7个月宝宝缺锌怎么补,宝宝缺锌有什么表现

一、宝宝缺锌应该怎么办呢

宝宝缺锌直接会影响宝宝的成长发育，缺锌的宝宝体弱多病，而且偏食多动，常常让家长苦恼不已。其实，补锌的方法非常多，家长们只需要及时给宝宝补充，以上的不良症状都能有效改善。到底宝宝缺锌怎么办?如何给宝宝补锌效果好?

1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。

4、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

二、哪些症状说明儿童缺锌

宝宝如果缺乏锌，易产生下列症状：

免疫力下降

锌有助于细胞核中某些核酸、DNA的合成，也能促进免疫系统中白血球的增长。当外界不好的东西侵袭身体时，白血球会进行认知与辨别，告知身体这是敌人，因此，增进白血球也能加强抵抗力。若宝宝缺乏锌，白血球可能不会有这么好的作用，免疫力就会下降，易出现反覆感染。陈木荣院长表示，虽然无法确认缺乏锌就一定会感冒，但文献证实，感冒时补充锌，即使生病的程度不会改变，但能缩短生病的时程。

伤口癒合

因为伤口癒合需要某些酶与蛋白质合成，缺乏锌的时候可能会有影响，补充锌可促进皮肤修復和伤口癒合。陈木荣院长认为，其实伤口癒合与很多因素有关，例如：年纪大、本身有糖尿病、伤口有脏污或长期使用类固醇等，其中一个就是缺乏锌，如果适量补充锌，对于伤口癒合会有助益。

口腔反覆有伤口

以前观念认为，口腔有伤口就是火气大，但后来发现是缺乏维他命B，事实上，锌也是伤口癒合的因素。一般而言，皮肤要缺损、破裂其实不容易，口腔比一般表皮脆弱，每天都要进行许多咀嚼的动作，稍微有点磨损就必须自行修復。

性发育

锌对性发育、性功能以及生殖细胞的生长都有帮助，如果缺乏锌，不论成人或是孩童，都可能造成性腺机能减煺，例如精卵的生殖问题等。有些广告会提到男性功能、天然牡蛎提炼等，但其实海产、牡蛎等的锌含量最多。

三、锌对于儿童成长的重要性

人体本身拥有很多酶(催化剂)，有些酶需要锌来调节其活性，某些类固醇的接受器和生长基因表现也需要锌的存在，才能合成裡面的核酸和蛋白，锌可被称为其中的小齿轮，虽然所占比率很小，却又不可缺乏。

成长发育

如果缺乏锌，影响到细胞的结构与功能，可能会造成身材矮小、营养不良。曾经有学者发现，某个区域的居民几乎都有营养不良、身材矮小的问题，即使这不是单一因素所致，但其中一个塬因是此地区的人们皆缺乏锌。在验证「体内的锌含量低易造成身材矮小」的说法后，发现补充锌之后，5岁以下的孩子会显着增高，整个研究程序裡证明了锌对身高和婴幼儿的成长有所助益。

食欲

锌也与食欲有关，若是宝宝缺乏锌，食欲会降低，不容易感到飢饿，也不会想要进食，连带着无法补充能量，影响宝宝的成长与发育。

智商

智商属于脑部发育，脑部构造为蛋白质所组成，如果补充足够的锌，能提升细胞的修復能力，以及蛋白质的合成能力。但陈木荣院长提醒，锌是微量元素，仅能适度补充，并不是越多越好。

四、宝宝缺锌应该吃什么药好

宝宝缺锌比较严重的时候就需要通过药物或者是保健品补锌。宝宝缺锌吃什么药好?补锌产品有哪些牌子效果好?下面小编总结了一份婴儿补锌产品参考名单，为您盘点那些口碑最好、最受欢迎的婴儿补锌产品。

1、优生妈咪婴儿补锌：优生妈咪婴幼儿多维锌是玫瑰果提取物复合软胶囊，给宝宝吃不易反感，而且补锌效果也是比较显著的。

2、佰鸥婴儿补锌：最新一代生物补锌制剂酵母锌，酵母锌的补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍，是迄今为止国内最高效，最安全、营养最全面的补锌制剂。

3、汉臣氏婴儿补锌：含氨基酸螯合锌、益生元促双因子、柠檬酸等营养元素，补锌同时为宝宝保护肠道健康，增强宝宝抵抗力。

4、顶呱呱婴儿补锌：顶呱呱辛能元精选荷兰进口的优质乳酸锌，在同类锌制剂中吸收更好，利用率更高。不添加香精色素，口感也很好。

5、优朵婴儿补锌：进口儿童酵母锌营养品冲剂，能帮助儿童益智补脑、防厌食。

6、君宝康婴儿补锌：法国进口酵母粉，配方科学合理，适合中国宝宝，酵母锌更加安全、易吸收。

7、纽瑞滋婴儿补锌：新西兰原装进口，酵母锌软胶囊，宝宝易接受。

8、朵望婴儿补锌：朵望乳酸锌胶囊为葡萄糖酸锌软胶囊，针对中国婴幼儿设计，安全性高。

9、神豆婴儿补锌：铁钙锌同补，营养更加全面，乳钙也更利于宝宝吸收。

10、劲得钙婴儿补锌：桔味泡腾冲剂，好喝易吸收，价格低廉，可补充儿童需要的多种营养素。

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