早上起来脖子痛怎么办,起床脖子痛的原因

许多朋友早上起床的时候出现脖子酸胀，活动困难的症状，这一般是因为落枕或者是睡眠姿势不正确导致的。那么每天早上起来脖子疼是由什么原因造成?有没有什么应对方法能够缓解这种症状呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

如果经常早上出现脖子痛的症状，建议大家先去医院进行详细的检查，看看自己是否有颈椎关节错位的现象，导致我们的颈椎出现生理性的扭曲，这就会出现脖子痛的症状。若是检查没有问题，那么就是睡姿不正确所导致的习惯性落枕。经常性落枕说明我们的脖子已经出现了问题，颈椎周围的韧带变得松弛，不能够起到稳定关节的效果，如果继续这样下去不进行治疗，那么会导致患者出现关节错位，严重的会出现椎间盘突出、骨质增生等一系列的疾病。

想要预防早上起床时脖子痛，我们就应该选择一个合适的枕头，最好是在仰卧的时候，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形,不能呈斜坡形枕头高度要符合个人的肩宽需要。大概的标准是仰卧枕高约一拳(根据个人自己的拳),侧卧枕高应为一拳加二指。同时我们也应该注意正确的睡姿，不能够让自己的脖子处于过度扭曲的状态，否则第二天早上起来肯定是会出现落枕的症状。

以上就是向大家介绍起床脖子痛的应对方法，另外若大家发现脖子只有一点点疼痛感，可以自行的做一些活动来缓解症状。疼痛症状比较严重的患者可能是患上了颈椎病，应该马上去医院进行检查。平时的时候可以多活动一下脖子，不要经常低头玩手机看电脑，养成这些良好的习惯才不会发生颈椎疾病。

每天早上起来颈椎疼是怎么回事

早上起来颈椎疼，考虑和筋膜炎、颈椎病、强直性脊柱炎等原因有关。

1.筋膜炎：筋膜炎是由于筋膜的急性损伤或慢性损伤引起，在这些因素的影响下，筋膜会出现无菌性炎性，而引起颈部疼痛。筋膜炎疼痛症状，在晨起之后较重，适当活动之后疼痛可得到缓解。

2.颈椎病：颈椎病是由颈椎退行性病变引起，会出现椎间盘突出、骨质增生等变化，当这些变化对于周围的血管、神经等组织造成压迫的时候，也会引起早上起来颈椎疼。

3.强直性脊柱炎：是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，是一种慢性进行性炎性疾病，也会引起早上起来颈椎疼。

引起早上起来颈椎疼的原因还有很多，如落枕、类风湿性关节炎等，如果疼痛严重或频繁发作，应及时就诊，完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。

每天早上起床脖子疼是怎么回事

可能是由于受凉劳累过度、扭伤等造成的气血不通、气滞血瘀疼痛症状，可以针灸止痛治疗。
当然也有可能是颈椎病的，患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

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