孩子吃山楂片好吗

孩子吃山楂片好吗

山楂片其实是一种零食，也是生活中很多人都喜欢吃的一种零食，山楂片其实就是山楂做成的，而山楂有消食化积的功效，所以偶尔吃些山楂片，是可以治疗消化不良的。另外吃山楂片还可以软化血管，预防心血管疾病，吃山楂的好处真的是特别多呢！

1、山楂片的功效作用

提到山楂片，相信不少人都会嘴巴里冒酸水，山楂又称山里红或者红果，虽然酸不可耐，但是有很高的营养价格和医疗价值。常吃山楂制品可以改善人们的睡眠，增强食欲，同时还能预防大脑中的动脉粥样硬化，这也是山楂被认为是长寿食品的重要原因。

介绍山楂片的作用与功效之前，可能有人要问了，为什么山楂要做成各种制品，而不能生吃。制品山楂会不会像其他水果一样，被浪费掉很多营养元素。事实上恰恰相关，山楂制成山楂片等产品，是因为生的山楂是不能多吃的。生山楂中所含的鞣酸容易和胃酸形成胃结石，难以被人体消化。如果长时间存在胃结石，就会引起胃出血和胃穿孔，尤其是肠胃功能比较弱的人更不能生吃。

那么，山楂片的作用与功效是什么呢？首先山楂片中含有丰富的黄酮类和维生素类元素，能够很大程度上减少人体自由基的形成，对提高机体的免疫力有很大的帮助，同时还能预防衰老和癌症。其次，山楂片可以降血脂，降血压，降低胆固醇含量，软化血管。最后，山楂片中还含有治疗腹痛腹泻的成分，也能起到化痰平喘的作用。

促进子宫的恢复也是山楂片的作用与功效之一。这里一定要特别注意，如果未生产之前，千万不要食用山楂，山楂会引起的子宫收缩。由于山楂中含有大量的酸性物质，对于一些想减肥的女性来说，山楂片除了可以食用外，还可以用山楂和荷叶进行泡水服用，效果也相当不错。

吃山楂片会发胖吗

吃山楂片容易发胖。山楂制品经过晾干或烘干，蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙、钾、磷等营养素会被浓缩，于是含量增高，而某些容易被破坏的营养素，如维生素C含量则大大降低，仅为原来的1/27。同时山楂制品中还添加了不少糖，因此，吃山楂片是容易发胖的。

减肥可以吃多少山楂片

需减肥的人可以偶尔少量吃山楂片等山楂制品，但每天不得多于1小筒山楂片的量，或1条果丹皮的量。如果吃多了就要相应减少主食的摄入，以免摄入糖分和热量超标。

哪些人不宜吃山楂片

1、有胃炎、胃溃疡等病的病人，还需谨慎食用。

2、胃肠功能较弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂。

3、糖尿病人最好不吃山楂片，以免造成血糖波动。

2岁宝宝经常吃山楂片好吗

山楂片两岁宝宝是可以吃的，但是不建议过多的食用。吃饭之前吃能开胃，吃过饭吃能消食，但不能多吃。因为山楂片内含糖分很高，过多食用对牙齿不好。饭前吃太多，会产生饱腹感，到吃饭的时候就不想吃了，长期大量吃的话会导致孩子厌食从而引起孩子营养缺乏等等。平时吃的过多的话也会导致胃酸，胃会感觉很不舒服。所以一天吃上几片就行，既能开胃消食，又能避免不好的情况出现。

给儿童吃山楂片好吗？山楂片热量高不高？

春节到了，有很多零食冒出来，其中就有山楂片，小孩适量进食山楂片是有好处的，但不能过量。每百克山楂片含375大卡热量，其中碳水化合物85.38克，蛋白质0.51克，脂肪3克，一般100克山楂含有的热量有400卡左右，所以山楂片热量较高，其主要的热量来自于碳水化合物，其中含有不少的添加糖。普通人摄入山楂片也需要严格控制摄入量。

山楂片就是以山楂为主要原料的一种零食，有助于消化，增强宝宝食欲等作用，可以给小孩适量进食。但是市面上的山楂片含有大量的糖分，如果宝宝进食过多容易导致腹胀、饱腹感，影响宝宝的正常进餐。

长期缺乏主食的进食，容易导致孩子挑食、营养不良，严重者影响宝宝的生长发育。而且大量进食糖分会引起龋齿等口腔问题，影响牙齿健康。因此，不建议给宝宝吃太多的山楂片。小孩子还是应该以主食为主，食物多样化，均衡营养，才能保证健康成长。

山楂经过加工后成为山楂片，具有的功效：

1、降血脂山楂片中含有黄酮类化合物，如儿茶素、花青素、金丝桃苷、芦丁、槲皮素等，可明显降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而具有一定降血脂的作用。

2、开胃消食山楂片中含有山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含有解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，且还可利胆汁，促进胃液分泌。

3、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老的作用。

两岁宝宝可以吃山楂片吗

两岁的宝宝少量的吃山楂片是有好处的，可以起到开胃、促消化的作用，但是要控制量，山楂片里还有过多的糖分和添加剂，过多的食用容易影响正常饮食。而且添加剂也不利于宝宝的成长。 1.山楂片含有脂肪酸、多种维生素、果胶等，有利于宝宝补充营养，能够起到健胃、助消化的作用，宝宝可以适量的吃。 2.山楂片里边含有较高的糖分，容易导致肥胖，而且山楂片过多的食用，也容易引起胃酸分泌过多、腹胀等，影响食欲，建议宝宝一次少量的吃

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/12822.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 男性坚持每天吃这些可以永葆青春

下一篇: 无痛分娩的后遗症,小心这些副作用