首都儿研所迁河北,儿童发育最关键(小孩矮小，北京哪个医院看的比较好？)

近日，民生报报道：首都儿研所部分专业病房将迁至河北。届时专业会更加完善，空间更大，使儿童们得到更有效的治疗。这样服务大众的消息，大家听到非常高兴!孩子是国家的栋梁，就医环境良好，在诊病的同时家长也舒心。当然儿童拥有好身体自然与日常饮食锻炼是分不开的。

确保补充儿童必须的营养。为了维持生命和健康，我们必须每天摄入各种食物的营养和热能。儿童处于生长阶段，代谢所需的能量和营养素都相对高于成人，只有满足儿童的营养需要，才能保证正常的身体和智力发育，形成良好的身体素质。我们不仅要重视膳食结构，主、副食搭配，粗、细粮、肉和蔬菜，也要合理分配。早餐热量应占全天30-38%的卡路里，午餐占38%，晚餐约25-32%。孩子在三岁之前，食物上要尽量做成小块的，烹调方法应煮，炖，不宜煎、烤、炸。三岁以后的儿童应该养成不吃零食，不吃含糖量高的食物。

合理的作息时间，适当锻炼身体。根据孩子的年龄生理特点，应对孩子的学习，吃，睡保证一定的规律，使孩子养成按时学习，按时休息，吃饭的习惯。儿童的体力受先天因素的影响，也与后天的营养和运动有关。每天可以慢跑，或者做游戏，如踢毽子，跳绳，打篮球等等，锻炼身体，可以增强体质，促进儿童的生长发育，提高身体对自然环境的适应性，增强抵抗力，减少疾病和保持健康。

儿童合理饮食，适当锻炼是保持健康的关键，家长和孩子们一起“动”起来吧!

小孩矮小，北京哪个医院看的比较好？

北京市第一家儿童青少年生长发育专科门诊部17日挂牌成立.这个没有听说过，不好回答。
推荐北京儿童医院，看内分泌专业门诊。但是挂号有点困难，要早点去。
另外北京儿童医院的对面就有一个首都儿科研究所的专家门诊，如果在北京儿童医院挂号困难的话，可以去那里看看，首都儿科研究所也是相当不错的儿童专科医院，总部在雅宝路。

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