、稳定的口腔条件，才能保证义齿修复的近、远期疗效。

首先，为了给缺失牙齿的修复治疗创造良好的条件，镶牙前应当请修复科医生对患者的口腔情况进行全面检查，拍摄口腔x光片，确定剩余牙齿的去留、剩余牙齿需要进行的治疗和治疗的先后顺序，从而根据患者的要求及各方面的条件制订一个完整的修复治疗方案。

然后就可依据治疗方案逐步准备，常见的准备工作包括超声洁牙(洗牙)，彻底清除牙结石和牙垢，治疗牙周疾病;治疗和预防龋病(蛀牙);拔除没有保留价值的余留牙;拆除不良修复体;对牙槽骨和软组织进行修整，手术去除影响镶假牙的不利因素，如骨刺、瘢痕等。

(四)各种义齿的选择。

1、活动假牙

活动假牙分为局部的和全口的，局部活动假牙是利用患者口内余留的牙齿作为基牙，磨除极少量牙体组织，制作患者能自行摘戴的义齿，其制作方法较简单，费用低廉，便于清洁和修理，但其稳定性、舒适度和咀嚼效能不如固定义齿。活动假牙适用范围较广泛，包括各类牙齿缺失患者，特别是对游离端缺失(即末端无牙)及伴有颌骨组织缺损等情况。

2、固定修复

少数缺失牙时可采用固定桥修复。固定桥是利用缺失牙两端的天然牙齿或牙根作为“桥墩”基牙，在其上制作部分冠或全冠作为义齿的固位体，并与人工牙相连接成为一个整体，借粘固剂将义齿粘固在基牙上。固定桥适用于牙齿缺失数目较少、余留牙条件较好的情况。固定修复体体积小，稳固、美观，患者无需摘戴，但相对于活动假牙需要磨除更多的牙体组织。

3、种植牙

种植牙的`出现可称为修复学上的革命，随着材料学的发展，种植牙的适应证越来越宽，种植牙在支持、功能、感觉、形态、使用效果等方面与真牙非常相似，被誉为“人的第三副牙齿”。种植牙分两步进行，首先将种植体通过小手术埋入缺牙部位的牙槽骨内形成人工牙根，3—6个月后进行二期手术，术后约1个月后再在人工牙根上连接美观自然的瓷牙。它无须磨除健康的牙体组织，也不需要牙托和牙钩，咬合力经过种植体直接传导到颌骨内并分散到周围的支持骨，因而能够承受一定的咬合力。

一般情况下，身体健康，没有心脏病、严重高血压、内分泌机能障碍、糖尿病、血液系统疾病等全身性疾病，口腔局部条件良好，剩余牙槽骨的形态、颌骨的质量和密度基本符合条件，咬合基本正常的患者都可以接受种植牙修复，种植体术后的维护很重要。

(五)保护好自己的真牙。

无论假牙镶的多好，也不如自身的真牙。因此每个人都要爱护每一颗牙齿，预防口腔疾病，让健康的牙齿伴随健康的一生。

全国爱牙日主题活动方案3 每年9月20日是全国“爱牙日”。为培养全校学生养成良好的口腔卫生习惯，做好牙防保健，传达护齿好习惯的知识，塑造“维护口腔健康，提高生命质量”的观念，东风小学决定在全校开展“爱牙日”宣传教育活动。现制定以下活动方案：

一、活动时间：

20xx年9月20日

二、活动主题：

健康口腔，幸福家庭

三、活动对象

一、二年级学生

四、活动内容：

1、加强爱牙护牙知识宣传。一、二年级各班要利用黑板报、文化墙、宣传栏、宣传画等载体加强爱牙护牙、口腔保健知识宣传。

2、开展一节主题班会。9月20日早上第一节课，一、二年级班主任给学生上好一节口腔卫生保健知识的班会课。重点介绍含氟牙膏、保健刷牙的意义，正确的刷牙方式及龋齿的防治等知识。

4、人人参与，每个学生写一条爱牙广告语。(各班择优汇总，交学校德育处)

5、一、二年级学生在家长的帮助下，设计一张“爱牙护牙”主题书签，每班各选两份交德育处。

全国爱牙日主题活动方案4 一、活动背景：

9月20日是第29个全国爱牙日，牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。所以我们将通过这次活动对幼儿进行理论联系实际的健康教育活动，使我园幼儿更深刻地理解口腔卫生和保护牙齿的重要性，增强了口腔健康观念和自我口腔健康的意识，从小建立口腔健康的行为，促进儿童身心健康和谐地发展。

二、前期准备：

1、幼儿已初步了解关于牙齿的相关知识。

2、与保健老师事先商量，活动时请她给幼儿讲述关于牙齿的知识。

三、活动目标：

1、了解牙齿的作用，并初步掌握正确的刷牙方法。

2、培养保护牙齿的良好卫生习惯。

四、活动时间：

20xx年9月19日星期x

活动班级：小一班小二班

五、活动方法和形式：

1、以猜谜的形式引出主题，请幼儿讲一讲关于牙齿的卫生知识。

2、教师和幼儿一起讨论了解牙齿的作用。

3、邀请保健老师教幼儿怎样学会保护牙齿，学习正确的刷牙方法。

4、教师引导幼儿学念儿歌，通过儿歌巩固正确的刷牙方法。

全国爱牙日主题活动方案5 为认真贯彻落实县教委卫生保健所要求，增强我校学生的各个方面的自我保护意识，普及少年儿童的口腔健康教育，通过学生向家长传播中老年人护齿健康知识，让学生从小养成爱护牙齿的好习惯，关注自己的未来。我校决定在全校1—9年级开展校园“关注中老年人口腔健康”的教育活动。现将具体事宜通知如下：

一、活动主题：

关注中老年人口腔健康

二、活动时间：

9月16-21日

三、活动对象：

1—9年级学生

四、活动内容：

1、“关注中老年人口腔健康”活动，参与活动的1—9年级各班主任老师利用9月20日队会课借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识，请同学上台向大家介绍关注中老年人口腔健康的必要性(各班应把活动主题书写在本班教室的黑板上)。学校利用午休时间向进行爱牙知识宣传，各班组织学生参加，并向学生家长发放宣传材料。

2、“关注中老年人口腔健康”征文活动。鼓励学生把自己向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识的心得体会写成500字左右的小故事，上交学校团少队。

3、“关注中老年人口腔健康”手抄小报创作活动。号召同学们以关注中老年人口腔卫生健康和护齿教育为主题收集有关资料制作手抄报。内容可包括：口腔护齿的小知识，爱牙护齿的好习惯和不良行为等等。

五、活动要求：

1、希望参与活动的各班级认真组织落实，让学生在活动受到教育，增长知识，得到锻炼。

2、1-3年级每班挑选一张手抄报，3-6年级每班推荐一篇文章，6-9年级每班推荐两篇文章在9月21日前上交学校。

全国爱牙日主题活动方案6 20xx年9月20日是全国“爱牙日”，为发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力，也为了进一步普及口腔卫生知识，强化公众对口腔卫生的关注，营造全社会共同参与的良好氛围，特制订“爱牙日”活动实施方案。

一、活动主题

今年我国爱牙日宣传活动主题是“xxx”;副主题：“xxx”。

二、活动时间

20xx年9月20日

三、宣传口号

1、维护口腔健康，增进全身健康。

2、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

3、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

4、口腔健康是人类文明的标志。

5、口腔不健康，发音影响大。

6、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

7、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

四、活动地点

疾控中心门前及主要街道人口密集的地方

五、活动形式

1、爱牙日活动期间，在疾控中心门前张贴宣传画、横幅、营造良好的宣传氛围。

2、在疾控中心适当的位置设立口腔健康咨询点，发放口腔健康宣传资料。

3、在主要街道设咨询台，发放宣传单。

4、各个学校的班级组织口腔健康知识讲座，宣传板面展出等活动。

5、同时，加强媒体宣传，以多种形式开展口腔健康教育活动。

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