产后多久恢复好呢,,,产后应该注意些什么

我生完孩子一个多月了，但是婆婆还不让我出门，非得让我在床上休息，婆婆说坐月子一定要做好，即使出了月子也要在屋里多待几天才可以出门儿，这样身体不会落下疾病，但是我在屋里，你就没了一个多月了，实在是闷不下去了，在屋里每一刻都让我感觉呼吸困难，我特别怀念外面的时光，特别想呼吸一下外面的空气，那么我就想问一下产后多长时间身体能够恢复好?产后应该注意些什么?

1，产后四十天到六十天的时候身体会恢复好。想要加快产后恢复，那么坐月子期间就一定要保证吃好，尽量多吃一些清淡有营养的食物，最好是好消化的食物，千万不要吃辛辣，自己想生冷的食物，还有就是一定要喝一些红糖水，因为红糖具有补血的作用，有利于产后恢复。

2，想要加快产后恢复产妇还要休息好，所以在生产以后女性一定要好好的睡一觉，尽量不要下床活动，更加不要做重体力活儿，否则会容易引起子宫脱落。还有就是在产后一定要避免吹冷风。因为产后身子虚弱，如果吹冷风的话很容易受凉引起感冒，所以产妇在产后一定要注意保暖。

3，在产后一定要注意个人卫生，因为在生产以后，女性的阴道分泌物会增多，这时应该用温开水清洗外阴。还有就是一定要勤换内裤。换下来的内裤要及时清洗，然后放到太阳下暴晒，这样可以有效地杀灭细菌。在月子期间洗澡的话，要用淋浴，以免脏水流入阴道发生感染。

注意女性在产后42天左右要及时的到医院进行检查，这样可以了解身体的恢复状况，如果有特殊情况的话也可以及时治疗。女性在出门的时候一定要穿的暖和一下，以防受凉产生酸痛。

产后子宫恢复注意什么，产后子宫需要恢复多久

了解这个产后的子宫的恢复对于我们女性来说真的是非常重要的，一般在生完了孩子之后，那些妈咪们就都要开始考虑自己的子宫的恢复的问题了。据了解呢在产后如果这个子宫恢复的较好的话还可以带走在产前就有的一些小的毛病的，那么产后子宫恢复注意什么?

产后子宫恢复注意什么
子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官，它由原来的50克增大到妊娠时期的1000克左右。一般情况下，产后子宫需要大约6-8周才能恢复到孕前状态。

一般来说，顺产妈妈子宫恢复原来大小的所需时间比较短，因为在生产时子宫已经有非常有利的收缩。剖腹产妈妈因为没有经历生产宫缩，子宫不能自己迅速恢复，需要依靠医生通过按压，帮助子宫复位，这也是剖腹产后医生每隔半小时为妈妈按压子宫的原因。待子宫底同肚脐眼差不多高时，就会停止按摩，让它自己恢复。

产妇应该注意休息时间，切勿过度劳累。在子宫复原的过程中，产后首先应该保证充足的休息。但是这不等于一直卧床，其实只要身体条件允许，新妈最好尽早下床活动，不仅有助于恶露的排出，还可促进子宫恢复。不过在这里提醒大家，产后运动应适度，切记不可过早做负重的重体力劳动，否则容易导致子宫脱垂的发生。

为了子宫尽快恢复，产妇应该避免感染。新妈应注意产后卫生，使保持会阴部清爽干燥，坚持每日清洁，禁止产褥期同房，以免引起感染。

产后子宫需要恢复多久
产后子宫恢复在整个产后恢复项目中，所耗时不算长，一般产后子宫恢复大概6-8周左右时间，只要不出意外，不会引发感染到时间产后子宫就能保持产前子宫的状态。想要检查子宫恢复好坏可以在产后42天做个检查，想要快速恢复子宫，妈妈们产后可以尝试一下以下几种方法。

1、喝些生化汤

生化汤在产后身体恢复期间能起到不错的效果，这种汤水可以帮助妈妈们活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。

2、坚持哺乳

母乳喂养同样可以促进子宫的收缩，还有助于对体型的恢复。因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，母体便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。

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