上火咳嗽吃什么水果,三种水果助你下火止咳

当出现上火的情况之后，人就会因呼吸道感染发炎而出现咳嗽的症状，如果因为上火而出现咳嗽的症状，除了可以采用药物来进行治疗，大家还可以通过食用水果的方式来进行改善。那么上火咳嗽吃什么水果好呢?下面为大家推荐三种有助于止咳的水果。

1、苹果

苹果是一种具有止咳功效的食物，并且苹果中含有丰富的维生素c，经常食用可有效降火止咳。建议大家将泡好的银耳与苹果和枸杞一同煮汤食用，以达到润肺止咳的功效。

2、梨

梨具有生津止渴以及清热止咳等多种功效。将梨与川贝、冰糖和蜂蜜一同煮食，可达到润肺止咳以及清热降火的功效。根据个人口味的不同，大家在煮梨汤的时候还可以适量加入木瓜或蜜枣的食物，以达到滋补美味和下火止咳的功效。

3、荸荠

荸荠是一种比较常见的水果，如果大家出现了上过咳嗽的症状后，不妨适量食用，以达到下火止咳的功效。不过在食用这一水果的时候一定要注意做好消毒工作，以免发生寄生虫感染，建议大家在使用前用淡盐水来浸泡几分钟，以达到消毒杀菌的效果。如果不喜欢生食，则可将荸荠入菜蒸食，这样也可以达到下火止咳的功效。

综上所述，相信大家都知道上火咳嗽吃什么水果好了吧?上述文件为大家推荐了三种具有下火止咳功效的水果，如果大家因为上火出现咳嗽的症状，不妨经常食用以上三种水果，以补充人体所需的营养，并达到清热降火以及止咳的功效。如果咳嗽症状比较严重，建议各位患者及时到医院接受治疗，并在医生的指导下服用药物，以达到止咳和降火的功效。

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