青少年口腔健康知识,家长不得不知的常识

一、青少年口腔健康是终生口腔健康的基础

1.儿童、青少年正处于口腔保健的重要时期。在学校接受基础教育的同时,应接受健康教育,口腔是身体的重要组成部分,口腔健康教育是不能缺少的。小学生处于恒牙萌出,乳牙依次替换完毕的时期,是儿童颌骨和牙弓主要的发育时期,此期直接关系到牙是否能排列的整齐、是否有畸形以及是否能建立正常的恒牙合关系。

2.儿童时期恒牙容易患龋,预防龋的发生或早发现早治疗。应保持牙列的完整,减少成人后得龋病与牙周病的机会,可以说将终生受益。

3.青少时期(中学时期)既易患龋,也是牙龈炎发病率的高峰期。主要由于牙菌斑与牙石的局部刺激,彻底清除牙菌斑与牙石,保持牙周组织健康,为日后预防牙周炎失牙是十分重要的。家长们需注意的就是，应多留心观察孩子的牙齿情况，督促孩子早晚刷牙，饭前饭后漱口，这是非常有效和必要的，不要因为麻烦就忽略掉。

二、中学是青少口腔保健的重要场所

1. 需要对儿童、青少口腔健康状况进行全面调查分析,然后实施相应口腔健康服务项目。如治疗计划、预防项目,并能追踪观察、监测与评价。

2. 儿童与青少年在中、小学校期间便于组织与管理。基础教育中不能缺少口腔健康知识和干预不健康的行为,是建立口腔健康行为的最佳时期。错过这一时期，牙齿的发育，矫正甚至治疗都会面临“困难”，应把握好关键性，有效进行。应使学生得到口腔健康知识,建立口腔健康的新观念,懂得切实可行、行之有效的预防口腔疾病和保持口腔健康的方法,并能获得正确的学校口腔保健,自觉的建立有益于口腔健康的行为,为终生口腔健康打下牢固基础。

3. 世界上学校口腔保健的三项任务。

①口腔健康服务：建立学生口腔保健卡、定期检查,有计划地进行治疗。

②预防龋病、牙龈炎和其他疾病

③口腔健康教育,增加口腔健康知识与培养口腔健康的良好行为。

三、青少年口腔保健需树立新观念

1、树立“健康牙齿可以伴终生”的新概念

现代随着口腔医学的进步,合理的口腔公共卫生政策的与措施,健全而系统的口腔健康教育,有效的预防措施,良好的自我口腔保健习惯,定期的口腔检查,已使很多人告别了龋病与牙周疾病带来的失牙痛苦,终生享有一付健康的牙齿。例如世界上最早开始自来水加氟的美国,65-74岁的老年人,下颌无牙的比例从1950年至1970年的20年间减少了一半。定期保健与有效的口腔自我保健措施,成功的预防了牙周疾病对牙颌系统的侵害,使千百万人获得健康的牙,终生享有健康的牙已成现实,以使老年人获得健康微笑,面对人生、品味人生、享受人生。但这一切都必需从小做起。

2. 懂得“一生中保持完好牙列”的重要性

完好健康牙列是指上颌14颗牙,下颌14颗牙所形成的的牙列,不包括智齿共28颗牙,先天缺失除外。完整牙列之中的牙,排牙有序,牙与牙之间互相支抗,紧密无间,共同预防疾病的侵害。如果因龋或因牙周病造成个别牙的丧失,牙与牙之间的支抗作用随之变化,时间一长,失牙的邻牙间隙变大,嵌塞食物,不易清洁,增加患龋与患牙周疾病的机会,另一方面由于失牙会增加其他牙齿的咀嚼负担,加速了其他牙齿的磨耗。临床上常见因一颗牙丧失造成邻牙的连续丧失情况。

四、迫切需要了解青少年龋病与牙周疾病的患病特点

(一)龋病患病特点。人的一生中都会受到龋病的侵害,但患病情况与患病的类型是有所不同,儿童与青少年患龋的特点是：

1、我国恒牙患龋在世界范围内情况并不严重,但我国人口众多。12岁年龄组龋均(平均每个人拥有未治疗的龋牙、因龋已治疗完好的牙和因龋丧失的牙的数)为1.03,龋均超过1.5的只有广东省,龋患率是45.8%。15岁年龄组龋均是1.42龋患率是52.4%,18岁年龄组龋均是1.60。龋患率是55.3%

2、12岁年龄组恒牙龋,90.3%是窝沟龋,9.7%是光滑面龋,也就是说10颗龋齿中9可是窝沟龋,只有1颗是光滑面龋。两种不同类型的龋齿,预防的方法是不同的,所以要区分开来。

3、儿童与青少年的绝大部分龋齿都没有充填治疗,12岁年龄组龋齿得到充填治疗的仅占11%。

4、四颗六龄牙和下颌第二恒磨牙最易受到龋侵害,以上六颗牙患龋占12岁年龄组患龋的89%,占18岁年龄组的78%,能预防以上六颗牙龋的发生,就能有效控制龋的发生。

5. 以上六颗牙占因龋丢失牙的69%(12岁年龄组)和78%(18岁年龄组)

仅下颌两颗六龄牙占因龋丢失牙的65%(12岁年龄组)61%(18岁年龄组)能预防以上六颗牙龋的发生,就能有效控制因龋丢失的牙。

(二) 牙周疾病患病情况与特点

1.牙周健康情况很差,检查牙周时,把28颗牙分成6个区段,6个区段都健康的人随年龄的增加而减少,12岁年龄组6个区段都健康的人占31%,15岁占22%,18岁占15%。

2.牙石检出率较高,12岁年龄组为52%,15岁年龄组为68%,18岁年龄组为78%。

3.刷牙率不低,但有效性差。人们所具有的牙周健康知识很少,青少年所具有的口腔健康知识比中老年人多。

预防牙周疾病的发生与发展对保持成年人口腔健康十分重要,但预防牙周疾病应该从小做起,懂得牙周疾病的知识与学会有效刷牙的方法,建立保持牙周健康的行为,并形成习惯,因为牙周健康需要从小不间断地维护。

关于口腔的健康知识

口腔健康知识口腔健康知识口腔健康知识口腔健康知识牙齿的构造是怎样的牙齿的构造是怎样的牙齿的构造是怎样的牙齿的构造是怎样的?从外部形态上观察，每个牙齿都分为牙冠、牙根两部分。 牙冠 是牙齿显露在口腔的部分，也是发挥咀嚼功能的主要部分。 前牙的牙冠有唇面、舌面、近中面和远中面，后牙的牙冠有颊面、舌面、近中面、远中面和牙合面。 牙根 牙根是牙齿固定在牙槽窝内的部分，也是牙齿的支持部分，其形态与数目随着功能而有所不同。功能较弱而单纯的牙齿多为单根;功能较强而复杂的牙齿，牙冠外形也比较复杂，其牙根多分叉为两个以上，以增强牙齿在颌骨内的稳固性。『『『『牙釉质牙釉质牙釉质牙釉质』』』』牙釉位于牙冠表层，半透明的乳白色硬组织，是牙体组织中高度钙化的最坚硬的组织，它的硬度仅次于金刚石，牙釉质中96%为无机物，其余为水和有机物。『『『『牙本质牙本质牙本质牙本质』』』』牙本质是构成牙齿主体的物质，位于牙釉质和牙骨质的内层，不如牙釉质坚硬。其所含矿物质大约是65%～70%，其余是有机物，而且主要是蛋白质和水。 牙骨质 牙骨质是构成牙根表层的钙化组织。其硬度与身体其它骨组织一样。『『『『牙骨质牙骨质牙骨质牙骨质』』』』牙骨质含有75%的无机物。23%的有机物和2%的水。『『『『牙髓牙髓牙髓牙髓』』』』在牙体的中部，有一个与牙体外形相似但又显著缩小的空腔，称为髓腔。牙髓是位于牙髓腔中的疏松结缔组织，即俗语所说的“牙神经”，牙髓中含神经纤维、血管、淋巴管、造牙本质细胞和成纤维细胞。当牙髓受到刺激或有病变时就会产生不适感觉，甚至产生难忍的疼痛。蛀牙产生的条件是什么蛀牙产生的条件是什么蛀牙产生的条件是什么蛀牙产生的条件是什么？？？？蛀牙形成的过程是怎样的蛀牙形成的过程是怎样的蛀牙形成的过程是怎样的蛀牙形成的过程是怎样的？？？？导致蛀牙产生的条件是口腔的高酸浓度。 酸腐蚀首先通过牙釉质的薄弱之处形成蛀蚀点，然后慢慢扩大开来。一旦有薄弱点被蛀穿，牙釉质对抗酸腐蚀的稳定的防线就会崩溃。 口腔内的酸性液体会以这个蛀蚀点为突破口，进而腐蚀牙齿的核心体——牙本质，牙本质属于骨质，基本上没有任何防酸腐蚀的能力，因此在很短的时间内，就会被酸液大面积腐蚀掉，使酸性液体能继续挺进，攻击牙髓腔，最终因为病菌刺激到牙神经而引发剧烈的牙痛。这就是蛀牙形成的全过程。蛀牙里面真的有虫子么蛀牙里面真的有虫子么蛀牙里面真的有虫子么蛀牙里面真的有虫子么?蛀牙是龋齿俗称，龋齿是由时间、细菌、含糖食物和牙齿相互作用产生的，如果口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，会产生大量的酸，时间久了，酸对牙齿进行破坏造成龋洞，蛀牙就形成了。 所以蛀牙并不是真的有虫子。
蛀牙的危害是什么？
蛀牙一旦形成了，应该及时找口腔医生进行治疗，否则，慢慢地，龋洞就会越来越大，蛀牙慢慢变严重后，我们无论吃冷、热、酸、甜的食物，牙齿都会疼得厉害，害得我们吃不下睡不好，不能好好地生活和学习。如果蛀牙没有得到及时治疗，有可能会造成牙齿脱落，牙齿的缺失会影响咀嚼、发音、面容美观等一系列问题。而且现在医学告诉我们，牙齿问题甚至可以危及全身，造成胃炎、关节炎、皮肤炎等疾病。所以我们一定要好好保护牙齿。补牙有什么好处补牙有什么好处补牙有什么好处补牙有什么好处补牙可以让我们的牙齿恢复形状和功能;其次是防止牙齿组织继续受破坏;可以止痛;对于小朋友来说，及时的修补乳齿可以避免乳齿过早脱落导致恒齿排列不整齐。怎样才能保护好我们的牙齿怎样才能保护好我们的牙齿怎样才能保护好我们的牙齿怎样才能保护好我们的牙齿?1、早晚使用含氟牙膏刷牙。 2、定期进行口腔检查。6岁至12岁儿童乳牙恒牙长出后,进行“窝沟封闭”预防窝沟龋。 3、少吃甜品和含糖饮料。 4、餐后零食后咀嚼无糖口香糖。每次刷牙每次刷牙每次刷牙每次刷牙，，，，应该用多少牙膏呢应该用多少牙膏呢应该用多少牙膏呢应该用多少牙膏呢?成人使用含氟牙膏，用量约在1/2牙刷头的位置就足够了，而儿童使用含氟牙膏用量不应超过黄豆粒大小，以免牙膏过多造成吞咽，对身体不利。多久进行口腔检查多久进行口腔检查多久进行口腔检查多久进行口腔检查?专业牙医建议：大人要每年进行一次全面的口腔检查，儿童最好是半年一次检查。好牙齿的标准好牙齿的标准好牙齿的标准好牙齿的标准a.牙齿干净 b.没有蛀牙 c.不会疼痛 d.牙龈颜色正常 e.牙龈没有出血

口腔健康问题要重视，这些知识要知道

口腔问题在生活中很常见，许多人认为口腔问题不会有太大的影响，所以不当一回事。

但口腔问题不重视防治，很可能导致很多并发症，严重影响身心 健康 ，只有在生活中多加注意，才能进行预防和控制。下面就一起来看看有哪些口腔 健康 问题需要了解。

过敏性嘴唇出现红肿、起泡、出血等症状，嘴部有灼热感，或出现烂嘴角、口腔溃疡等症状，统称为口腔粘膜病。这种疾病通常发生在工作生活压力大、情绪不稳定、抑郁、饮食不平衡、消化道疾病、肠道不平衡、抵抗力低下的人群中。

需要注意的是，人们通常对 口腔溃疡有两个误解 ：

1、溃疡不会恶变 ，有些人不把口腔溃疡放在心上，认为是小病。但对于长期存在且无明显疼痛的溃疡，要警惕可能是恶性溃疡。

2、疼痛即恶性 ，面对明显疼痛的口腔溃疡，很多人担心有恶变的危险，十分惊慌。但正常情况下，良性口腔溃疡往往疼痛明显，可以自愈，而恶性口腔溃疡的疼痛不明显。

长期吸烟、爱喝烈性酒、喜欢嚼槟榔的人通常是口腔癌的高危人群。 日常生活中，要注意口腔卫生和 健康 ，定期检查。坏牙不及时治疗，坏牙不及时拔除，时间长了可能会导致口腔癌变。

如发现口腔溃疡面积大，疼痛小，持续时间长，难以自愈，应及时到医院检查是否有癌变。口腔癌也可能以高于口腔粘膜的肿瘤形式出现，肿瘤可能是菜花状的。此时患者也要注意，及时检查肿瘤是否有病变。

同时，患者也可以通过自我检测来判断癌前病变的一些症状。正常口腔粘膜为粉色。如果口腔粘膜出现红斑、白斑、扁平苔藓、纤维变化、慢性盘状红斑狼疮、颌下淋巴结肿大、口腔功能受肿瘤影响无法正常闭合，患者必须及时就医。

1、牙周病

牙龈出血，很多人会觉得是小事。但对牙龈长期出血的朋友来说，如果你一直忽视它，你的一只脚已经进入了掉牙的深渊。 牙龈出血的口腔疾病主要是牙龈炎和牙周炎。 牙周病的另一个主要表现是牙齿松动。当牙齿松动到一定程度时，也会导致牙齿脱落，牙齿越来越少。所以遇到牙龈长期出血大家千万不要掉以轻心，一定要及时问医生。

2、口臭

很多人会忽视口臭。口臭分为生理性口臭和病理性口臭。早上起床时的口臭属于生理性口臭，持续时间短。通常刷牙漱口后很快就会消除。而由于口腔问题，如龋齿、牙周病、智齿等病理性口臭。在这种情况下，我们应该及时咨询牙医，尽快检查和治疗。还有一些口臭，与呼吸道疾病、耳鼻喉疾病等疾病有关，也要从源头上治疗。

3、磨牙症

睡觉时磨牙，很多人认为只是睡眠习惯不好。但事实上，磨牙症也是一种很常见的睡眠疾病。 社会 心理因素，如情绪紧张、精神压力大等，以及咬合干扰、遗传因素、药物因素等。

牙齿长期磨损会导致牙冠变短，引起牙本质敏感、牙髓疾病、根尖周病、牙折等相应疾病。 严重者可表现为咀嚼肌疼痛、颞下颌关节疼痛。因此，长期磨牙的成年患者应尽快去医院找出原因，接受治疗，或在睡眠时定制牙垫。

4、口干

除了腺体萎缩、吃得太咸、喝得少等生理原因外，许多疾病还可引起口干，如糖尿病、贫血、免疫性疾病、甲亢、长期戴假牙、唾液腺损伤等。所以，口干症也不能拖延，应该尽早到医院就诊。

在日常生活中可预防各种常见的口腔疾病。只要做好口腔清洁，保持良好的生活方式， 少吃刺激性辛辣食物，多补充维生素C，多吃水果蔬菜，提高免疫力 ，就能减少口腔问题的发生。

此外，还应定期进行口腔检查，以便及时采取措施发现问题，避免问题继续恶化，最终造成影响和伤害。由于口腔疾病会长期发展，诱发周围组织或其他器官的疾病，生活中需要做好预防工作，了解各种口腔疾病的特点，及时发现和控制。

口腔基本常识

1.7大基本口腔知识是什么
1、刷牙时间不能少于2分钟 刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2、口腔癌是最致命的癌症之一 人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

3、看病前，擦掉口红或是唇膏 不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。 4、运动也会引起牙齿问题 剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。

这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

5、口腔预示全身健康 口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。

如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。 6、看牙前停用止疼药 有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。

7、牙膏中含有的磨料并不都是有害的 很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。
2.口腔保健的常识有哪些
1 饭后要即使漱口。

饭后的食物残渣残留在齿缝之间，很容易使口腔滋生很多的细菌，对口腔健康不利。食物导致塞牙时，也不能经常剔牙，对牙龈会造成一定的伤害。

2 口腔对于人体的影响是很大。如果口腔没有注意的话，是很容易引起身体异常，所以口腔方面的话一定要重视，要有一个良好的生活作息，不能熬夜，要有良好的生活作息，早睡早起对于身体比较好，而且不会导致口腔上火，也不会引起其他疾病，每天要养成早晚刷牙洗漱的习惯，早晚刷牙能够保持牙齿的清洁，每年要去医院洗牙，经常洗牙，牙齿会比较健康，经常洗牙是能够预防牙齿出现疾病，对身体也是很好。
3.口腔常识中什么是正常牙列
通常将人体上、下颌骨上的牙齿，按照一定顺序、方向和位置排列成的弓形称为牙弓，或牙列。

上颌者为上牙列，下颌者为下牙列。如果按牙齿类别区分的话，牙列可以分为恒牙列、乳牙 列和混合牙列。

在恒牙列中的牙齿全部由恒牙组成；在乳 牙列中的牙齿全部由乳牙组成；在混合牙列中的牙齿既有数个乳牙，又有数个恒牙组成。正常恒牙列可由上、下颌牙 列各16颗牙组成。

正常乳牙列可由上、下领牙列各10颗牙 组成。在牙列中，诸如排列、数目和整齐无间隙时常被称为正常牙列。

如果牙齿排列异常、牙齿数目异常等常被称为 异常牙列。把牙列拥挤、牙列稀疏、牙弓外牙、高位牙、低位牙、易位牙和转位牙等影响牙齿排列时称为牙齿排列异常。

将多生牙、个别牙缺失或部分牙先天缺失等影响牙齿数目变化的称为牙齿数目异常。牙齿间隙大小不一或间隙形态 各异可由过小牙、锥形牙和转位牙的存在而产生。

口腔小知识儿童牙膏

1.爱牙护齿的小知识有什么
用牙膏悠着点 医学界经过多年研究认为，如果刷牙后漱口不彻底，就会摄入牙膏残液。

而人们日常使用的各种牙膏，不论其用料异同，在配方中都含有摩擦剂、发泡剂、温化剂、稠化剂、调味剂、防腐剂等，有些牙膏还含有氟化剂等。这些用剂中含有磷酸盐、碳酸钙、碳酸镁等化学物质，可能会引起局部性胃肠炎等疾病。

另外年幼的儿童抵抗力差，免疫功能尚不健全，口腔黏膜特别娇嫩，使用 *** 性较强的牙膏会损伤儿童的口腔，再加上儿童不善于漱口清除牙膏残液，如果牙膏残液中过多的化学成分滞留在体内，会对儿童的生长发育和身体健康造成极大的危害。因此儿童漱口最好不用牙膏。

使用药物牙膏可以使一些牙病得到治疗。但是，若不对症选用药物牙膏，不仅不能达到预期的目的，而且还会有副作用。

药物牙膏虽对一些口腔疾病有疗效，但并不能包治所有的口腔疾病。如果长期使用抗菌消炎类药物牙膏，会在杀灭细菌的同时将口腔中的正常细菌也杀灭了，使口腔产生新的疾患；许多药物牙膏中含有生物碱和 *** 性物质，长期使用会损害口腔黏膜，使口腔、牙龈、舌头、口唇、咽喉等处发炎；有些带有苦辣味的药物牙膏长期使用会使人胃肠不适；有些药物牙膏含有一定量的色素，长期使用，可使牙齿失去光泽。

因而家庭要经常换用不同品牌的牙膏。 药物牙膏莫滥用 药物牙膏，无论是含氟类、消炎护齿类、除臭止血类、脱敏类，还是其他类型，其作用都是为了防治牙病。

虽然，药物牙膏对口腔疾病有一定作用，但若长期使用，其害不浅。 假如长期使用洗必泰、两面针、黄芩、田七、康齿灵等消炎护齿类牙膏，不仅使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭致病菌的同时，还会杀灭口腔中的有益细菌。

这些有益细菌是人口腔中所必须的，若被抑制，不仅给疾病的治疗带来困难，还会出现新的感染。如常见的二重感染、就是长期滥用抗生素所致，另外，许多药物牙膏中含有生物碱和 *** 性的物质，长期滥用这样的牙膏，不仅损害口腔中的娇嫩粘膜，还会因长期不断的较强 *** 而使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎，甚至溃疡。

有些药物牙膏有浓厚的苦辣味，这种异味常常使人胃肠不适。再说，有些药物牙膏常加进一些色素，长期使用还会使牙齿失去光泽。

吸烟可致牙周病 吸烟可以通过多种途径对牙周组织产生影响，导致牙周病的发生。这是前不久包钢三院与包钢医院一项联合调查得出的结论。

为探讨吸烟与牙周病的关系，从1998年起，包钢三院与包钢医院两家医院的口腔科联合对572名患者进行了调查研究。医生将572名患者分为中年组和老年组。

中年组355名，吸烟患者213人；老年组217名，吸烟患者150人。经调查比较，中年组吸烟者早期牙周炎区段数明显高于不吸烟者；老年组吸烟者牙周健康区段数低于不吸烟者，晚期牙周炎区段数明显高于不吸烟者。

每日吸烟20支以上，连续吸烟20年左右的吸烟者，牙周健康区段数明显低于不吸烟者。调查人员由此得出结论：吸烟可能是造成人群牙周病流行的危害因素之一。

研究人员认为，吸烟者口内烟斑的形成，有利于结石沉积，局部菌斑 *** 也可以使牙周病加重。烟草中含有多种有害物质，烟雾中化学成分可直接 *** 牙周组织或进入血液循环，造成牙周组织的慢性损害。

有关专家指出，牙周病虽然是小病，但由于牙周炎引发的颅内感染和败血症在临床中并不鲜见。因此，奉劝烟民：为了保护牙齿，戒烟是最好的选择。

口腔健康的标准 口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织曾指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。

并制订出口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。

世界卫生组织曾提出，到2000年人人享有卫生保健的目标，要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。 一旦牙齿出了问题，一定要到设备先进，消毒严格，专业技术水平较高，能综合治疗各种龋齿、牙髓病、牙周病以及各类义齿修复（高级烧瓷）的诊所对症治疗，以免贻误时机，造成遗憾。

9月20日是全国爱牙日，口腔健康“三多三少”的现象你了解吗——“关心口腔健康的人多了，掌握正确口腔保健知识的人很少；每天坚持早晚刷牙的人多了，做到有效刷牙的人很少；愿意把钱花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花钱的人很少。” 在我国，成年人牙周不健康率高达97%，但有60%以上的人却从未看过牙医，仅有不到2%的人定期进行口腔检查和清洁。

如何在日常生活中做到合理、正确地保护口腔健康呢？答案是对口腔进行周全的呵护！一方面应该通过有效的刷牙清洁牙齿，去除牙垢 薄膜和牙菌斑，有效预防蛀牙的产生。另一方面进食后及时漱口，清除牙缝深处的垢膜，减少牙菌斑生成，抑制口臭产生。

在社交场合，还应注意保持口气清新，清新的口气正在成为现代生活文明的重要标志。 刷牙小知识 成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右，如果坚。
2.口腔常识中如何选择牙膏
价格高的牙膏不一定是好牙膏，只有能解决问题的牙 膏才是好牙膏。

选择牙膏应该根据家庭成员的年龄、牙齿、牙周、口腔卫生状况等。不同的年龄段应该使用不同的牙膏刷牙，如儿童应该选择使用儿童牙膏，由于乳牙釉质钙化 比较差些，所以应选择使用儿童含氟类牙膏。

含氟牙膏中氟元素具有毒性，应该采用间断使用方法以避免之。因为 老年人牙周炎患病率较高，使用药物性牙膏比较合适，可以 消除牙齿牙周组织炎症，维护口腔组织健康。

牙齿组织磨耗可以出现牙本质过敏症状，喜欢食用酸性食品的人牙齿 也可以出现阶段性牙齿过敏症状，还有经常饮用饮料的人也会出现短暂性牙齿过敏症状，凡是有牙齿过敏症状者应 该选择使用防酸类牙膏，如冷酸灵牙膏或舒适达等牙膏。 牙周炎患者选择牙膏应该以利炎症控制的药物性牙膏为 主，如牙周炎症刷牙出血时应该选用止血消炎类牙膏（如云南白药牙膏），或其他药物性牙膏。

如牙周盲袋炎症时除了 使用药物牙膏刷牙外，还应该在医生指导下使用药物治疗。对于口腔卫生状况比较差又懒于刷牙、每天都要喝酒、吸烟 和喝茶者具有不良嗜好，又不注意口腔牙齿洗刷时，建议定期洗牙以去除牙面大块牙结石和覆盖整个牙面的软垢色素 等不良附着物，选择能够去烟渍、茶溃的药物性牙膏也是护齿方法。

应该根据个人喜好选择适合自己的口感香型，现在市 面可供选择的牙膏香型有水果香型、清新香型、薄荷香型、柠檬香型、各种茶类香型等。牙膏香型能提高刷牙兴趣和刷牙质量。

现在市场上在售牙膏中有不同的研磨材料，一般可分 为纳米超细研磨材料、细研磨材料、一般研磨材料。 牙膏研 磨材料对牙面组织有不同程度影响，长期使用一般研磨材料可加速牙釉质变薄，或牙釉质粗糙，特别是牙釉钙化不全 时应选择超细纳米研磨剂型牙膏。

牙膏能提高刷牙效果这是人所共知的事实，但是选择 到完全符合口腔牙齿情况的牙膏确需要动动脑筋。我们认为把握几条即可，如研磨剂型、牙膏香型、牙膏功能兼顾的 牙膏即可。

吸烟喝茶者，应选择去茶溃、去烟溃功能兼顾的 研磨材料的牙膏。年轻人应选择口气清新香型兼顾亮白功能的牙膏。

在此我们建议，不能长期使用一种牙膏，因为口 内细菌同样有产生耐药性的问题。所以牙膏应该使用不同牌子的。
3.请大家介绍几款不含氟的儿童牙膏有哪些
孩子的口腔环境和成人有很大区别，因此，对于起着清除牙垢作用的牙膏，孩子们有适合自己口腔特点的专用牙膏，绝不能因为贪图方便让孩子和成人使用同一种牙膏。

使用成人牙膏存在如下几个弊端： 成人牙膏磨料硬度高、磨擦力大，易损伤儿童牙齿； 成人牙膏香精 *** 性强、口味重，会影响儿童味觉； 成人牙膏膏体偏碱体、药剂量较高，易破坏口腔内生态环境； 成人牙膏含氟较高，孩子动手能力差，难免误吞牙膏，每天咽下过多的氟对健康不利。 当然，宝宝是最娇嫩的，该怎么给宝宝选择牙膏呢？ （1）田七乳牙保护牙膏 产品名称：田七乳牙保护牙膏 产品类型：草莓香型 产品规格：40g 生产商：广西奥奇丽股份有限公司 参考价格：￥4.9 产品说明：银杏素EGB，植物防蛀，更适合儿童；木糖醇，抑制酸化，帮助预防蛀牙；维生素A，促进牙齿钙化；坚固乳牙，促进牙胚发育；精选的香香草莓味，孩子更喜欢。

注意事项：每天至少用田七乳牙保护牙膏刷牙2次；6岁以下儿童用量请以一粒豌豆大小为宜，约0。5cm长。

牙膏不宜吞服，请叮嘱孩子用后漱口吐出。 （2）高露洁含氟儿童牙膏 产品名称：高露洁含氟儿童牙膏 产品类型：水果味啫喱牙膏 产品规格：40g 生产商：广州高露洁棕榄有限公司 参考价格：￥5.5 产品说明： 晶莹啫喱牙膏，配合香香的水果味道，更充满乐趣；含经临床验证的高露洁氟保护，更有效防蛀；鼓励孩子从小养成刷牙的好习惯；不含糖，牙齿更健康； 使用方法： 每天至少用高露洁儿童牙膏刷牙两次。

六岁以下儿童，用量以一粒豌豆大小为宜。不宜吞服，用后漱口和吐出。

（3）纳爱斯儿童营养牙膏 产品名称：纳爱斯儿童营养牙膏 产品类型：哈密瓜香型 产品规格：40g 生产商：纳爱斯集团有限公司 参考价格：￥5.2 产品说明：针对中国儿童牙齿健康状况，特别添加维生素C、维生素E和水溶性矿物盐等营养成分，强根健齿，帮助儿童牙齿健康成长。特别选用温和的高档软性硅磨料，加倍 呵护儿童幼嫩的牙齿和牙龈，有效清洁，保持牙齿健康亮白。

温馨提示：六岁以下儿童请在家长陪同下使用，每次用量以一粒豌豆大小为宜，且用后漱口吐出。建议每天早晚刷牙，帮助儿童从小养成清洁口腔、保护牙齿的好习惯。

（4）小狮王木糖醇儿童牙膏 产品名称：小狮王木糖醇儿童牙膏 产品类型：桔子香型 产品规格：40g 生产商：狮王日用化工（青岛）有限公司 主要成分：木糖醇、活性氟素、香料 参考价格：￥5.5 产品说明：健康配比：配方升级，木糖醇加量，与活性氟素达到更健康配比，提升防蛀功效，并帮助修复早期小蛀斑。 （5）黑人宝贝兔儿童牙膏 产品名称：黑人宝贝兔儿童牙膏 产品类型：草莓香型 产品规格：40g 生产商：好来化工（中山）有限公司 主要成分：氟化钠 参考价格：￥5.8 注意：建议六岁及以下儿童每次使用豌豆大小的牙膏，并在成人指导下刷牙，以减少吞咽。

（6）舒爽儿童水晶牙膏 产品名称：舒爽含氟儿童水晶牙膏 产品类型：苹果香型 产品规格：40g 生产商：中山市多美化工有限公司 主要成分：氟化钠、山梨醇、二氯化硅 参考价格：￥5。9 产品说明：特选适合儿童牙齿需要的软性磨料；晶莹剔透牙膏加氟配方，从小使用坚固儿童牙齿，不会蛀牙，苹果香味倍添乐趣。

建议：在成人的知道下，每天刷牙至少两次，保护好儿童牙齿生长。 （7）黑妹QQ兔儿童牙膏 产品名称：黑妹QQ兔儿童牙膏 产品类型：香香水果味 产品规格：50g 生产商：美晨集团股份有限公司 参考价格：￥4.8 产品说明：木糖醇+ccp钙+软性硅磨料，三重保护，安全防蛀不含氟；晶莹透明啫喱牙膏，融入香香水果味，充满乐趣。

高低昂软性硅磨料，有效洁齿，温和保护。 （8）玉斯洁儿童牙膏 产品名称：玉斯洁儿童牙膏 产品类型：草莓香型 产品规格：50g 生产商：桂林云汉日用化工有限责任公司 参考价格：￥6 产品说明：选用全高档软性硅磨料、膏体更透亮、细腻、刷牙时不损伤乳齿面不坚固的珐琅质。

添加天然植物甜味剂木糖醇，刷牙后不会产生引发蛀牙的酸性物质，不腐蚀牙质、形成龋齿，还能阻隔牙垢的沉积。 2、包装 宝宝在刷牙之前总是喜欢自己挤牙膏，因此牙膏盖设计的方便性对儿童牙膏的选用比较重要，而且宝宝挤出的牙膏常常难以很干净地转到牙刷上，不但容易造成浪费，而且如过牙膏盖密封性不好，容易导致膏体内的化学物质氧化变质。

纳爱斯采用了为传统的螺旋扭盖，这种设计是最原始牙膏的设计的模型，盖子比膏管要细，优点是密封性好，细菌不易侵入，但在使用上方便性较低。而且孔径比较大，宝宝在使用时一不小心就有可能挤出过多的牙膏。

其余7款，黑人、黑妹、高露洁、玉斯洁、小狮王、舒爽、田七等为掀开式设计，优点是方便牙膏挤出，缺点是使用一段时间后，牙膏容易沾附在牙膏出口处，不仅阻碍盖子合拢，而且容易滋生细菌。 1、膏体对比 牙膏是由磨擦剂、增稠剂、发泡剂、保湿剂、甜味剂、缓蚀剂、稳定剂、防腐剂和香精混合而成的膏状物。

质量良好的牙膏，应能自然地挤出，膏体比较细腻光滑，并为正常的圆条状，在阳光反射下察看，细腻、光滑、色白和洁净，无杂质和发黑现象。如果牙膏所用的磨擦剂较为粗糙。

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