小心吃五种食物可以带来体臭

体味(体臭)最常见的原因是汗腺异常所致，而这与所吃的食物也有一定关系。研究发现，食用大蒜和洋葱等食物后，其中所含的挥发性硫化物会通过汗水释放，加重体味。美国《医药日报》近日载文，刊出你想不到的会加重体味的5种食物，本来有体味的人更应慎吃。

1。酒。偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多，部分酒精会通过毛孔渗出，加重体味。

2。芦笋。食用芦笋后，小便会散发出奇怪的气味。研究发现，导致“芦笋尿”的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后，会释放出气味较浓的化学物质。

3。咖啡。咖啡有益醒脑，但也会激活汗腺，使体味增加。此外，咖啡还是一种利尿剂，过多饮用会导致口渴、味觉差，而口腔干燥特别容易导致细菌生长，增加口臭风险。

4。咖喱和孜然。咖喱和孜然等调味香料可让饭菜更加可口，但是其气味会滞留体内，接连几天都挥之不去，通过毛孔散发。加州大学伯克利分校研究发现，孕妇饮食中若含有强烈气味的咖喱、孜然等食物，新生儿体味也会受到影响。

5。红肉。红肉吃多了也会加重体味。美国《化学感觉》杂志刊登一项研究发现，与吃肉的参试者相比，不吃肉的参试者体味更具吸引力，更让人愉快。 其原 因是肉食在消化道中消化更慢，导致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒冈州立大学研究发现，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含叶绿素的蔬菜，有助预防体臭。

夏季最容易出现狐臭 这些是得小心吃

哪些食物吃了最容易得狐臭，我们都知道，夏季是比较容易出汗的，怎么护理身体，如何健康饮食，这些都是重要的。夏季天热，如果身体有狐臭的话那绝对一件非常尴尬的事情。夏季吃不对食物也会导致狐臭，究竟哪些食物会导致狐臭，有狐臭又该如何去除。

夏季吃这些小心狐臭来袭

辛辣油腻食物

夏季要想避免狐臭，最好少吃辛辣油腻食物。

坚果类食物

坚果类食物中含有大量的油脂量，过量的油脂也会造成难闻的狐臭，所以狐臭患者应当尽量避免食用。

高糖高脂肪性食物

高脂肪以及高糖食物含有较多的蛋白质，而蛋白质对于细菌的生长有帮助，会给它们提供养料，因此会加速分解产生臭味。也就是猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，这些肉类中含有较多含量的蛋白质，而且这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者大量食用，会加重狐臭。因此狐臭患者应该尽量避免食用这些红肉，而用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替红肉。

*** 性食物

味浓或 *** 性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味，还有就是姜、蒜等也是不能够吃的。尤其是夏天的时候，所以应该少吃或者不吃。

含油分类食物

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以应少食油腻的食物。油性皮肤的人本身就容易患有腋臭，所以要更加的注意不能过量的摄入油分大的食物。

肉类食物

猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，蛋白质过于丰富给细菌提供了繁殖的温牀，所以要尽量的减少摄入量。所以本身有狐臭的人，就要少吃。不过您可以多吃禽肉、鱼肉。

治疗狐臭的偏方

食盐治狐臭

因为食盐具有很好的消炎和杀菌的作用，对于抑制细菌的生长是具有一定的作用的，建议在洗澡的时候，可以用一些食盐直接搓腋下的位置，搓一搓就可以了，然后用温水清洗干净，如果是洗澡都还没有办法覆盖狐臭的味道，可以随身带一块海盐的棉块，需要的时候就在洗手间对腋下进行擦拭。

辣椒碘酒治狐臭法

做法是非常简单，可以将新鲜的辣椒粉加入300毫升的碘酒当中，密封以后浸泡半个月的时间，可以在早上和晚上的时候进行擦拭，用这种液体对患处进行涂抹，具有非常好的去除腋臭的作用。

番茄汁去除腋臭

在自己洗澡的时候可以在浴盆中添加500毫升左右的番茄汁，然后将自己的腋下位置浸泡在这些液体当中，最好是浸泡15分钟左右的时间，不用每日浸泡，每周浸泡两次就足够了，可以起到非常好的并且对去除腋下的异味非常的明显。

接下来我们就一起来了解以下引起狐臭的原因吧。

分泌物会引起狐臭

分泌物会引起狐臭。因为，青年男女的体表腺体分泌物通常都会比其他人羣的分泌物要多，特别是一些属于油性皮肤的女性，由于油脂的作用，导致她们身体的异味比一般人要严重很多。

不良的习惯也有可能会导致狐臭。我们的个人卫生跟身体出现的气味是有密切关系的。一些不爱洗澡，不喜欢及时换洗衣物的女性，特别是在炎热的夏季，不良的生活卫生习惯很容易会引起狐臭。

人体一些不易清洗的部位也容易出现狐臭

除此之外，我们人体本身就有很多不容易清洁的部位，比如下、腹股沟、腋窝、脐部等位置因为皱折比较多，分泌液较也比其他部位多。加上很多的女性比较喜欢穿一些紧身的衣物、牛仔裤等，皮肤与衣服贴的比较紧，阻碍了分泌液的挥发，使得这些部位温度升高、比较潮溼，细菌也就容易在这些部位滋生、分解，从而出现了这些难闻的气味。

结语 ：现如今，大家对自己的饮食还是得多费费心的，健康的饮食真的是太重要了，对于辛辣食物，腥味大的食物还是得少吃的好了。味浓或 *** 性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味，还有就是姜、蒜等也是不能够吃的。尤其是夏天的时候，所以应该少吃或者不吃。

有些食物竟会引起体臭！你知道的有哪些呢？

体味和喝咖啡有关吗？听说我喝的20多年来，咖啡第一次有体臭。我知道的两种情况会引起体味。一个是身体喜欢出汗，不经常洗澡的话会有味道。第二，人老了，五脏六腑老了，就会有体臭，也就是老人的味道。应该研究喝咖啡会引起体臭的问题。我喝了十多年咖啡，都喝黑咖啡了，完全没有这回事！发出体味的人是因为经常吃海鲜、洋葱、生大蒜、咖喱等强烈味道的食物而产生的！从印度人喜欢用浓的古龙水的原因可以看出，他们喜欢生洋葱、咖喱等食物，体臭浓，所以要盖上古龙水。喝咖啡不会引起体臭！

咖啡因对人体中枢神经有刺激性作用，同时促进汗腺功能的激活，导致恶臭源增加，产生体臭现象。另一方面，咖啡中的酸味物质容易引起口腔干燥，唾液不足导致细菌和硫化物等口臭原因物质增殖，因此出现口臭症状恶化的现象。据说咖啡有香气，喝起来酸甜苦辣，甜的人是中枢神经分泌出来的，喝咖啡的话小便的时候也有香气。说喝咖啡会引起体臭也是一种想象力和心理分泌物。口臭是临床上常见的症状，这种症状的原因也比较多，有活的、理性的、病理的、生理的，如吃洋葱、大蒜等食物味道刺激引起的、口腔疾病引起的、胃炎引起的口臭等胃病。体味大部分是因为皮肤病引起的。例如狐臭等。

油性皮肤者，身体的气味比一般人强得多。指导意见：个人卫生和身体气味也有密切关系，不良的生活卫生习惯往往会引起体味。维生素C:提高机体的抵抗力，保持血管，特别是各部位毛细血管的健全。茶：含有单宁酸、咖啡因、芳香油，有助于去除污垢和体味，狐臭是一个让很多人为难的小麻烦。特别是在天气比较热的夏天，狐臭患者比较敏感。特别是女性。有些患者因为这个而自卑，甚至成为社交障碍。

狐臭到底是什么原因引起的？总体上分为遗传性狐臭和非遗传性狐臭。有些人的狐臭来自遗传，有些狐臭患者存在家族史，因此与家族遗传有一定关系。对于没有在家庭中遗传的狐臭，常见的原因之一是汗分泌很多。我们腋窝部位的汗腺分布比较丰富，汗腺分泌旺盛的情况下，腋窝部位的汗会增加，在潮湿温暖的情况下会有异味。还有一些特别的东西，比如运动量大。或者情绪刺激，过度的紧张和不安，或者压力太大，会引起身体的压力反应，导致大量出汗。另一个原因是腋窝的微生物感染(如细菌、真菌)会分解腋窝的汗，使其变成自己的养料，使其生肉和发酵，就会有味道。

那8种食物让人体味难闻？

我不经常洗澡，但是我不想自己身上臭味熏天。可是有些食物——其中多数还是对我们有好处的食物——会影响我们的体味。（至于这些味道是好是坏，纯属个人见解。）

但是首先，我们稍微普及一下我们为什么会出汗，以便大家更好地了解我们身上的味道是怎么产生的。人身上有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。小汗腺可以帮助我们控制体温，位于腋下、脚掌、手掌和前额。大多数汗都没有什么味道。如果你比较干净，就会注意到，在剧烈运动后，皮肤的味道不会特别难闻。基本上，在活动时产生并通过小汗腺分泌的汗都只是水、盐和微量元素，虽然它可能从你吃的食物中摄取一些气味。

通常，你在活动后闻到的臭味都是因为你的衣服上有细菌，特别是在运动内衣、运动鞋和短袜上。（没错，即使衣服是干净的，也会有味道。实际上，细菌可以通过洗衣机传播。）

大汗腺主要分布在腋窝、下腹部和外阴部，它们分泌汗液不是为了给身体降温，而是为了排除废物，特别是脂肪和蛋白质。这些部位皮肤上的细菌以汗液中的蛋白质为食，正是它们排泄出的废物使你产生了体味。

有些食物会使你从内到外都散发出臭味。它们对某些人的影响尤其大，我们目前还不知道具体原因，但是很可能与生物学、新陈代谢和基因有关。

酒精

你肯定曾在某些刚刚喝过酒的人身上闻到过酒味，但是酒精的味道会在喝酒后持续一段时间。如果你在前一晚喝了很多酒，第二天一整天都会浑身酒味，因为你的身体正在代谢这些东西。它会通过你的毛孔和呼吸散发出来。酗酒的人可能大部分时间身上都会有酒味。

红肉

2006年捷克进行的一项研究比较了吃红肉的男人与素食者的味道，而裁判是一些女性。裁判们认为，素食者的体味要清新得多。当然，这是一项相关性研究，而非因果研究，所以可能需要更大规模的测试才能证明吃肉是产生体味的原因。

大蒜

当大蒜被切碎或捣碎后，会释放出多种硫化物，久久不散。当你吃有蒜的东西时，这些硫化物就会通过汗液和尿液排出体外。而且，不幸的是，人和动物都对于硫化物的味道非常敏感。你一方面要为了身体健康经常吃一些大蒜，另方面还要注意它会影响你的体味。无论是呼吸中还是身体上有大蒜味，最好的解决方法就是让身边的人都吃大蒜，这样你就不会被注意到了。你还可以尝试将它和柑橘类水果一起食用，比如柠檬或桔子油。

咖喱

咖喱是几种烈性草药和香辛料混合而成，往往含有姜黄和孜然，这两种物质都是非常有用的物质。咖喱对健康有益，味道也很可口，所以很受欢迎。但是如果你用咖喱烹饪，或者待在用咖喱烹饪的地方，身上的咖喱味就会经久不散。这种味道还会在你食用咖喱后通过毛孔散发出来。世界上很多地区都会在烹饪中用到咖喱，地中海地区、印度、巴基斯坦、泰国??美国的很多大厨也喜欢用咖喱。

芦笋

没错，芦笋会让你的尿液味道骇人，这可能是因为甲基硫醇——人类基因中的一种酶，代谢得很快（大约为15到30分钟）。不是每个人的基因都能分解芦笋，也不是每个人的基因都会使它产生气味，但大多数人是都可以的。芦笋只会使尿液产生味道，而不会影响你的体味，所以这是它与本文中提到的其他食物相比的一个优点。另一个优点是，芦笋非常好吃，非常有营养，你可不能因为觉得有味儿就不吃了。

葫芦巴

这是地中海菜式和印度菜式中经常会用到的一种植物，含有一种特殊的芳香类化合物，使食用它的人会发出一种像枫叶糖浆一样的味道。

十字花科植物

花椰菜、球芽甘蓝和圆白菜对健康有很多益处。它们能增加食物中的纤维，有利于消化和肠道健康，而且富含维生素和矿物质。十字花科植物会让人很快产生饱腹感，所以你就不会再去吃那么多不健康的食物。但是，和大蒜一样，它们也会在分解过程中产生硫化物，发出一些臭味。不过，这取决于进食的量和每个人的体质。

洋葱

是的，洋葱也会释放出硫化物，虽然经过烹饪之后，这些物质会消失。有些证据指出，在食用洋葱、大蒜和花椰菜或甘蓝的时候多喝一些饮料，也可以冲淡这种味道。

我碰巧非常喜欢这些“有味道”的食物。你呢？你会因为它们的味道就不再吃了吗？

（via mnn）

有哪些食物吃了容易有口臭

现在越来越多的人喜欢乱吃东西，饮食方式混乱，所以常常会导致口臭。口臭是一种很常见的现象，如果你在跟别人说话时有口臭的话，会让人有反感的。那么，要如何预防口臭呢?有哪些食物吃了会有口臭呢?下面就一起来看看吧

有哪些食物吃了容易有口臭 1、酒

酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走?有味细菌?的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即?细菌的美食?，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3、肉

埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4、干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

口臭吃什么好 1、牛奶

大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的.功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

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