银耳的吃法大全,美容养颜银耳汤的做法

秋天的天气非常的干燥，这个时候大家一定要做好皮肤的护理工作，除了需要使用正确的护肤产品之外，大家还应该要喝一些银耳汤，银耳汤对于我们的皮肤可以起到非常不错的滋养效果，下面小编就来给大家介绍一下银耳汤的做法到底有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

银耳淮山汤，需要大家准备15克樱桃，250克新鲜的淮山，1到2勺黑砂糖，先把新鲜淮山的皮去掉，然后切成小粒状，银耳浸泡一下，撕成小朵一起放进锅里面，加入适量的清水，用大火烧开，然后再改成小火煮烂，加入一些冰糖，再加入一些马蹄粉勾芡就可以了，可以起到很好的抵抗皮肤衰老的作用。

乳鸽瘦肉银耳汤，大家需要准备一个乳鸽，十克银耳，150克瘦肉，三个蜜枣，大家把乳鸽切好，然后和瘦肉一起放进开水里面煮五分钟，再捞出来沥干水分。银耳用清水浸泡，再放进开水里面煮三分钟，取出来洗干净，把适量的清水煮开，放进乳鸽瘦肉和蜜枣煮两个小时，再放入银耳煮半个小时，加入适量的盐调味，可以起到很好的滋补的作用。

雪梨银耳汤，大家需要准备一只雪梨，30克银耳，五克贝母，适量的白糖，大家把水发银耳去除杂质洗干净，然后再撕成一小块一小块，把雪梨的皮去掉，切成块状，再把这些食材一起放进锅里面蒸半个小时到40分钟就可以了，可以起到很好的降火滋阴润肺的作用。

上面给大家介绍的就是银耳的吃法有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，银耳的做法还有很多，以上给大家介绍的只是其中的几种，大家可以在秋季的时候喝，可以起到非常不错的保健美容的功效，做起来又比较的方便，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

银耳汤的做法窍门 怎么做银耳汤

1、原料：银耳、枸杞、冰糖。

2、首先取适量银耳干，撕成小朵，置于碗中。注意有些银耳泡发后会变很多，取量一定要适宜，不要取太多以至于浪费。

3、向碗中倒入温水，进行泡发，需要1-1.5个小时，使其充分泡发。发开后将银耳用凉水洗净。

4、将洗净的银耳，放入炖锅中，加大量的水，直至没过所有银耳。

5、再取适量冰糖，放入炖锅中。

6、如果想尽快吃到银耳汤，就开启快炖模式；如果不是很急，个人建议还是用慢炖模式，炖出来的银耳会更稠状。

7、如果有需要，可以在炖的过程中，加入枸杞、红枣、百合、莲子等配料，等到炖到锅中液体变成胶状，即可盛取饮食。

简单银耳汤的做法

简单银耳汤的做法

简单银耳汤的做法，银耳的味道是很好的，而且银耳的营养价值是非常高的，银耳具有美容养颜以及增强身体免疫力的作用，适当喝银耳汤对身体健康是非常有益的，以下看看简单银耳汤的做法。

简单银耳汤的做法1原料：银耳、红枣、枸杞。

做法步骤：

第1步、准备一朵银耳，开水泡发，泡5分钟左右就可以了。

第2步、泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。

第3步、红枣洗净备用，我用的灰枣。

第4步、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。

第5步、开锅后盖盖小火慢熬（后面一直保持小火盖盖熬）。

第6步、两小时后加入冰糖，按照个人口味添加。

第7步、继续熬煮半小时后 把锅内的红枣用勺子压烂，这样银耳汤内的.红枣味更浓，而且颜色更好看。

第8步、枸杞洗净。

第9步、把剩余的红枣倒进去（后面加进去的红枣在银耳汤熬好后吃着味道很好哦，甜软适中）。

第10步、再加入枸杞。

第11步、继续熬一个小时左右就可以了。

第12步、四个小时完全粘稠了，味道超级好哦，银耳汤不好拍，大半夜熬的，所以看不出效果

小贴士：

1:红枣分两次加。2:银耳汤煮了两到三个小时的时候加入冰糖最合适。3:尽量熬煮四小时，我熬过很多次，这个时间熬好的银耳汤最好喝，还粘稠

简单银耳汤的做法2梨两颗、银耳、百合，莲子红枣、冰糖。

梨去皮切成大小适中的块，银耳、莲子、百合用开水泡发。

第二步：

锅里放水（最好用玻璃锅，铁锅煮的话，煮完汤会发黑），水开放入梨块，泡好的银耳（银耳要撕成小朵，越小越好），放入莲子，百合，7块冰糖（多少可以根据个人喜好来定）。

第三步：

水开转小火慢炖1个半小时，这时的银耳可以看出来已经出胶了，黏黏糯糯的，口感非常好。

温馨小提示：

1、煮汤的锅最好用玻璃锅，这样煮出来的汤颜色才漂亮，晶莹剔透，不会发黑。

2、银耳，莲子、百合需要提前用开水泡好。

3、银耳要尽可能地撕小朵，这样容易出胶。

我一般做的话因为有孩子，所以会加入一点橙汁，这样酸酸甜甜的孩子更爱喝，我们女性朋友也要经常喝喝，可以祛斑祛皱，喝出盛世好容颜。

简单银耳汤的做法3 银耳汤

用料

银耳2朵；红枣2两；枸杞2两；冰糖适量

做法

将银耳用温水泡发，洗净去蒂撕成小朵银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中，这里用的是电压力煲，也可以用其他锅子在明火上煮往锅中加入清水，设定20分钟即可。如果是明火煮的话，大火煮开捞去浮沫，时不时搅动一下防止粘锅。转小火煮1个小时至银耳黏糯紫薯银耳汤

用料

银耳；紫薯；冰糖

做法

将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用把紫薯削皮洗净，切成小块锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可红枣银耳汤

用料

红枣三颗左右；枸杞几十粒；银耳一朵

做法

用温水把银耳泡软，红红的不要噢，然后放入开水中，小火慢慢煮半个小时！然后看水稠了，就放糖，白糖黄糖，随便，然后放红枣枸杞，红枣用水泡一下先！然后放锅里用勺子压压碎！这样比较入味！煮个15分钟OK！红枣木瓜银耳汤

用料

木瓜1个；银耳一朵；红枣8粒；冰糖

做法

木瓜去皮切块银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵红枣提前泡一会清洗干净把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖小美清甜银耳汤

用料

鲜银耳半朵；新疆若羌红枣6颗；冰糖70克（80克）；枸杞一小把；清水900克（1000克）

做法

鲜银耳是朋友一起团的有机银耳，打开盖子，有一股清淡好闻的茉莉花香味。鲜银耳一个星期能吃完可以冷藏，吃不完的要冷冻，冷冻可以放半年冷冻拿出来的，切一半，然后冲洗，冲洗的过程就解冻了，很好处理，然后先把深色的硬芯剪掉再丢进小美主锅。

10秒/速度3切小朵，切好的银耳所示加水、冰糖、红枣（也可以加些百合、莲子米、桂圆，看个人喜好）盖上主锅盖，设定30分钟/98度/反转小调羹第25分钟的时候，从主锅盖孔放进枸杞音乐响起，一碗清甜的银耳汤就这么做好了冰糖雪梨银耳汤

用料

雪梨2个；银耳；冰糖适量；枸杞数颗

做法

银耳提前用冷水泡发3-4个小时左右，然后撕成小块状备用。雪梨两个，洗净后去皮、去核切块。将切好雪梨块和银耳放入汤锅，加水煮至银耳发软,汤发粘。最后加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可关火食用。

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