肩颈有富贵包怎么办,肩颈富贵包的危害(“富贵包”的危害是什么？)

日常生活节奏越来越快，电脑、手机不离手，走路总是含胸驼背低着头已经成为了大多数都市人的通病。很多朋友都会忽略掉保持良好姿势对自身的重要性，久而久之颈椎在往前弯曲时会与第一胸椎产生一个小交汇处，就是我们俗称的富贵包。富贵包不仅影响颜值，还会对身体造成一定的危害。

富贵包对健康有什么危害?首先肩颈富贵包患者最常见的症状有头晕脑胀，脖子酸痛，全身发麻等。严重的朋友还会出现左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等症状，掉以轻心的话富贵包会越来越大，带来的危害难以想象。所以得了肩颈富贵包一定要引起重视。

消除肩颈富贵包用单一的方法治疗往往不能有效的解决问题。解决这个问题最主要的还是在日常生活中保持正确姿势：

1.日常生活中要注意保持良好的姿势，不要含胸驼背，看书看手机等应保持背部挺直，尽量减少低头看手机的时间。

2.需要长时间面对电脑的朋友应该将电脑显示器位置提高调整好，并且需要保持良好的坐姿，每隔一小时左右站起来走走，适当的增加休息时间。

3.睡觉应选择高度合适的枕头，枕头过高或者过低都对颈椎有一定的损害。睡觉的试试可以在颈部下放一个小垫子，有利于维持正常颈椎曲度，降低患肩颈富贵包的几率。

如果不想得富贵包平常就应该注意体态。如果已经得了肩颈富贵包的朋友一定要引起重视，日常保持良好的姿势体态，及时改掉坏习惯，时刻提醒自己抬头挺胸不做低头族，坚持运动锻炼，选择合适的枕头，只要长期坚持下去都会对肩颈富贵包的消除起到很好的作用。

“富贵包”的危害是什么？

1，富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使 肩颈酸痛。

2，引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。

3，胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激 惹。

4，出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。

一，颈部富贵包，是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。

二，是由不良的体态造成，日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。

三，严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。

四，堆肉与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现堆肉，这是脑梗的前兆。

富贵包有什么危害 富贵包对身体的伤害

富贵包是因为人的坐姿生活习惯引起的一种肩颈疾病，那么究竟富贵包有什么危害你了解吗？下面跟着我我们一起来认真的了解一下吧。
富贵包有什么危害?
1、影响外观

富贵包造成的原因之一，其实是因为平时我们不良的身体姿势，所以一般出现富贵包的人，身体外形就不是特别的好看。而且富贵包堆积在颈部，也会使整个人看起来虎背熊腰，尤其是对女孩子来说，非常的影响气质和外观，男孩子看起来也没有男子气概。

2、肩颈疾病

上面已经说过，富贵包主要是长在我们第7颈椎，而随着富贵包越来越大，并且越来越硬，它也会逐步的压迫我们的颈椎，使我们颈椎弯曲的形状更加突出恐怖，整个人的头部都有种前移的感觉。长此以往，我们的颈椎压力更大，从而会出现颈椎病等相关疾病。而一旦我们的颈椎过于疲劳，其实也会使我们经常感受到疼痛、头晕等问题，相信很多人也体会过这样的难受吧。

3、压迫神经

在我们的颈椎处其实有非常多的神经，所以随着富贵包的增大，它同样会压迫到交感神经。一旦我们的神经受到压迫并且不得到治疗，会延伸出多种问题，比如说高血压、心率过快、胸闷气短、手脚发麻、走路不稳、恶心呕吐、失眠健忘、耳鸣甚至听力下降等等。

富贵包对身体的伤害
1、如果患者是由于过度肥胖而导致这种改变，患者在今后可能会持续的存在高血压、心脏病、糖尿病等等疾病高风险，或者是有此类疾病加重的情况。

2、如果患者是由于退行性的病变，像颈椎病而导致这种外形的改变，此时患者可能会持续的出现肩颈部位的疼痛、僵硬、活动不利，并且会有脊柱迅速退化的情况。

3、这种外形上的改变，会导致患者形体上的不美观，比如有些患者可能会在肩颈部位显得特别的臃肿，而有些患者则会在此处表现为特别明显的肿物，继而使别人误以为患者在此处长了肿瘤。

治疗富贵包的方法有哪些
第一、运动消除：如果想要消除后颈部的富贵包，大家平时可以多做一些体育锻炼，无论是全身运动，还是肩颈部的肌肉运动都是必不可少的。平时可以适当做一些扩胸运动，因为富贵包的形成主要是因为头部前伸导致胸腔后缩所造成的，大家可以将双手举起呈投降状的姿势，然后后肘用力向后伸展，同时将胸腔打开。工作之余也可以适当做一下颈部肌肉拉伸运动，这样能够让肩颈部的肌肉运动起来，从而来消除脂肪堆积的现象。

第二、按摩针灸：中医针灸是比较常用的一个治疗方法，主要是通过刺激穴道来加速局部的血液循环，从而达到消除富贵包的目的。需要注意的是大家在艾灸的时候一定要选择正规的中医馆，不要随意扎针。除了艾灸来消除富贵包以外，按摩也可以达到很好的治疗方法，大家可以自己练习一些按摩手法，也可以请家人或者朋友帮忙按摩；如果条件允许也可以去中医理疗馆，找专业的医师进行按摩。

第三、使用富贵包消除贴：大家也可以购买富贵包消除贴来帮助消除富贵包，这个方法比较方便简洁，特别适用于上班族或者运动不便的人群。不过使用富贵包消除贴可能并不会立竿见影，需要坚持一段时间才能看到效果。最好能够搭配运动，可以起到事半功倍的效果。

消除富贵包的有效方法
第一：先把后背膀胱经的经络打通 可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。

第二：可以在堆肉部位局部刮痧 从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。 如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，这样的人，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。 排瘀疗法快速清理被堵塞的毛细血管，打通经络，让您无后顾之忧。

第三：肩颈排酸，舒缓肩颈 加速颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到卓越肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。

颈椎富贵包危害不得不看，富贵包怎么样才能彻底消除

富贵包要多注意锻炼身体，不要长时间低头，这样是不好的。
平常可以热敷，可以打一盆热水，把毛巾浸湿，
热敷在劲脖处，只要不烫越热越好，每天热敷十五分钟。
还有坐姿要注意，
平时用电脑和写字时注意坐姿，
要把脖子坐直了，以免造成颈椎变形引起的富贵包，坐着时经常做下仰头的动作，不要快速的仰，慢慢的往上仰，一般加上中药外敷，比如，方多好贴，或者按摩，针灸。

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