秋冬爱吃的美食添加剂多御寒避开它们！

秋冬一冷，食欲可是比夏季好太多了，为了御寒可谓是敞开肚子吃，来者不拒，把夏天减肥的辛酸早早抛在脑后。寒风一吹，噉噉瑟瑟的我们把心中想吃又不能吃的食物统统吃一遍，想想也是罪恶呀……

进入正题之前，送上专家提醒：一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。秋冬正好是哮喘多发季节，因此家长就更加注意孩纸的饮食问题。一、添加含量剂高的食物之冬季暖饮篇代表：奶茶、速溶咖啡秋冬御寒第一选择估计大家都会想到奶茶，拿在手里暖手，喝在嘴里暖胃，是人们不可抗拒的秋冬“暖宝宝”。但是奶茶中所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。据小编了解我们熟知的知名奶茶店中的奶茶成本不足一元，可想而知奶茶中各种香精添加剂的含量。二、添加剂含量高的食物之秋冬口袋零食篇代表：饼干、蜜饯、薯片虽说提到的这三个食品其实算是零食的三巨头吧!营养没有，可就是爱吃。一年四季都有备着，只是秋冬食用量会增加，原因依旧是“气候太冷我要囤脂抗击寒冷”。蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素b1，并影响儿童对钙的吸收。饼干中所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。薯片可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。三、添加剂含量高的食物之秋冬主食篇代表：方便面、火腿肠、披萨方便面和火腿肠这对“懒人伴侣”双双上榜也可为是夫妻同心呀!秋冬选择这类食物的原因还是因为“天太冷，不想动，叫外卖或者方便面吧”方便面：一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。火腿肠：所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

所谓添加了几十味香料秘方的人气美食是美味还是毒药？

所谓添加可几十位香料秘方的人气美食是美味还是毒药？这个跟中医理论是分不开的，中医讲究药食同源，即是食物可以当做药物一样来治病，意思是食物与药物没有明显的界限，还有一种药食同源的说法是来自于神农尝百草意思是在神农尝百草那个时期食物跟药物是不分的，只要食物本身没有毒性就可以做为食物。从这个角度来考虑，所谓的几十种秘方的人气应该是美味而不是毒药。还有就是一般这些香料都是用做卤制一些肉类食物用的，因为汤都比较多而香料的比例也不会像熬制治病的中药那么多，而且卤制的食物所吸收的料的成分也不会是很多。还有大家都熬过重要熬中药的比例多是三碗水熬成一碗，而且是早晚服用各一次，卤肉基本不会喝汤。因此只要你的几十位香料其中没有有毒的材料，是绝对可以放心的食用的。

羊肉饺子馅怎样调

在北方，等待暖气来临的日子是最难熬的，在屋里穿着棉衣棉裤的大有人在，比如我。我是一个怕冷的人，天稍一变凉，立马手脚都不听使唤了，跟冰棍儿一样。

这么冷的天吃啥最保暖？当然是羊肉喽！羊肉在所有的肉类食物中最御寒和滋补，所以每到秋冬季节，我都会经常买上一些羊肉吃，除了炖煮，我还喜欢用它来包饺子。

羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，但是做不好会有股腥膻气。那么，羊肉馅饺子腥膻，放什么调料去腥提鲜？原来这碗“料水”才最重要。

加入一碗“料水”来调馅，不仅没有一丝的腥膻味，饺子还会异常鲜美，肉香弾滑。这样调的羊肉馅，闻着香吃着更香，咬一口，肉质在口中肆意爆汁儿，简直要香掉牙了，馋死个人！说着就要流口水……哎呀！不说了，我要包饺子了。

★★【调制羊肉饺子馅】

◆主食材：羊肉馅500克

◆料水制作：清水1大碗，花椒1小勺，大料1个，小茴香1小勺，桂皮1块，香叶2片

◆辅料：料水180克，大葱1根，生姜1块

◆调料：料酒3勺，盐适量，胡椒粉1小勺，生抽2勺，老抽1勺，白糖小半勺，香油适量，鸡精1小勺

——【制作步骤】——

我们首先来制作料水。把料水中的食材全部放进锅里，大火煮开后转成最小火，盖上盖子，焖煮5分钟。过滤掉调料渣，剩下的就是我们调制羊肉馅的料水了。可别小瞧了这一碗料水，这碗料水是羊肉馅去腥增香的“宝贝”。

等待料水晾凉期间，可以去准备调饺子馅要用的蔬菜了。准备500克羊肉馅，取出180克左右的料水，少量多次地加入到羊肉馅中，要注意不能一次全部加进去。边倒边顺着一个方向搅拌，顺时针逆时针都可以，只要不是来回搅拌就行。等到肉馅把料水吃进去再加一部分，慢慢添加不要心急。

你可以像我这样用2双筷子搅拌，不费力。料水也不要加太多，一定要少量多次地加，全部料水加完后就是图中的状态。

、现在再开始把所有的调味料加进去，2勺生抽、1勺老抽、1小勺胡椒粉、3勺料酒、小半勺子白糖，还是要顺着刚才的方向继续搅拌。加入一点白糖的目的，不是为了增加甜味，而是让羊肉馅更鲜美，因为白糖有提鲜的作用。

看， 现在的羊肉馅已经有了胶性，搅拌起来很费力，这样的羊肉馅就好了。

现在可以加入切碎的大葱末和姜末了，再把香油淋在葱花、姜末上面，先把香油和葱姜末拌匀后，再和羊肉馅混合搅拌在一起。这样调制的羊肉馅，羊肉的腥膻味完全去除了，只有鲜香。

羊肉饺子馅就调好了，这样的饺子馅，无论是包饺子、蒸包子、烙馅饼，都是非常鲜美的。包饺子闻着香吃着更香，肉馅软嫩，饺子鲜香，一咬一个肉丸子，饺子抱团儿又爆汁儿。

▋▋制作小技巧：搅拌肉馅的时候一定要顺着一个方向，不能来回搅拌，加入葱姜后也要顺着一个方向搅拌，拌匀后就不要再继续搅拌了，搅拌过度的肉馅会“懈”，懈就是看起来很松散，没有黏性，包饺子时会出汤。调好后的羊肉馅是很黏、有胶性的，甚至会粘在筷子上，这样的肉香再放啥蔬菜都不会出汤，没有一丝腥膻味儿。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/129358.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 78岁老太太和流浪狗相依为命,邻居直···

下一篇: 互联网越便利老人越尴尬？