孩子吃零食多了好吗

似乎小孩子对零食天生就没有抗拒力，甚至许多小孩出现只吃零食不吃正餐的情况，所以现代小孩的肥胖和营养不均衡问题十分严重，但是很多小孩或者家长还不以为然。那么，小孩子零食吃多了到底好不好？

问题解析

首先一点，任何食物吃的太多肯定是不好的，因此小孩子吃太多零食当然不好，不仅容易造成营养不良，更容易导致肥胖症等问题产生。一般而言，只要控制孩子的零食量不但对身体健康无害还能够有效补充孩子的营养需求和心理需求，所以关键在于家长的控制是否合理。

意见建议

目前在孩子吃零食这个问题上许多家长的分歧比较大。对于溺爱孩子的家长，零食的供应基本是不加节制的，而另外一部分家长对于孩子吃零食则是讳莫如深。从实际情况出发，无论哪种情况都不可取，比较合适的做法是为孩子提供营养价值高的零食同时并对孩子进行积极的诱导教育。

温馨提示

小孩子喜欢吃零食这点不容忽视，但是家长们也不要过于担心，小孩子吃零食作为一种补充大多数情况都是可取的，主要不是随着孩子的意愿为其选择零食就可以，因为小孩子还不具备辨别零食是否健康和具有营养。最后，根据自己孩子的具体情况适当控制零食种类和零食量将有助于其良好饮食习惯的养成。

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