又是一年冬季,怎样预防冻疮

冬季如何预防冻疮?冬季天气寒冷，天寒地冻，有些人招架不住，很容易长冻疮，长冻疮的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬时节，避免长冻疮的最好方法是做好预防，那么冬天如何预防冻疮呢?下面小编教你冬天预防冻疮的方法。

冻疮关键在预防

诱发冻疮的因素很多，有气候因素也有个体因素，如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动，手脚多汗、衣物鞋袜过紧;或暴露、低温空气数小时，复温过快，也可引起血管扩张，血液成分渗出，可能诱发冻疮。此外，家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良者，也会增加冻疮的风险。

尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

冻疮关键在预防，首先是遇冷时要注意防冻保暖，防止潮湿，不要穿着过紧鞋袜，特别是足汗多的人，要勤换鞋袜和保持鞋子的干燥;其次是要多运动来增强体质，促进血液循环，以提高机体的耐寒能力，同时，可吃些活血化瘀、温阳的中草药，如附片、当归四逆汤、肉桂以及党参。

冬天如何预防冻疮?

1、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、抹保湿霜

每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

3、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

4、用辣椒水泡手脚

冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。

5、注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

6、防止潮湿，保持干燥

在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

7、生姜涂搽皮肤

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

8、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

9、温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。

10、勤换鞋袜

要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。

冬天如何预防冻疮啊

预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用5％硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。

冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：
（1）坚持用40℃水温浸患处。
（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85～95％。

预防冻疮复发的主要措施有：
（1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50％左右。
（2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。

注意事项：

对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。
如何治疗冻疮

在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有很好的效果。
l．将冬瓜皮、茄根用水浸泡2—4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。
2．把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。
3．把萝卜片烤热后，涂抹患处，每天2—5次。
4．将仙人掌去刺洗净，切成薄片捣烂，涂在患处，用干净方包好，隔2—3天更换一次，一般2次即可痊愈。
5．用手摩擦患处，使皮肤变暖变柔，用温开水浸泡15分钟左右，选用碘酒、烈性酒、10％的樟脑酒精等的其中一种，用其涂抹患处。
6．把柑橘皮用火烤焦，研成粉状，再用荤油拌匀，涂在患处。
7．用干红辣椒粉、干姜粉、大蒜等，按1：3：1的比例调制在一起，放入酒精内进行浸泡，48小时后再加入适量的樟脑，混匀涂抹在患处。
8．把大葱、大蒜和生姜共同捣制成泥状后，涂抹于患处

冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。

在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。《素问·四气调神大论》中曾提出“春夏养阳”治疗法则。根据中医阴阳四时消长变化论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾如冻疮得以恢复。

阳虚者，可受夏季自然界阳气隆盛的影响，使人体阳气在夏季处于节律变化的高峰，体内凝寒之气，因此有易除易解可能，加之夏季皮肤毛孔容易扩张，如配合活血化瘀药物乘其势而治之，往往可收到事半功倍的疗效。反之，在冬季人体处于阳气年节律变化的低谷值，即使补之，疗效亦难尽如人意。李斌医师表示，由此可见，冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季阳旺阳升之势，体内阳气有随之欲升欲旺，凝寒之气易解的状态，配合活血化瘀药物乘其势而治之，以求更好地发挥扶阳祛寒治疗目的。另一方面可使温阳之气内存，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。

治疗方式：

1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。
辣椒

将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

生姜

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

萝卜

将萝卜切片，用电炉或
炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

白菜

白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

山楂

将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次
回答者：老鼠爱上摸 - 高级魔法师 七级 11-1 12:29

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冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏。
冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。
潮湿可加速体表散热，故冬季湿度大的地区，冻疮发生率较高。此外，植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病常为冻疮的发病诱因。
预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用5％硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。

冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：
（1）坚持用40℃水温浸患处。
（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85～95％。

预防冻疮复发的主要措施有：
（1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50％左右。
（2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。

注意事项：

对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。

冬天到了,有没有防止冻疮的方法啊

在寒冷的冬季，很多人的手上常常会长冻疮，这是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、红斑性疾病，是冬季常见病。在气温低(10摄氏度以下)、潮湿的环境下，人体肢端的血液循环不良，加上手足多汗，缺乏运动等，都容易发生冻疮，一般天气转暖后冻疮会自愈，但在来年冬季易在同一部位复发。冻疮不仅影响手的美观，还会发生痒、痛，如反复发作，出现破溃将会留下很深的瘢痕。加强保暖，增强体质，提高自身防寒能力对防止冻疮的发生是很重要的。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保护局部的皮肤。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，吃辣椒等发汗，都可促进肢端的血液循环。患了冻疮，首先要加强保暖。若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快。冻疮的表现冻疮是指寒冷潮湿条件下，肢体末端、耳鼻等暴露处的局部皮肤出现轻度冻伤。寒冷潮湿或气候突然变化为主要因素。因此，在冬季及由冷变暖的初春，易发生冻疮。尤以营养不良、贫血和体弱的小儿多得此病，其手、脚或耳壳末端的血液循环较差，加上保暖不够，穿鞋不适或在寒冷季节仍在室外作过多的活动，均可诱发本病。冻伤后，局部皮下细小动脉血流淤积，组织缺氧，血管壁损伤，引起毛细血管通透性增加和渗出物增多，出现局部水肿、水疱，严重者发生弥散性血栓，可导致组织坏死。手背、手指外侧、足跟、外耳为好发部位。有时可累及鼻尖及小腿下部，大多有对称性分布，缓慢发病。早期皮肤苍白，以后出现大小不等的紫红色斑或肿块，局部冷感，压之褪色，先有麻木感，继而发痒发胀，并有烧灼感，遇热后症状加重。重者肿胀加剧，发生水疱，内含淡黄色或血性液，破裂后流出渗液，形成浅溃疡，其基底暗红，周围红晕，可覆以黄色或紫色血痂，有疼痛。如继发感染可致化脓及结痂。病程往往延长，经久不治者可发生坏疽。气候温暖时可自愈，愈后留有色素沉着斑。到冬季不加保护尚易复发。冻疮的预防与护理保持局部温暖和进行户外体格锻炼，即可预防发病或限制冻疮发展。寒冷及气候骤变季节要在容易出现冻伤部位注意保暖，天冷外出时面部及手部暴露部位应涂一些油脂类防冻霜，患处须戴手套，鞋袜不能过紧，穿厚袜、棉鞋，必要时戴护耳帽或耳罩，衣服要干燥。每晚睡觉前给小儿用热水浸泡手脚，涂油脂类防冻霜并进行按摩。平时要多吃营养丰富的饮食，如鸡蛋、牛奶等。加强体质及抵抗寒冷的能力。保护小儿冻饬的皮肤不再受到寒冷的刺激，用棉花或柔软的厚布包裹局部防止发生感染。夜间睡眠后局部皮肤可出现奇痒，一定要防止小儿用手抓破。剪短指甲，必要时戴手套。局部用温水袋逐渐加暖，或用葱根煮汤洗泡，并进行按摩。对早期五水疱者可采用凡士林油膏及七分蜂蜜与三分猪油配合涂抹患处，包上纱布，每日换一次。如已红肿有水疱，水疱未破可用冻疮膏，如10％樟脑醑外涂，待水疱自行干瘪。水疱发生溃疡后可涂防腐软膏，如o．5％新霉素软膏、紫草膏等。为防止冻疮复发，可采用交替温热浴，即温水38~C及冷水IO~C，轮换重复浸泡多次，以增加皮肤对寒冷的适应能力。
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冬季有哪些防止冻疮的方法？大神们帮帮忙

??冬季是手脚冰凉、冻疮等的高发时期，那防治冻疮有何妙招可用呢?冻疮好发于手、足、面颊、耳廓等处。自觉瘙痒明显，受热后加剧。下面我们就介绍一些防治冻疮的药方。

一、外用擦剂

1、冻疮酊：王不留行、当归、红花各50克，干姜、桂枝各30克，细辛、樟脑、冰片各10克，用75%酒精750毫升浸泡7天后，纱布过滤备用。用时将局部洗净拭干，用棉签蘸药液涂擦患处，每天3~5次，3~5天见效，7~10天肿消痒止而愈。

2、桂枝乌头酊：桂枝50克，生川乌、生草乌各30克，细辛、红花、樟脑、冰片各10克，用75%酒精750毫升浸泡7天后，纱布过滤备用。用时将局部洗净拭干，用棉签蘸药液涂擦患处，每天3~5次。用于冻疮初发，疮面溃烂者勿用。

二、外用洗剂

1、冻疮验方：荆芥30克，红花20克，生川乌、生草乌、防风、透骨草各30克，黄柏、艾叶、生姜各20克。水煎取汁1000~1500毫升，待药汁40~50摄氏度时，将冻伤的手或脚放入其中泡洗，每次0.5~1小时，每天一次，每剂中药可连用3次，7~10天为一疗程。

2、辣椒方：羊角辣椒10枚，生姜20克，细辛10克，桂枝15克。每天一剂，用法同上，对局部先熏后洗，继而浸泡。

三、内服药方

1、当归四逆汤(著名的治冻疮验方)：桂枝12克，当归、赤芍各15克，细辛10克，炙甘草6克，通草5克，生姜10克，大枣5枚。水煎取汁300毫升，分3次温服，每日一剂，连服7天为一疗程。用于冻疮初起及手足部冻疮。

2、阳和汤加味：熟地黄15克，桂枝10克，麻黄10克，鹿角霜20克，炙甘草10克，生姜10克，淫羊藿30克。水煎去渣取汁300毫升，分温3服，每日一剂，连服7天为一疗程。治阳虚寒凝证之冻疮初起及手足部冻疮。

3、桂枝加黄芪汤：桂枝10克，赤芍15克，生姜10克，黄芪30克，大枣10克，炙甘草10克，细辛5克。水煎取汁300毫升，分3次温服，每日一剂，连服7天为一疗程。可预防冻疮或用于冻疮初起及手足部冻疮。

以上小编与大家分享了冬季治疗冻疮的外用擦洗剂和内服药方，被冻疮折磨的你不妨试试。

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