女性如何预防夏天得空调病

空调病其实比较复杂，因为它包括多种原因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻;一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴;久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥甚至死亡，下面则是一些空调病的预防供大家参考：

1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

女性如何预防夏天得空调病

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

8.增置除湿剂，防止细菌滋生。

9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

夏天如何健康的吹空调？如何避免患上空调病呢？

夏天天气比较炎热，高温的天气让人着实受不了，此时空调成为了夏天的好伴侣，但很多人在夏季使用空调时，由于方法不正确，对健康也带来不利的影响，甚至有些人患上了空调病，那么，夏季如何健康的吹空调？如何避免患上空调病呢？

夏天如何健康的吹空调？如何避免患上空调病呢？

三、夏天吹空调一定不要为了贪凉直接的对着身体吹，这样很容易着凉，尤其是对颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，做好保护措施，以免着凉，引起各种疼或痛风湿等问题，如果长时间待在空调房内，室内最好放一盆水缓解干燥，避免长时间在空调下出现皮肤干燥、嗓子干痒、眼睛干涩等发生。

四、夏天吹空调时最好是每两三个小时进行通风一次通风，时间每次控制在10~15分钟左右，保持室内空气流通。夏天室内外的温度相差较大，开空调时尽量不要频繁的进入空调房，以免诱发血管异常收缩，对健康不利，身体在出汗时，一定要将汗擦干净后再吹空调。

夏天长时间吹空调并不是件好事，温度过低对身体的健康也是不利的，很多人在夏天吹空调时，由于使用方法不正确，很容易患上空调病。为了避免患上空调病，大家在使用空调时，一定要掌握好吹空调的技巧，健康的使用空调，减少身体在吹空调的过程中带来各种危害。

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