秋季吃梨好处多,但是这五类人不宜多食

秋季养生最常被我们提起的就是养肺，而最常被提起的养肺水果当属梨。秋季吃梨有哪些好处，又有哪些人不适宜吃梨呢?一起来看看吧。

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、 降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便 秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。推荐四种吃梨方法：1、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。2、将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。3、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。4、梨切片，与杏仁五钱，桔梗、川贝各二钱，胖大海一钱同煮，可治因伤风感冒之后黏痰不愈者。五类人不宜多吃梨1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。秋季吃梨好处多，家中常备果品不妨添加上吧。

吃梨忌吃海鲜吗

吃梨忌吃海鲜，最好吃完梨后两小时再吃海鲜。

水果中的维生素C和海鲜在一起食用的话会让人产生中毒的反应。　梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

扩展资料： 日常吃梨的禁忌

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

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秋天常吃这8种食物，养胃润肺，提醒：有2种人不宜进补，要晓得

秋季开始，秋季最明显的变化就是昼夜温差变大，因此要更注意身体，首先在饮食方面也要进行注意和调整了，那么，秋天吃啥果蔬比较好呢？

适合秋季吃的8种蔬果，哪里不好补哪里

梨子

季是比较干燥的一个季节，那么这个时候的话呢，肺部的滋养是非常重要的。所以当然，这里对于润肺效果非常好的梨是不得不说的。尤其是平时比较喜欢咳嗽的人，那么在秋季的时候可以多吃梨。建议可以炖了吃，或者煮了吃，效果都非常不错。当然，生吃也是可以的，不过肠胃不好的人不建议生吃。

柑橘

柑橘也是秋季成熟的水果，在柑橘里面的话呢，主要是维生素B1。但是柑橘的话大家要注意，不能多吃。主要也是对肺部的滋养功能。

石榴

众所周知，石榴是有非常好的抗氧化，还有美白的一个功能啊，那么其实的话在秋季多吃石榴，对于美白还有延缓衰老的方面的话呢，都是有不错的一个功能，还有这个咽喉干渴的一个效果也是非常不错的。所以啊，女孩子就可以多吃了。

山楂

山楂的钙含量很高，而且还具有健胃的功效。拿山楂煮熟了吃，或者泡水都是不错的选择。不过肠胃本身肠胃功能不好的人建议不要多吃山楂，以免出现胃酸过多的情况。

莲藕

都说秋天的莲藕养人，事实也的确如此。莲藕性温，滋养肺血，养阴清热、清心安神的效果都不错，同时也有非常多的膳食纤维，对便秘有一定的缓解作用。

瓠瓜

瓠瓜的胡萝卜素含量非常高，对人体能起到一定的抗氧化作用，在抗癌方面有不错的效果。同时也含有丰富的维生素C，对于秋天这样容易感冒的季节，多吃是瓠瓜可以起到很好的预防作用的。

山药

相信大家也都知道，山药对脾胃的调养效果不错，也有“神仙之食”的美誉，富含多种人体所必须的蛋白质、维生素、各种微量元素等，食用后对肾、肺部都有不错的效果。而且山药对于降低血压、预防动脉硬化有着比较不错的作用，适合中老年人食用。

南瓜

南瓜性温，味道甘甜，富含多种维生素和人体所需营养物质，食用南瓜对我们肝脏的滋养效果是非常好的，也能够润肺益气。那么南瓜蒸着吃的话呢，也有很好的养胃护胃的一个效果，所以肠胃不舒服的人，可以适当的吃一些南瓜。

综上所述，其实秋季这样干燥的季节真的是需要非常注意肺部的滋养，干燥之后肺部容易出问题，尤其今年这样的情况下，一定要多注意肺部的滋养。

1、脾胃虚弱的人

由于夏季炎热，很多人喜欢吃冷饮等食物来降温，而且夏季人的食欲不佳，容易引发脾虚、肠胃疾病等问题，这时如果过量进补，容易对脾胃造成损伤。

2、虚火旺盛的人

体内虚火旺盛的人，也不适合在秋季大肆进补，容易加重体内火气，引起虚不受补、便秘等症状。

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