月经期间可以喝红枣红糖水吗,,,月经期间如何护理

我每次来月经的时候都会喝一些红枣红糖水，因为听老人说红枣红糖水可以加快体内毒素的排出，而且对于女性还有补血的作用，还可以美容养颜，所以每次来月经的时候我都会喝，但是最近和朋友们一起聊天，朋友说月经期间喝红枣红糖水会加大月经量，延长月经时间，劝我不要喝红枣红糖水，那么我想问一下月经期间可以喝红枣红糖水吗?月经期间如何护理呢?

1，月经期间是可以喝红枣红糖水的，因为红枣红糖水具有暖宫驱寒的作用，而且还可以缓解痛经，补充人体流失的铁，减少出现贫血的可能，所以女性在月经期间喝红糖红枣水对身体有很大的好处，在月经期间除了喝红枣红糖水以外，还一定要多吃一些清淡有营养的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物。

2，女性在月经期间一定要注意保暖，根据天气的变化增减衣物，尤其是要注意腹部的保暖，千万不要使肚子受凉，以免月经期间出现痛经或者是月经不调，女性在月经期间一定要注意休息，良好的休息可以使身体更快的恢复，最好是晚上10点以前就睡觉，千万不要熬夜。

3，女性在月经期间千万不要做重体力活儿，因为月经期间的女性身体非常虚弱，如果过于劳累的话，会给身体造成伤害，还有就是女性在月经期间一定要保持心情愉快，千万不要因为一些小事而斤斤计较，晚上的时候可以双手搓热，给腹部做一下热敷，缓解月经期间的不适。

注意女性月经期间如果身体不适的话，一定要及时的到医院去进行检查，根据检查结果做出相对应的治疗，还有就是在日常生活中，女性尽量少吃生冷的食物，尤其是雪糕或者是冰饮料，这些东西只会给女性的身体造成伤害。

经期能否喝红枣水？

红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。

如果女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时，不适合吃红枣，体质燥热的女性不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。

扩展资料：

红枣里面含有叶酸，叶酸参与血细胞的成生，有助于补血的。但是不要过量，可能会导致出血量偏多的现象，引起贫血的。月经期间身体比较虚弱，适量的喝点红枣水，能够补充身体所需的铁，但是要适量。

红枣水是非常补血的东西，红枣中富含矿物质，有利于红细胞的生成，女性月经期间会丢失大量的血液，补充是有必要的，另外可以喝红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用，减少头昏体乏的症状。

参考资料：红枣水好处多 女性冬天红枣泡水有讲究 新华网

月经期喝红枣红糖水好吗

看情况来，不是每个人都一样。

红枣红糖水是温补阴血的，如果你素体虚寒，气血亏虚，手脚冰凉，经量很少那种，别说例假，每天都可以喝点，但如果喝完了例假有点多，可以停两天，因为出血多了会更虚。

如果你是那种内热血旺，经量很多，一般就别喝了，本来血就多着呢，再补会补出问题的，但是经期后如果因为出血多而有点血虚症状可以补一补。

如果你是血瘀型，经量偏多色暗带血块的，别喝，你需要的是活血而不是补血，而红枣红糖水只补，没有活血，越补越瘀

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